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#原野法則. #越野跑體驗
我們在山林探索世界的原始樣貌，
在原野上揮霍天賦於人類的跑動基因，
返回自然的慾望深刻在我們的心靈，
而自然跑動也是 Altra 希望帶回人們雙腳上的東西。
🌟[Altra running x Go Formosa 越野跑體驗 / 跑鞋試穿會 ]🌟
Altra Running Shoes 越野跑鞋深受大家喜愛，
輕量化、寬楦及零落差的舒適腳感，
讓大家跑進山林都有能最佳體驗。
帥氣的外型及多款多色的選擇，
讓你成為每場賽事跟戶外活動亮眼的跑者。
這次Altra 與戶外團隊"Go Formoasa" 合作，一起帶領大家跑上山，用越野跑來體驗山林與地形的美麗。活動針對了初學者或是很想試看看卻沒機會的各位，名額只有35位，快來跟我們一起體驗越野跑的好玩有趣吧!!!
✔越野跑鞋試穿，沒有名額限制，歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情，須全程配戴口罩，喝水及補充糧食可拿下口罩，非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範，如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
報名這邊 https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
➕[ 台中場/越野跑體驗-活動資訊 ]➕
✔時間 : 2021/10/02 (六)
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
✔地點 : 台中大肚山萬里長城步道(入山口旁帳篷區報到)
✔費用 : 400元整(含保險)
✔活動當天穿著Altra任一跑鞋，折抵200M元報名費(報到出示即退200元)
*5/19 三級警戒起，凡在OUTDOOR MAN官網/OUTDOOR MAN實體門市購買Altra跑鞋者，可憑訂單編號或發票免費參加任一體驗活動(一雙鞋只能折抵一次活動)。若找不到發票或訂單者可使用活動穿著ALTRA折抵200。
-活動報名資訊: https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
*活動中有尋寶活動跟尋找摸彩卷活動 / 活動後有抽獎喔!!
➕[ 台中場/越野跑鞋試穿體驗-活動資訊 ]➕
-時間 : 2021/10/02 (六)
08:00-12:30
-地點 : 台中大肚山萬里長城步道 (入山口旁帳篷區)
-試穿活動不需費用:體驗者提供有照片證件與工作人員作抵押登記(如需走跑動)，如遇到相同尺寸的試穿者，還請稍加等候。
※防疫期間本次活動將遵守下列戶外防疫規範：
1. 活動全程配戴口罩，如需用餐飲水時請盡量拉開距離
2. 勤洗手保持個人衛生，活動期間公用器材必定時清消
3. 保持安全社交距離(戶外1公尺)，減少不必要的近距離交談
4. 帶團領隊、教練將嚴格遵守防疫規定，並定期進行COVID-19快篩抽驗
-活動時程-
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
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08:00-12:30 越野跑鞋試穿體驗
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✔越野跑鞋試穿，沒有名額限制，歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情，須全程配戴口罩，喝水及補充糧食可拿下口罩，
非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範，如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
-越野跑體驗內容 及注意事項-
✔需有平地約10K經驗/跑過一兩次山/登山/運動經驗:由教練帶領完成路線。
✔因為大肚山路線非常多份岔，我們會設置綁帶以便於路線辨別
✔路線飄帶統一為紅色，尋寶抽獎用飄帶為其他顏色(路線用紅色不能擅自拆除)
✔沿路可取寶藏: 其他顏色的路線飄帶，有看到的一人請拿一條(這是你的抽獎卷喔)
✔定點搜尋寶藏: 教練會將你們帶領至廣域處，請依照教練解說，尋找抽獎飄帶。
(飄帶寶藏回到報到區的時候統一抽出幸運兒~)
✔防疫措施請配戴好口罩，我們會在報到時為各位量體溫及手部消毒，超過37.5度恕不能參與活動。
✔請盡量攜帶輕便的裝備。
✔建議自備行徑間要的水量，有提供水提供給完賽及行徑中，請自備水杯水袋。
✔請穿著越野跑服裝及越野裝備，若天候不佳，建議攜帶防水外套。
✔建議可自備毛巾、乾淨衣物及跑完後的舒適鞋。
-務必自備補給
1. 飲水: 建議水量至少800~1000cc.並使用水袋背包或水壺腰包。
2. 其它補給運動飲料、行動糧，可視個人需求適當準備。
3. 個人藥品、防曬用品、濕紙巾衛生紙等個人用品，預防萬一還是要準備一下喔
-請評估自己身體狀況量力而為，若過程中身體不適請立刻停止活動，並通知同行跑友或教練並返回入山口。
***請落實山林不留痕，凡自己帶的東西請自行帶下山
大家在家防疫是不是跟我一樣狂追劇👀
我最近在看🎈火神的眼淚、🎈大發不動產、🎈所以我和黑粉結婚了
假日也在期待🎈Running man跟🎈新西遊記特別篇「春季露營」
就是當媽媽才更愛追劇，這是我的日常小確幸❤
相信很多人跟我一樣長時間使用3C產品，除了長期下來會有影響外，也會有不舒服的感覺
凱妞要分享吃的保養品，讓我天天晶亮有神的祕密
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✔ZeaONE® 專利游離型玉米黃素
✔AstaZine® 蝦紅素
✔瑞士山桑子
✔MaquiBright®智利酒果萃取
✔亞麻仁油
✔維生素E
✅FloraGLO® 專利游離型葉黃素的來源由金盞花萃取，不需要酵素消化，可直接吸收利用
✅採用美國國衛院AREDS2五年大型人體研究黃金比例，葉黃素10mg：玉米黃素2mg配方
