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🏄🏾♀️很多人好奇快艇衝浪如何進行比賽？

不同賽制的比賽，有分以浮球間距離進行和秒數限制兩種，秒數則分45 & 90秒，真的是台上一分鐘台下10年工啊！快艇衝浪項目則分Surfboard浪板及Skimboard沙板兩種。比賽總計會有三位裁判及裁判長，根據每位選手的滑行表現在：D(難易度)、I (強度)、V(變化性)、E(執行度) 來做不同等級的評分，最後加總。
以下是我在2021 CWSA World Series 世界排名線上積分賽(45秒賽程)的影片呈現，總分77.7，獲得Masters Women Surf第二名🥈
*自從2020全球疫情蔓延，CWSA是第一個將快艇衝浪國際賽轉為線上進行的正式官方組織，讓全球選手打破無法旅行交通的疆界限制，透過雲端參賽以維持此運動的活躍表現。這場比賽是今年最後一場CWSA快艇衝浪(金級)世界排名賽，有來自美國、俄羅斯、加拿大、烏克蘭、南韓、法國、香港、日本、台灣、哈薩克、黎巴嫩、捷克、英國、白俄羅斯的選手參加。
香港塔門加拿大鬼佬本土手工
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Best. Workout. Ever. Surfset Fitness Hong Kong is the first of its kind in Hong Kong, and it combines balance, strength and yoga training on this cool surfboard that wobbles. Must say I've never worked up this much sweat without even noticing! (Via ClassCruiser)
有無見過咁樣既運動呢？其實佢係模仿滑浪，係搖擺既板上鍛鍊平衡同肌肉仲做埋瑜伽，簡直要渾身解數去駕馭，做完係完全估計唔到咁多汗！香港第一同唯一一間就係紅磡，有機會一定要去Surfset Fitness試下。
別單做一項運動，嘗試把所有相互輔助的運動結合一起的Cross-Training，即是「混合」健身，才是最佳塑身方法。說到最佳運動組合，可嘗試剛登陸香港的Surffit，它將滑浪結合TRX與瑜伽，屬於中級難度的Cross-Training新玩意。Cosmo請來兩位導師示範滑浪板結合TRX或瑜伽的健身法，除了加強難度，更可令健身效果更佳！
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