Take care of yourself.
父母先走出來,孩子才有希望。
陪伴者要健康,患著才能堅強。
前面是天使心的標語,後面那句是我偷偷加的,曾是憂鬱躁鬱症患者,也曾是癌母的陪伴者,我能感受那份不容易。而在台灣,平均每14個家庭就有1個家庭的父母就有需要面臨照顧愛奇兒的挑戰(指身心障礙兒,意為Angel),而愛奇兒長時間的照顧也讓父母難有喘息空間。
於是陪伴者的身心狀態,成了最容易被忽略的角落。
就像媽媽生病時,我曾身心俱疲到心臟出現狀況,還好有前男友(現任老公)在身邊照顧我。
而一直以來,「天使心家族」透過多元化的紓壓喘息服務,照顧父母需求,成為愛奇兒家庭在面對不同階段挑戰時的支持!但是,近期全台疫情嚴峻,原本在機構或是學校的愛奇兒(身心障礙者)也被迫待在家中,讓父母在工作、防疫的同時更要24小時照顧愛奇兒,累積下來的身心壓力不容忽略,需要我們的援手幫助。
現在,透過每月捐款500元,可帶回暖娃天使,溫暖你我的心,大家一起。幫助愛奇兒父母喘息,擁有堅持下去的力量。
你的愛心會用在愛奇兒被助服務,大家可以稍做參考:失落心理調適/家庭幫手/家庭線上課程/舒壓喘息聯誼聚會/個別家庭服務計畫。更多了解2021年愛奇兒家庭服務計畫連結:https://ah-h.org/donate_project/project/1/38
謝謝 天使心家族社會福利基金會,你們在做的事好有意義。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,130的網紅Quenna Chao,也在其Youtube影片中提到,↓ Show More ↓ Thanks for Watching! 各種破病的日子! 拍片的時候嘴破,咬字怪到剪片剪到生氣 結果沒想到片子還沒剪完工作就開始忙了 忙完了還不大緊,接著就生病了,好好一個影片被我拖了一個月,這我也是....各種無奈 雖然說是最近,但其實都是9月購入的東西了 - #M...
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這是阿培曾經在我巴褲的書裡面寫的,這文章是阿培本身養狗的經驗,對每個養狗的人都有很大的幫助,希望大家有時間可以把它看完,我翻譯成英文讓大家看:
Apei wrote many things into my Baku book. Mainly how to raise dogs, his life experience with dogs and about dog breeds. Its very useful information so please take a look. I translated it into English for everyone to read.
想要養全世界最大的狗,所有的大狗養過一輪,最後情定獒犬。
I wanted to raise all the big dogs available around the world. I wanted to takes turns raising all the big dogs, but I fell for Mastiff.
我從小就有個心願,要養全世界最大的狗。十幾歲開始工作,慢慢把大狗養了一輪:紐波利頓獒犬、大丹、高加索——最後才把重心放在西藏獒犬上。
Ever since when I was very young, I had a dream to raise all the big dogs available throughout the world. I started working at a very young age. Over the years, I had owned a Neapolitan Mastiff, Great Dane, Caucasian Shepherd, and finally now I am totally focused on taking care of my Tibetan Mastiff.
其實每種狗都可愛,只是養著養著,慢慢摸索出自己最喜歡的樣子——
To be honest, no matter what the breed, each dog is cute & lovable in its own way. Having own so many dogs, I slowly figured out what I like the most.
比方紐波利頓,嘴巴皮垂皺加上毛短,吃完東西不馬上擦乾淨,很容易過敏有皮膚病,照養上很費功夫。
Neapolitan Mastiff, for example, has saggy faces and very short hair. If you don’t clean him up after a meal, the dog can very easily have allergic reactions or skin diseases. It’s quite a chore taking care of this breed of dogs.
大丹漂亮修長,但我更喜歡粗勇的體型。
Great Danes are beautiful and usually possesses a lengthy body, but I like ones with a thicker and wider body.
高加索犬算是最貼近我期待的,但是,高加索犬野性比較強,對其他小狗比較不友善。
Caucasian Shepherd is perhaps a breed that is closest to my ideal type. However, shepherds are more primitive, they are not that friendly to small dogs.
至於西藏獒犬,牠忠實、對小孩、女人和小型動物又溫和——尤其是冬天,西藏獒犬換上一身長披毛,站出來威風凜凜、霸氣十足。
As far as Tibetan Mastiff goes, they are loyal, and gentle around kids, women, and other small animals. Especially during winter, a Tibetan Mastiff would change into a long fur coat, appearing so confident and proud, as if everything else is beneath them.
養到西藏獒犬,我心中就有「中」的感覺——所以一路養到現在。
When I got to owning a Tibetan Mastiff, that’s when my heart and mind went: “This is the one!” And so… I have been raising one ever since.
