#筋膜リリース 代謝が上がってダイエット&トレーニング中の可動域も広がるよ💞家では#ストレッチポール よく乗ってる☆
#myofascialrelease For increasing #metabolism and the range of motion :) at home i always use #strechpole tho
有人可以幫我翻譯嗎？這個太難了，我在台灣和上海上課，但我沒學過這樣詞語😂
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