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領取2021最新減脂菜單👉👉https://bit.ly/3fdHeSh
特殊時期許多店都停止營業
但又吃膩了超商食物嗎?
那subway會是你的好選擇！
一次擁有碳水化合物、蛋白質、豐富蔬菜
而且又非常好吃
不同配置的潛艇堡熱量也不一樣喔
大家不妨看看自己喜愛的口味熱量有多少
肉類熱量👉👉
▶火雞火腿 340大卡
▶燒烤牛肉 320大卡
▶香烤雞肉 320大卡
▶鮮嫩雞柳 310大卡
▶百味俱樂部 310大卡
▶火腿 290大卡
▶火雞胸肉 280大卡
▶嫩切雞肉 280大卡
▶素食蔬菜230大卡
【 Cynthia x Jill 生活週記 】夏日輕食吃堡飽
這裡有Subway的愛好者嗎？！🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
妳們喜歡什麼口味呢？？
雖然我不是三天兩頭都要吃Subway，但未生孩子前追韓劇，幾乎每場都有Subway的鏡頭，當時入戲太深，我也幾乎每週都要往Subway跑（自以為是韓劇女豬腳🤣🤣）
今天跟小安要來台中工作，昨天就先跟她說我想吃Subway，結果跟Cyn也剛好聊到今日放風半日的行程（我說我全身細胞都餓，此刻就想來個Subway）
2位辣妹紙就同意與我來場Subway的約會😌😌😌（Cyn在台北跟我連線❤️）
今天我吃的口味是香烤雞肉+蜂蜜麵包（萬年不變的組合）
喜歡蜂蜜麵包的香，辣的配料搭配雞肉的爽口，吃完也不覺得罪惡！（今天除了蜂蜜芥末+鄉村醬之外，還加了一份限定酪梨醬）
夏天不想吃的太油太膩，就來份Subway吧！
辛西亞。玩美親子進行式
哇！真的很久沒吃Subway了！以前有一陣子還蠻常吃的，因為快速方便，可以選擇性添加想吃的配料，做成客製化口味，我不喜歡的酸黃瓜、橄欖都可以挑掉，夏天吃輕食潛艇堡有肉有菜，真的是很棒的選擇。(其實不用自己蹲廚房，吃什麼都很好啦。😆😆😆)
昨天和Jill聊到她今天要去工作兼放風，還心心念念Subway，那小女子義氣相挺就來跟她南北連線吃潛艇堡吧！太久沒吃我還真有點想念Subway的蜂蜜燕麥麵包，不過點餐的時候竟然沒了，可能賣太好，下一爐麵包還正在烤，等不及出爐只好換成巴馬乾酪，點了火雞火腿，就是今天的午餐啦！
ps. 到底嘉義有沒有Subway，快報給Jill知道以解她思堡之苦啦！🤣🤣🤣
#人妻交換週記
#週三上刊
#跟Cyn太有默契戴了帽子
#Subway
【 Cynthia x Jill 生活週記 】夏日輕食吃堡飽
哇！真的很久沒吃Subway了！以前有一陣子還蠻常吃的，因為快速方便，可以選擇性添加想吃的配料，做成客製化口味，我不喜歡的酸黃瓜、橄欖都可以挑掉，夏天吃輕食潛艇堡有肉有菜，真的是很棒的選擇。(其實不用自己蹲廚房，吃什麼都很好啦。😆😆😆)
昨天和Jill聊到她今天要去工作兼放風，還心心念念Subway，那小女子義氣相挺就來跟她南北連線吃潛艇堡吧！太久沒吃我還真有點想念Subway的蜂蜜燕麥麵包，不過點餐的時候竟然沒了，可能賣太好，下一爐麵包還正在烤，等不及出爐只好換成巴馬乾酪，點了火雞火腿，就是今天的午餐啦！
ps. 到底嘉義有沒有Subway，快報給Jill知道以解她思堡之苦啦！🤣🤣🤣
Not Just Weddings / Jill 小穎（婚禮企劃/婚禮主持/活動企劃/活動主持）
這裡有Subway的愛好者嗎？！🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
妳們喜歡什麼口味呢？？
雖然我不是三天兩頭都要吃Subway，但未生孩子前追韓劇，幾乎每場都有Subway的鏡頭，當時入戲太深，我也幾乎每週都要往Subway跑（自以為是韓劇女豬腳🤣🤣）
今天跟小安要來台中工作，昨天就先跟她說我想吃Subway，結果跟Cyn也剛好聊到今日放風半日的行程（我說我全身細胞都餓，此刻就想來個Subway）
2位辣妹紙就同意與我來場Subway的約會😌😌😌（Cyn在台北跟我連線❤️）
今天我吃的口味是香烤雞肉+蜂蜜麵包（萬年不變的組合）
喜歡蜂蜜麵包的香，辣的配料搭配雞肉的爽口，吃完也不覺得罪惡！（今天除了蜂蜜芥末+鄉村醬之外，還加了一份限定酪梨醬）
夏天不想吃的太油太膩，就來份Subway吧！
#人妻交換週記 #每週三出刊
#現烤的最好吃
#對一定要配蜂蜜芥末最對味
#subway現在竟然還有賣pizza
#不用進廚房騷拿真好
Subway | Seafood Lasagna | Creamy Carbonara | Mukbang Eating Show | 써브웨이 | 라자냐 | 크림파스타 먹방
Today I am eating sandwiches from Subway! (Turkey Breast with Cheese + Roast Beef with cheese). I also bought Creamy Carbonara and Cream Sauce Seafood Lasagna to eat together! Creamy stuff is my all time favorite?