之前養的每隻狗,我都是養到牠們老死——大型狗的平均壽命比中小型犬還要短的許多,大概10年到15年。
All the dogs I had previously, I have always had them until they passed away peacefully in my arms due to old age. The average lifespan of large-sized dogs are usually a lot shorter than small-sized dogs. 10 -15 years, I would say, is probably the max.
要駕馭大型狗,教法是重點。我常跟人說,「狗的主人要有霸氣,要比狗兇」。從小規矩就要訂下——如果主人希望能帶大狗去散步,一定要從小帶牠出門,讓牠習慣走在你腿旁邊,讓牠早早社會化。
To manage a large-sized dog, the key is on teaching. I often tell my friends: “As a dog owner you have to be dominant, you have to be more dominant than your dog.” Show ‘em who’s the boss in the house, so to speak lol. As a dog owner if you wish to take your large dog out for a walk, you have to start taking them for a walk when they are still very small, let them get used to walking alongside you, this is basically to socialize them.
你帶領狗去散步,不是牠帶你去散步——讓牠們見多視廣,狗就不會有初見陌生事物激動暴衝的時候。
Remember tho, you are taking them for a walk, not the other way around. You have to let them see more, let them become familiarize with what’s happening on the outside. This way, it will lessen the occurrence of your dog having violent reactions to unfamiliar or unknown objects.
基本上,除非是生病,要不然狗咬人,都是基於「恐懼」。牠怕主人被攻擊,所以擺出戰鬥姿態——當然,社會化不足或主人威嚴感比較差的狗,就比較容易出在驚慌狀態下而暴衝咬人。
Basically, unless your dog is sick, a dog only starts biting people out of “fear.” They fear that his owner will be attacked, that’s why he goes into “combat mode.” Of course, a dog that is less socialized or a dog with a less dominant owner will more likely become violent (including biting) when they feel threatened or panicking.
這部分是主人的問題,比較不是狗狗本身的問題。改善了狗主人的牽法與教育狗的方式,狗的暴衝、易怒問題就可以得到改善。
This is the owner’s fault, and not on the dog. Once you improve upon the way you walk the dog and educate the dog the right away, the dog’s violent behavior and violent tendencies will show an improvement.
獒犬還有一個別稱,「栓犬」。讓獒犬待在同個地方大概30分鐘,牠就會覺得那是牠地盤,開始會對經過的路人兇,這點要特別注意。
Mastiff also goes by another name, “guardian dogs.” If you let a Mastiff stay in one place for over 30 minutes, he’ll think that this place is his place, his territory, and will starting defending it by being aggressive to passerby, this is something to be aware of.
我最常被問到的,獒犬吃很多三餐費用很高吧?
The question that I was asked the most is… “Mastiffs eat a lot, don’t they? So you must’ve spend a lot of dog food, right?”
我自己對狗比較捨得,讓牠吃好——牛肉全雞羊肉,但是也不一定要跟我一樣餵法。讓牠們吃飽,有時間去跑跑步,偶爾洗一下澡,牠們就很開心了。
I am more catering to my dog, that’s for sure. I’ll let him eat the good stuff --- beef, full chicken, lamb… But you don’t have to do it like me, tho, just feed him regularly so your dog is not hungry. If you have the time, take him for a walk or a jog, or bathe him, he is going to be really really happy if you do so.
最後要提醒的是,大型犬因為身體重腳的負擔大,狗主人最好是把牠們養在不滑的地板上,跟,6個月以前的小狗,髖關節還沒發育完全,不要讓牠們大量跑跳。這兩點注意一下,加上每天帶花時間帶牠們去散步運動,這樣就能保持牠們四隻腳的健康,減少很多腿部問題。
Lastly, I want remind everyone, as far as large dogs go, because of their huge physique they have tons of pressure on their feet, so it’s best for a dog owner to raise a large-sized dog on a non-slippery floor. Also, for a dog that is not yet 6 months old, don’t let the dog do too much jumping and running because his hip joint isn’t fully developed yet. That’s two things you should keep in mind. So as long as you take the time to walk your dog and do a bit of exercise, you’ll be able to keep their legs healthy, which will reduce a lot of the dog’s leg problems.
不管大狗小狗,牠們都是我們的家人,養了,就好好照顧牠一輩子。最後還是那句話.如何對待如何回報.
No matter big or small, a dog is family. If you got one, please take care of him/her for the rest of its life. Lastly, just want to say, You reap what you sow.
take care生病 在 賓狗單字 Bingo Bilingual Facebook 的最佳解答
【疫情父母貼文】
#5秘訣 #父母維持理智
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各位宅在家的防疫英雄
I know your kids are driving you crazy!
顧小孩一定很抓狂吧?
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今天就來整理國外文章中
5 個封城小訣竅,讓小孩在家不拿翹
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進入正題前想強調
我對育兒父母是完全的敬佩!
