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北農怎麼會需要焦土政策，為什麼需要毀掉一切才能控制疫情，真是半瓶水！很快看了一輪新聞，我開始相信他並不是一知半解才亂用焦土政策這個詞，一提再提他是認真的。
雖然他已經得到台北市，但他要的是更廣泛的另一層意義，首都。任何我得不到的東西，別人也休想得到，或者最起碼，我不會讓你那麼容易得到我得不到的東西。
我原本以為只有他一人瘋狂，但他的副手似乎也是，還有手下那些阿貓阿狗。
★ 軍事上焦土政策（Scorched-earth Policy，又稱焦土作戰）是一種軍事戰略（military tactic）。此戰略包括當敵人進入或撤出某處時破壞任何可能對敵人有用的東西。中文中「焦土」的意思包括燒壞農作物來摧毀敵人的食物來源，古稱堅壁清野。這個並不限於使敵人食物缺乏，還可以包括破壞遮蔽所、交通運輸、通訊與工業資源。
這次來介紹實況時總是搭搭搭搭的鍵盤～(ﾟ∀ﾟ)
身為一個曾經一分鐘打83個中文字、PTT登入次數3000↑的重度鍵盤使用者，不看鍵盤讓手指快速飛舞是常有的事，有個好鍵盤是相當重要的。
以前會擔心青軸太吵，但這款Strix Tactic Pro青軸鍵盤，聲音沒有其他我試打過的青軸那麼尖銳，清脆聲相當耐聽，至今都沒有被家人嫌棄過。打字的回饋感也十足良好，一整天也不會累，真的只能說換了機械式就回不去了，換了Strix Tactic Pro青軸機械式鍵盤又更回不去了 (`･∀･)
鍵盤本身有著很低調的黃橘色LED背光，有點像清爽的洋甘菊和金針花色，完全不會有誇張炫炮的中二廉價感。同時附送四顆同色鍵帽，看是要換成AWSD還是QWER都任君選擇XD
照片上可以看到鍵盤左列和下方都有巨集，我沒有使用巨集的習慣，但它設計的間隔不會讓我不小心按到；右上方還有一個多媒體鍵的設計，直接滑動滾軸就可以調整音量，聽音樂相當方便！
非常推薦這個鍵盤喔，想換鍵盤的人，週末資訊展快把握！ ( • ̀ω•́ )
昨天講過軍事行動在紐西蘭近況，今天講講在新加坡的Military Tactic (MT)．
MT暫未有中文名，牠剛轉4歲，在新加坡由Michael Freedman訓練．
MT是我於牠周歲時購入，父系Shamardal（美國），現體重1269磅，是一匹重磅大馬．
Shamardal子嗣，在香港都有不少：花月春風、步步友、控制者等．
上次我到新加坡，去看MT首仗比賽，由冼文諾策騎．該仗中，MT遇到擠阻，差點墮馬，幸人馬俱沒受傷．
一個月後，捲土重來，再次出賽，跑1,400米，今次MT有不俗表現，後上跑第二．
軍事系的綠色彩衣十分搶眼，亦都有不俗好成績，希望MT日後再出，會有更好成績！
http://www.turfclub.com.sg/…/VideoGa…/Pages/RaceVideos.aspx…
#militaryseries #militarytactic
@militaryseries
有部分網友對間歇性斷食/斷食存有顧慮，因此，我上網整理一些相關的資訊來釋除大家的疑慮。斷食即是自願地停止進食一段時間。其實早在古代開始，很多動物，包括人類的生活習慣都是打獵為生，不是每天也有一餐可吃，所以經常會斷食，人類的身體對這樣的飲食習慣已十分適應；相反，今日的社會，物質豐盛，很多人吃得比需要的還要多，造成身體營養過盛，體脂上升，近年，斷食的流行，有不研究已證明它的好處，不止在減肥方面，對健康也很有好處。
間歇性斷食/斷食對健身的影響：
- 為什麼斷食能減肥？[1:54]
- 斷食與飢餓模式 [2:50]
- 斷食與肌肉流失 [3:17]
- 斷食與訓練 [3:30]
間歇性斷食/斷食對健康的影響：
- 肚子餓的問題 [4:03]
- 應對方法 [5:43]
- 膽臟的問題 [6:42]
至於大家會不會取用間歇性斷食幫助減肥或成為生活習慣，這完全是個人的決定，應該自己自行查閱更多資料，和自己嘗試一陣子，才作決定。
▼ 減肥基本知識和概念 (減肥原則、策略、心態)
https://www.youtube.com/watch?v=Xw-9m4NxJzY
▼ 減肥做法 - 經驗分享
https://www.youtube.com/watch?v=dDkBOcZ6s1g
▼ 文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e6%96%b7%e9%a3%9f%e8%bf%b7%e6%80%9d%e7%a0%b4%e8%a7%a3-%e5%b0%8d%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%92%8c%e6%b8%9b%e8%82%a5%e7%9a%84%e5%bd%b1%e9%9f%bf/
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#FITDEVMO #間歇性斷食 #減肥 #健身
中文參考資訊：
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
https://www.youtube.com/watch?v=QuZlPRrb8FM
https://hk.thenewslens.com/article/83688
英文參考資訊
https://www.youtube.com/watch?v=lwCRjwDs1Ek
https://www.youtube.com/watch?v=k61PqPrUCTQ
https://www.youtube.com/watch?v=1lhAhg3ezWI
https://www.youtube.com/watch?v=-mKvLQxaTvo
https://www.youtube.com/watch?v=4W8gASMBz_I
https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
https://www.youtube.com/watch?v=dFT2IKmwyfg
https://www.youtube.com/watch?v=ElGcuU8-LAg
https://www.livestrong.com/article/494307-does-fasting-affect-your-gallbladder/
https://thequantifiedbody.net/water-fasts-as-a-potential-tactic-to-beat-cancer/
https://idmprogram.com/difference-calorie-restriction-fasting-fasting-27/
https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide
https://jamesclear.com/the-beginners-guide-to-intermittent-fasting
https://www.thisisinsider.com/intermittent-fasting-types-benefits-2018-7#some-studies-suggest-intermittent-fasting-can-lead-to-a-longer-lifespan-13
研究參考資料
https://www.nature.com/articles/ijo2017206
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28925405
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1274154/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/oby.20460
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