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Photo challenge🏆
在家時間多嗎？找出你最胖照片跟現在的照片吧！tag3個朋友，看看他們是怎麼變胖又變瘦囉🙀🙀
曾國城 庹宗康 Shotgun 夢多 mondo 大谷主水
在家防疫兩個月，瘦了快10公斤🙀🙀
除了不吃宵夜多喝水，飲食均衡不貪嘴😋😋
當然適當的運動也很重要🏃♂️🏃♂️
還有李佩甄 胡小禎的感召🤟🤟
No pain no gain💪💪💪💪
你還在覺得你不可能嗎？
If I can do it you can do it👏👏👏
台北市公告三級繼續延長，我們一起加油！
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Photo challenge🏆
被胡小禎點名，要找出最胖照片，真心覺得很困難啊，因為胖的醜的早就都被我刪掉，本來想拿懷孕照混過去，沒想到上了新聞好像賴不掉，只好上網找自己被狗仔偷拍的恐怖照片拿來作比較了😓😅😂
這張寫實的回眸沒腰照真的很悲劇，還好現在腰缐清楚，纖細的感覺真年輕，臉也緊實了不少🥰
小禎的規矩是我要Tag三個好朋友，大家放一張最胖的照片和現在或是最瘦的照片一起比較
梁赫群 王祚軒 小嫻 （黃瑜嫻）
運動風氣是會互相影響的，疫情期間即使不能出門，大家還是可以在家裡好好健身，養成運動好習慣💪🏻💪🏻💪🏻
除了分享美食，也應該分享各種健身方式，你的健康絕對是家庭最大的財富🥰
大家一起動起來吧，可以參加小禎健身房 Purpose Space的線上課程喔👍🏻👍🏻👍🏻
No pain no gain💪💪💪💪
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課程直接找 防疫在家運動[2]｜Purpose Space線上課程
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來來來 Photo challenge🏆
找出自己最胖到最瘦的照片
比對一下現在的狀況是…😳😳 🤣
請tag3個人⋯😎😎😎
因為疫情關係，沒想到很多朋友加入我們線上運動，聽說很多不是住在台北的朋友，大家繼續堅持啊
No pain no gain💪💪💪💪
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三級延長，運動加油！
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潘若迪_Funky Dance
熊熊 Bear Genie
李玖哲 Nicky Lee
【赤裸面對，我人生中最後悔的三件事】
0:00 精彩預告
1:12 最有安全感的地方
3:10 最後悔的第一件事
7:02 最後悔的第二件事
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12:10 合龍與藏送禮物！
謝謝大家陪伴我分享我的床邊記憶
也跟我分享你的吧～
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紅雨下，戰青衣油庫『香港釣魚 : 艇釣』青衣 {粵語旁白+中英文字幕}
Fishing Under Red Thunderstorm Warning [Hong Kong HK Fishing : BoatGame] Tsing Yi {Voice Over + CC}
時間： 10:00 - 18:00
流水：十六
天氣： 25- 29度，南至西南風4至5級。多雲，間中有驟雨及狂風雷暴，早上雨勢有時頗大。
地點：青衣
魚餌：沙蝦20兩，青蟲8兩
工具：魚絲YGK FluoroCarbon 碳氟化合物3、4號，金剛勾管付千又4號，20-30g波子鉛，35g子彈鉛
釣法：手絲，沙蝦勾背
:影片字幕內容:
Hi各位觀眾大家好
我係 Marco
歡迎大家嚟到手絲釣魚頻道
今日我哋五個人就落咗青衣金勝艇
今日釣魚
大家就釣得比較狼狽
落雨接近全日冇停過
雖然今日紅雨
但係勝哥就冇取消個艇期
話可以繼續釣
我哋要等到朝頭早十點鐘先至可以上到艇
車到出嚟第一個釣點
都要大概十一點鐘
喺紅色暴雨嘅日子
都已經落咗兩日雨啦
啲水口已經淡曬
唔知今日仲有冇魚釣呢?
手絲釣魚
影片分享頻道
今日係十六流
一個相對比較大流嘅日子
喺朝頭早上船嘅時候
天文台係報2.8米
到走嘅時候
得返0.25米
落船返碼頭嘅時候
就相對危險小小啦
而今日嘅潮水高低波幅比較大
即係流水比較強
所以今日要用相對比較重啲嘅鉛，先至可以做到底
我哋開頭嘅時候
我哋都係車埋啲山邊呀、岸邊呀嗰邊釣住先
我全日就用副 YGK 4號魚絲
用3號嘅奶腳
用30 gram嘅波子鉛為主
波子壓底
後面就加一門飄
喺岸邊冇乜流水就真係冇乜所謂
去遠少少嘅岸邊就唔得喇
我就會將後面個門直接綁返個魚鉤
而今日
我又認識咗一位新朋友
阿成，一齊出嚟釣魚
佢釣咗魚唔係好耐
係一位新手嚟嘅
不過佢就好鍾意釣魚
下次又可以一齊搵埋佢去啦
我哋喺呢度釣咗一陣之後
但係礙於出面真係太大流水
我哋迫不得意又要返返去岸邊嗰度釣下魚仔
執返10斤8斤石狗公都好呀
稍後睇下環境
先再出去再搏過
因為除咗鰔之外
仲有啲大細鱗可以釣得到
啱啱喺早兩日嘅時間
阿勝哥先至喺呢個位置度釣咗3-4斤嘅大細鱗
好彩嘅話可能釣到條5-6斤嘅大細鱗添
而今日嘅魚餌
就準備咗沙蝦20兩
青蟲就有8兩
我哋冇買大眼仔同埋南極蝦嚟
一嚟好少呢邊搏大野
所以就唔買大眼仔
二來呢排冇乜雞魚
仲有幾個釣友未介紹
今日同我哋釣魚嘅仲有個前輩 Andy
Uncle 同埋阿立
係而家呢個位置
水深大概係10米都唔夠
反正近岸邊有冇乜流水
我就改用咗粒20 gram嘅波子鉛
而喺呢一度釣魚
真係畀我哋過足手癮
淨係喺呢個位置
都畀我哋執到幾斤嘅石狗公
喺咁嘅天氣呢講
要求真係唔可以咁高啦
唔使打龜已經好開心
當我哋過足晒手癮之後
阿勝哥就車返去比較深水嘅排口嗰度同我哋再呔過
面流同埋底流真係唔同
用肉眼望落去係完全睇唔到有流水
但放條魚絲落去嘅話真係好難落到底
有少少飛機流嘅感覺
而我哋每次上魚嘅時候
好易同隔離嗰釣友倒繩
都相當之麻煩
反正係搏下細鱗
我都轉一轉個釣組
我就試下維基釣組
轉粒35 gram子彈鉛
再用粒鉛頭鉤
我用鉤頭
鉤隻大少少嘅沙蝦落去
等隻沙蝦更加生猛
原來收繩嘅時候倒埋阿立條繩
佢釣咗條牛鰍
我就順便幫佢收埋
搞到成條魚絲咁鬼重
好彩臨尾嘅時候
畀阿勝哥搏返條斤頭嘅魚
等我可以拍返條片
畀佢啲孫仔可以睇下
我哋今日大概釣到六點鐘我哋就走喇
全日大概有7-8斤魚
喺咁嘅天氣底下
算係唔錯
今日我嘅釣魚分享我就分享到嚟呢一度
希望大家睇得開心
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