雖然我沒有小孩,但我知道小孩很失控
沒有「照書養」那麼簡單
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這篇文純粹想盡點綿薄之力
整理可能的技巧
給每位宅在家的防疫父母
歡迎分享到親子社團
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我們一起度過 💪
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現在直接條列給大家 👇
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1 盡可能建立規律的生活
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2 肢體活動有助於小孩身心健康
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3 坦率聊疫情
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4 讓小孩知道,疫情終會過去的
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5 照顧好自己
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下文會詳細解釋 👇
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1 盡可能建立規律的生活
Keep as many regular routines going as possible.
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睡覺時間、起床時間、三餐、休閒活動
都安排固定的作息,可以讓小朋友穩定一點
They will feel safe and secure.
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比如說早上固定聽賓狗的 podcast
(是的我自肥)
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下午固定一起運動、聽歌、打掃家裡
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晚餐後一起在沙發上看一部電影
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10 點上床睡覺
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這樣的穩定作息,可以讓小朋友比較不焦慮、不緊張。
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2 肢體活動有助於小孩身心健康
Physical activity is important for children’s health and well-being.
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我有個外甥女,真的是體力過剩,需要放電
小孩真的是奇妙的生物,完全是勁X電池的兔子。
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而這點,關在家,也不會變@@
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所以一定要想辦法為他們放電
可以一起運動
比如說Ringfit 體感遊戲
看網路影片做操
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如果你真的累了
也可以播幼幼台
讓小孩自己載歌載舞放電
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放電後,小朋友會比較好溝通
They will be a bit more reasonable.
我家外甥女也是這樣的 🚬
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3 坦率聊疫情
Talk with them about what’s going on
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對小朋友來說整天在家
不能見朋友,去公園
世界簡直崩毀,因為那是他們人生的重心之一啊!
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It’s hard for them.
They need to know why.
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所以,如果小朋友問「為什麼~~~」
(這個萬惡問題啊哭)
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但是,這個「為什麼」跟疫情有關
那麼可以好好回答他們,盡力溝通
畢竟,不知道原因,是最可怕的
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範例:
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Q:為什麼我們要關在家?
A:因為外面有病毒,很危險。
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Q:為什麼出去就會生病?
A:因為外面有人已經生病了,遇到他們,我們也會被傳染。
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Q:生病會怎樣?
A:很不舒服,而且會有後遺症,例如肺活量會變差,也就是你無法在公園開心地玩,很快就會累喔。
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當然我也知道「為什麼」連發
聽了真的很惱火XD
但至少好好回答一次,讓小孩懂狀況
可能會比較乖一點
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如果真的回答不出來的問題,就坦率說:
我也不知道,但目前最好的作法是...,請他配合
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對小孩來說,會比直接罵:
「就是要這樣,聽話」
來得舒服一點
小孩舒服,也會比較講理好帶
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那如果小朋友問:以後都要這樣待在家嗎?
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來到第四個訣竅
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4 讓小孩知道,疫情終會過去的
Reassure them this will pass.
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讓他們知道,疫情或許不會快速結束
但終究會過去的,會有一個終點的
而且我覺得,跟小孩講這段話
也是幫自己打打氣,蠻實用的一個訣竅
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5 照顧好自己
Take care of yourself.
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最後這個訣竅,是給父母自己的。
記得不時看看自己、感受自己
面對疫情,你自己也很累、壓力很大
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而且你還有工作跟家庭的壓力
真的應該空出一點時間獨處、紓壓
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記得跟你的另一半求助
讓你獨處休息一個小時也好
疫情這場仗,很漫長
記得讓自己不時休息一下
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有聲版這裡請,我在 podcast 尾聲
有特別錄一段給小朋友的話
歡迎播給全家聽:
https://open.firstory.me/story/ckozpmdsb68pz08837h93lq8w/platforms
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#好家在我在家 #宅在家防疫 #父母 #小孩 #親子 #吵鬧 #代溝 #賓狗 #聽新聞學英文 #podcast #中文podcast #學英文 #英文單字 #英文學習 #校正回歸
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資料來源:
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https://youngminds.org.uk/find-help/for-parents/supporting-your-child-during-the-coronavirus-pandemic/
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https://thinkchildsafe.org/family/
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https://www.bbc.co.uk/bitesize/articles/znxyvk7
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圖片來源:
https://raisingchildren.net.au/guides/coronavirus-covid-19-guide
take care生病 在 Quenna Chao Youtube 的最佳貼文
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我對這個的評價還蠻高的~
雖然我覺得遮瑕的部分我覺得效果沒有想像中的好
但是勝在濕潤,眼部有部分瑕疵的話還蠻建議用用看的
但是我覺得遮瑕的效果還可以再加強
氣墊粉餅的部分我覺得維持了我對這系列氣墊粉餅的高度愛好
我覺得他提供了一定的遮瑕度之外,也沒有之前我比較詬病的面具感,整體來說,我很喜歡,扣除單價偏高之外
#zal兩用眉筆
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