練習就是這樣，上上下下、起起伏伏的，但依舊很沈浸在這樣的專注裡。
喜歡觀察、調整每一回的呼吸，以及微調骨盆前後或腳趾、腳跟等等，去找到屬於自己的舒適、安住的位置。
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每一次的調整、改變，都能成為你的養分，不只是瑜伽，更是生活。
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It’s not always the same for your practice, of course u can adjust your toes or your hip any body positions to find the place u can stay and breath comfortable:)
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