今天我們一起來吃Subway! 我點了兩個口味（起司火鷄火腿+起司烤牛肉）! 我還另外買了一個奶油培根意大利麵和白醬海鮮千層麵！
我最愛濃郁奶油味的食物了?！
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別忘了訂閲我的影片也給我一個讚? 喲♡
缺貨公告⚠️ 謝謝SUBWAY粉絲的熱烈支持！ ❤️ 火雞胸肉到貨後，即會恢復銷售造成您的不便，深感抱歉！ 感謝您的諒解❤️ #SubwayTaiwan #TasteGoodFeelGood. ... <看更多>
問了許多在SUBWAY工作的朋友，但是都不能直接賣給我，真的不知道該去哪裡找答案只能上來問問板上各位大神有沒有什麼方法可以買到，只是想要火雞火腿的 ... ... <看更多>
subway火雞火腿 在 [食記] Subway火雞火腿堡+沙拉餐- 看板fastfood 的美食出口停車場
今天禮拜天吃的是Subway 的6吋火雞火腿堡餐
晃到Subway門口才看到每日主打星的SP，當然二話不說就衝進去了!
飲料是綜合果茶 另外多加蔬菜沙拉&海鮮濃湯，共 $219 (99+85+35)
如果一般時間單點的話是 110+25+85+35
https://diary.blog.yam.com/alaka/article/3065601
綜合果茶味道像是橘子果汁( 沒有碳酸氣泡的橘子汽水)
因為飲料機在用餐區，所以可以自己加冰塊裝飲料
似乎沒有看到限制不能續杯，像三商巧福一樣是擺在外頭的飲料機但是有限制
不過我這次沒有去續杯，也沒有混合其他飲料亂搭
Subway 的吸管是口徑比較小的，喝起來比較不會一下子吸太多而容易嗆到
湯有蔬菜跟海鮮口味的可以選擇
海鮮湯裡面不少顆蛤仔，還有一絲絲的蟹肉條、馬鈴薯塊、紅蘿蔔丁、芹菜等等..
湯的濃稠度不高但是奶油味稍濃，直覺似乎是美式冷凍盒裝湯塊包煮出來的
湯料比較容易沉在底部，如果買回來煮也不難，通常是加一份同樣體積的水稀釋就可以了
Costco之類的進口食材大賣場或許也買的到喔!
火雞火腿堡，我沒有加牛肉，選的是雜糧麵包Harvest
其他還有義式家鄉、全麥、巴馬乾酪Parmesan Oregano、白麵包可以選
今天只加了一般醬料不加胡椒，如果下回去吃，想試試紅酒醋味
(Red Wine Vinaigrette )的
因為DM上說它是火雞火腿牛肉的好搭檔^Q^
其他的醬還有
西南鄉村醬 Southwest 適合起司牛排、義大利經典
第戎草根醬 Dijon Horseradish 適合熱培根火雞火腿、火雞火腿牛肉、火雞胸肉火腿
蜂蜜芥茉醬 Honey Mustard 適合火雞胸肉、火腿、冷餐小樂隊
甜蔥紅燒醬 Sweet Onion 適合各種雞肉堡
除了火雞火腿肉片外，基本的萵苣、墨西哥辣椒片、黑橄欖片、洋蔥絲、番茄片、青椒
一起組成了大大美味的潛艇堡，肉片是被放在上下兩邊的，所以不太明顯
不過吃Subway最有趣的應該就是看店員快手組合潛艇堡的過程吧~
就像每次去摩斯我也會飄移到玻璃窗上看漢堡的製作過程一樣好玩!
蔬菜沙拉 $85
個人覺得還是黑色的底盒比較好看 XD 因為附的刀叉組也還是黑色滴~
沙拉醬二包是夾鏈袋裝起來的，我選擇傳統的千島醬 (今天好像沒有凱薩醬)
其他還有凱薩醬、義式油醋醬(黃色的)
沙拉基本也是由萵苣、墨西哥辣椒片、黑橄欖片、洋蔥絲、番茄片、青椒組成
不敢吃墨西哥辣椒片的人可以選擇不加喔~換成喜歡吃的多放一點也可以
還有一片起司對切成二片放在最上面、以及中型的黃瓜薄片，我後來夾了一片起司放在火雞
肉堡內吃
其他的沙拉還有鮪魚105、雞肉120、火雞肉125 或是各種6吋潛艇堡口味+30元變成沙拉
例如：6吋海鮮蟹肉+30元=140
來喲~來喲~照過來，eat Fresh 的 Subway 每日主打星天天 $99
特別帶了DM回來，都是六吋的潛艇堡+小杯冷飲 到 5/31 止都特價喔!
星期一 海鮮蟹肉
星期二 火雞胸肉
星期三 雙層起司醺雞
星期四 義大利經典
星期五 燒烤牛肉
星期六 培根蔬菜
星期日 火雞火腿牛肉
發現餐巾紙上這麼寫「Subway 七種三明治的脂肪只有(或少於) 6克
心裡想著不知道有沒有熱量表或是營養成分表呢??
挖~在杯子上發現了，果然有熱量表跟脂肪成分
而且還印上了Big Mac 跟 Whopper 的熱量來比較 XD
真希望他的 All star menu 也可以多印一下熱量表
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不知道今天吃啥好呢? Q_Q
看這裡好了 https://diary.webs-tv.net/alaka
嚴禁：深夜觀看
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◆ From: 122.124.68.216
※ alaka:轉錄至看板 Food 03/25 18:14
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