兩個人的身材一直維持在巔峰狀態～不是沒有原因的
＃GiseleBundchen ＃瘦身 ＃飲食
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tom brady飲食 在 林益如 Facebook 的最佳解答
益起看世界podcast第二季來了！
大年初七先拜個晚年，不知道大家有沒有收假症候群呢？
新年動起來，我和立德要和大家聊聊已經43歲的美式足球王牌四分衛Tom Brady, 如何保持驚人的體力再度拿下超級盃冠軍🏆。
如果你不太熟悉他，你應該知道他的太太，就是大名鼎鼎的巴西超級名模吉賽兒邦臣！如果你還是不太熟悉她，那你一定聽過她的前男友李奧納多狄卡皮歐🤣
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美式足球界人瑞帶隊拿冠軍！聊聊湯姆布萊迪推的TB12飲食法 ft.立德
文編：過完年各位胖多少了啊~ 來聽聽神秘的TB12飲食法吧！
－－－
年假過完啦！大家有吃得豐盛又滿足嗎？
本週益如和立德，要來來聊聊美式足球球星，湯姆·布萊迪（Tom Brady）推行的TB12飲食法，一起看看是什麼飲食法這麼神奇，能讓他帶領坦帕灣海盗隊大爆冷門，拿下本次的超級盃冠軍！
▲本集焦點：
(00:00)美足人瑞湯姆·布萊迪帶冷門隊奪生涯第七冠！
(08:35)Tom Brady飲食秘方TB12怎麼吃？
(12:30)酪梨當飯吃？TB12菜單複製好難
(14:50)說是要多喝水，但到底要喝多少水？
(19:43)茹素的力量？比TB12更爭議的飲食秘方
(22:30)吃對食物？還是健康者的心理效應？
#美式足球 #飲食法 #TB12
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【TTVPodcast】美式足球界人瑞帶隊拿冠軍！聊聊湯姆布萊迪推的TB12飲食法 ft.立德
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年假過完啦！大家有吃得豐盛又滿足嗎？
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#美式足球 #飲食法 #TB12
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tom brady飲食 在 Tom Brady 的瘋狂飲食計畫... - 運動視界Sports Vision 的美食出口停車場
NFL視界｜最為嚴格的自我要求， Tom Brady 的瘋狂飲食計畫今年的NFL 超級盃正式落幕，由新英格蘭愛國者擊退洛杉磯公羊，拿下隊史第六度冠軍， ... ... <看更多>
tom brady飲食 在 [新聞] Tom Brady飲食要求多這輩子沒吃過草莓- 看板NFL 的美食出口停車場
https://sports.ettoday.net/news/776066
NFL明星四分衛布雷迪飲食要求多 這輩子沒吃過草莓
記者林育正／綜合報導
NFL明星四分衛布雷迪(Tom Brady)在球場上自我要求嚴格，飲食習慣也不馬虎。他不僅
不吃辣椒、香菇等食物，他更透露這輩子從沒有吃過草莓。
布雷迪和名模妻子吉賽兒·邦臣（Gisele Bundchen）生活飲食嚴謹，他們的私人主廚就
透露，兩人的飲食百分之80是蔬果、全穀以及瘦肉，絕對不會出現白糖、麵粉製成的食
物、茄子、番茄和味精。
布雷迪不吃茄子的原因，是因為茄子沒有抗炎性，「番茄、辣椒、蘑菇和茄子也都不吃
。」布雷迪的廚師坎博爾(Allen Campbell)說。
當布雷迪率領的愛國者隊上季勇闖分區冠軍賽時，麻州當地發跡的甜甜圈店 “Dunkin'
Donuts”就曾提供球迷免費咖啡，結果布雷迪對咖啡卻一滴也不沾。
39歲的布雷迪外形帥氣，還有名模嬌妻相伴，更4度拿下超級盃冠軍，個人還保有13次在
超級盃傳球達陣的最高紀錄，堪稱人生勝利組。但他因先前的「瀉氣門」事件，本季被
處以4場禁賽。
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參考外電:Complex
Tom Brady Has Somehow Spent 39 Years on This Earth Without Eating a Single
Strawberry
https://bit.ly/2cy5JcS
心得:姑且不論他為了贏球在賽前所做動作引來的爭議，
他本身自我規律的飲食習慣，不僅值得欽佩，
也讓人多少了解到他年近40還能持續在場上拚戰並成為「東方不敗」的緣由
說到「東方不敗」這個梗，今年確定是愛國者自從'08球季報銷後，
Tom Brady上場場次最少的一季，不曉得美東其他三隊有無機會
趁愛國者這次危機拿到一次分區冠軍？
–雖然愛國者少了Brady還有Bill Belichick，任務仍然不容易啦
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