Search
防疫期間不亂跑待在家的日子
你們是否變胖了許多？？？
小心不要讓身材進入四級警戒
快把KC「優減系統」入手💪🏻
比168斷食更生活化的享瘦計劃
S1: ON代加倍
提升你的代謝率、調整體質、排抗控醣、能量補給、燃力引爆。
S2: 體減半
以油代油、循環順暢、燃燒崩卡、調節生理機能、保持皮膚滋潤。
S3: 雞汁飽
鹹口味代餐、高營養低負擔、83大卡、增加飽足降低慾望、即沖即飲。
維持體態的好幫手
交給KC442優減系統
搭配專屬營養師設計菜單
優減+飲食控管=體態管理
別忘了待在家打完電動做一下運動
跟著麥莉保養+保健
疫情過後臉蛋身材都比別人更優秀
#trip #travel #taiwan #kenting #bikini #bodymood #kcwinwin #442優減系統 #s1代加倍 #s2體減半 #s3雞汁飽 #瘦身 #體態管理 #summer #follow #instagramer #iger #koc #blogger #model #yolo
被胃食道逆流gank了🥺
做了下功課原來跟生活、飲食習慣有關
看完不禁「天啊！比減肥還難⋯⋯」
沒錯，減肥就是那麽簡單😉
不要再168飲食搞得自己好痛苦了
快試試優減系統442飲食法來享瘦
不用節食正常飲食也能有好體態🧡
#優減系統 #442優減系統 #kcwinwin #ON #s1代加倍 #s2體減半 #s3雞汁飽 #代餐 #foodie #skinnyjeans #healthy #daily #recommended #trip #taiwan #follow #instagramer #iger #onlinesale #blogger #kol #diet #stomach #puma #mood #yolo
前陣子身邊好多朋友在進行168斷食，想說過個生日ㄧ直吃大餐又忙搬家亂吃亂睡胖了3公斤就也來試試，2天後宣告放棄！以我的作息加上低血壓長時間不吃東西會暴躁真的是沒辦法16小時不吃耶~😅
比起168，442更適合我！！！
（到底一堆數字是？）
其實是營養師和健身教練推薦我的442飲食法，三餐之間間隔4小時，第三餐吃完之後的兩小時身體也在這黃金10小時內完成消化了所有食物🙌🏻
以我的夜貓作息來說，平常早上起來我不想吃只會喝黑咖啡或營養奶昔，大約中午12點才會想吃第一餐，4小時後的下午四點可以再吃今天的第二餐（下午瑜伽或重訓需要大量體力）再過4小時到晚上8點通常是我教完課後可以吃最後的輕食或代餐，因為吃得較晚所以飽足感可以撐到我平均半夜兩點才睡覺的日常🙌🏻
短短幾天已經回歸生日前的51公斤標準體重(老師身高168公分，我不追求妹仔時期4開頭的骨感只希望減脂增肌）
我自己覺得執行442起來更容易、更人性也更適合需要大量體力或健身相關行業的工作者啦！（我不是說168沒有效哦，是我就爛做不到啦😅）
當然吃什麼也是很重要，除了大家早就知道的原型食物，多吃菜肉蛋以外我還是會吃飯或麵讓每一餐都有飽足感（有人跟我一樣覺得沒吃飯就跟沒吃一樣嗎？）真正要忌口的其實是甜食或垃圾食物（還好我本來就不愛吃甜點但是要避開經過麥當勞就是了）所以442的設計是幫助大家回歸吃正餐的習慣，正餐有吃飽自然比較不會再亂吃些有的沒的。
我這次執行442效果很好的輔助功臣就是K.C Win-Win的「優減系統」起床空腹1顆「S1代加倍」啟動一天的燃燒代謝，第一餐飯後搭配1顆「S2體減半」補充好油Omega3來排出身體的壞油，晚餐與其在外亂吃改以「S3雞汁飽」沖泡快速，一樣是鹹食好喝又營養而且熱量只有83大卡來代替。
每種飲食法一定都各有優點，但要找出最適合你自己的認真去實行才會看得到效果，雖說減肥是終身志業但是要瘦的健康才會瘦的漂亮唷！
打了ㄧ大篇希望你們每個人都美得發光✨
#優減442飲食法
#優減系統
#優減S系列
獨創優減系統#S1ON代加倍# S2體減半 #S3雞汁飽Follow Us：K.C Win-Win官方網站- https://www.kc-winwin.com/K.C Win-Win FB粉專- ... ... <看更多>
3/29補充：這篇是我過去發過，但我希望更多人看到因為過了一年還是更多莫名其妙的藥物出現，什麼吃了脂肪融化有的沒有亂七八糟，所以我重發補充了一些 ... ... <看更多>
s2體減半 在 K.C WIN-WIN獨創優減系統 - 【Set 定位】- 阻斷壞油 S2體減 ... 的美食出口停車場
K.C WIN-WIN獨創優減系統 - 【Set 定位】- 阻斷壞油✨S2體減半✨打造健康的好體質 定位 包覆 分解享受優減生活就會連想到甩油其實攝取對的好油能讓其效果更加 ... ... <看更多>