【更高強度家中訓練】（中文字幕）
家中訓練最難的是有足夠強度，今次會淺談如何增加徒手動作的強度。
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同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過5,440的網紅The Active Factory，也在其Youtube影片中提到，【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop 【The Active Factory】全新服務?? PT搵唔到地方教？大場又食水深？！好難搵到地方靜靜地做gym？ 衣家我地正式提供租場服務！每小時$200。 ?♂?♂?♂?♂?...
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【TAF 空總創新基地】「紅房六週年慶-文藝復興嘉年華」就在今天(11/21)！
一整天的週年慶包括了劇場、音樂、美食、服裝、人體彩繪及其他適合全家大小的活動。我們以互動式的方式呈現本展出，目的是為了在台灣建立和創造一個共享的文藝社區。紅房六週年慶是一個喜慶的場合，慶祝的是每一位支持這個大家庭的舊雨新知，並以對藝術之熱愛及熱忱為名義，喚起人文藝術的復興，身歷空軍創新基地的誕生。
活動時間：11月21日(六) 11:00-21:00
活動地點：TAF空總創新基地 社創村圖書館前廣場
(可從仁愛路或北市建國南路一段177號進入)
活動流程：
戶外表演(免費入場)
Funk、抒情搖滾、Hip-Hop、爵士等不同形式的音樂表演，以及中文、台語、英語經典歌曲表演。
11:30：Taipei Groove樂團
13:00：Ex-Pat Boone + The Farmers樂團
14:00：Drum Circle樂團
15:00：Mafana樂團 & Faloco 法路祖樂團
16:00：Dan O'Shea & Veronica樂團
17:00：好喜歡小波 & 時空跳躍樂團
18:00：Valentin Lechat (Islandish Juggler) & La Gitanita(小野狂花樂舞合作社)
19:00：Poor House樂團
20:00：Paysweet & Dopamine樂團
戶外市集(須使用點券交易)
公益攤位：
●育成蕃薯藤自然食堂
●社團法人新北市流浪貓狗再生保護協會
手工藝與藝術品攤位：
●Just D&A 雕塑工藝
●白銀古董
●再生藝術工坊
●The Escape Artist
●瓦祿產業文化館
●伊蔣創意
互動與遊戲攤位：
●再生藝術工坊工作坊
●真人素描、身體彩繪
●雜耍遊戲
室內表演(收費：每人每場100元)
11:00-13:00 紅房幼幼劇場
14:00-16:00 滿月劇團
17:00-18:00 紅房廣播劇
更多活動內容：https://goo.gl/ltTxoa
更多資訊：http://goo.gl/ibcjby
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