保養是不分年齡的，營養食品再也不是老年人的專利
像凱妞一樣每天都需要使用電腦工作、用手機處理訊息的人，需要定期補足身體所需的葉黃素💪
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/// 非商業合作影片 This video is not sponsored ///
今天來跟聖嫂DoDo一起來玩Running MAN的默契二選一了！
來看看我跟DoDo默契到底是神之默契還是我又要睡沙發了呢？
有興趣的人也可以跟自己的另一半來玩玩這個遊戲喔！
（不要玩到家庭失和了 哈）
還有我不要開始步入老人幽默啦！
#夫妻 #默契 #情侶 #遊戲 #派對
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聖結石Saint【安儷】►►https://youtu.be/r4NGGqmX_W4
聖結石Saint【真的不想嘴】►►https://youtu.be/fWuq67-VSTM
聖結石Saint【根本就不會再見面】►►https://youtu.be/LAPXqtxxstE
聖結石Saint【一定會追到你】►►https://youtu.be/V2mZYvAiLsw
聖結石Saint【說不出口的想念】►►https://youtu.be/0dxtL9c_Yxs
聖結石Saint【只能懷念】►►https://youtu.be/AN3nAmTSeEk
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我是聖結石，我是一個平凡的人，但我在創造一段不平凡的人生。
I'm Saint, an ordinary guy creating extraordinary things.
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合作邀約:saintjey1113@gmail.com
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👉太多人問了，我直接打在這邊！
Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。
Q:使用甚麼器材拍攝?
A:EOS R+iPhone+GOPRO7+RX100M5
Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉FAQ
What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.
What camera do you use?
EOS R+iPhone+GOPRO7+RX100M5
What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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➟ 景點小整理&心得
▴ 樂天世界
室內遊樂園很值得玩啊！下雨也可以去！
我自己身體不太適合玩急駛向下的設施，但樂天大部分都不會很恐怖，蠻適合闔家大小去玩耍的！
後來我們還有其他行程就沒去水族館了，有興趣的可訂下面這個，蠻划算的～
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https://www.kkday.com/zh-tw/product/2948?cid=8340
▴ 韓服體驗
我們沒有預定就出發了，因為那邊真的超多韓服出租店
看到這間的logo蠻喜歡的就進去了哈哈哈哈哈
衣服款式蠻多，質感也不錯～
借了兩個小時就還了，但對我們來說超剛好的～～
👉他們有官網｜https://www.hanbokgirls.com/chinatra
▴ Running Man主題館
RM迷一定要去啊！裡面蠻多拍照點～
闖關有一定的難度，有趣又有挑戰性，直接玩到滿頭大汗XDD
我覺得我還蠻遊戲王的啊～
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***這三個點都是地鐵就可以到，非常方便！
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➟ 跟上阿心
▴ IG｜jui0121 (https://goo.gl/ANjzcK)
▴ FB｜https://www.facebook.com/hsinliao12345
▴ 合作邀約請洽PressPlay｜hsinliao@pressplay.cc
▴ 想寄東西給阿心｜10343 台北市大同區西寧北路62之5號2樓
➟ FAQ
▴ 相機：Osmo Action、Sony RX0II（借的）
▴ 剪輯：Adobe Premiere
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▧ 音樂資訊
♬ YouTube's Audio Library
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⚠ 未經同意請勿二次上傳影片至任何平台 ⚠
SBS Running Man. Home. Library. SBS Running Man. @SBSRunningMan3.09M subscribers55K videos. SBS Running Man Official channel. Subscribe. HomeVideosShorts. ... <看更多>
sbs running man官網的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 另外網站런닝맨RunningMan (@sbs_runningman_sbs) • Instagram ...也 ... ... <看更多>
running man官網 在 Running Man 台灣之家 的美食出口停車場
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