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1⃣️油脂的種類:脂肪有很多種類,包含反式脂肪酸、飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、Omega-6不飽和脂肪酸,以及Omega-3不飽和脂肪酸,其中以Omega-3是最好的脂肪,也是毛孩吃魚油時,最主要攝取的脂肪種類。
2⃣️魚油的濃度:脂肪酸在消化道的吸收是互相競爭的,Omega-3會跟非Omega-3互相競爭吸收,意思是如果這顆魚油的Omega-3濃度如果太低,效果是會被其他品質較差的脂肪酸影響變差的,所以Omega-3濃度越高的魚油品質越好。
3⃣️身體吸收率:市面上常看到的魚油型態有三種,分別是EE、TG、rTG型態,其中又以rTG最易分解及吸收,但他的製作過程據說相當昂貴。
4⃣️魚油的來源:我們常在新聞可以看到「某某國家海域的海上漏油事件」,比如1989年的美國漏油事件、2001年台灣附近海域的貨輪油污事件等等,這些漏油事件都對海洋及魚類造成非常大的傷害,而且傷害時間不是只有一時的,很多石油、廢棄物、重金屬等污染物,都會長時間停留在魚的身體內,如果沒有弄清楚魚油來源,讓污染魚被製作成魚油,吃進到毛孩的肚子裡面很可能對健康造成極大的傷害!
❤️我們是來自冰島深海的魚,較不會有海洋長期污染/廢棄物等等停留在魚體內的狀況
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是按壓的方式壓出,非常方便❤️
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大家平常都有吃 #魚油 來補充營養嗎?#大研生醫 的魚油是我平常都會吃的保健品,他們家的魚油小巧易吞,而且 #Omega3 含量高達84%以上,更經SGS檢驗有95.8%!幾乎是市售魚油中品質與含量最多最優良的一款,在 #momo購物網 的銷量更是高居第一,每天餐後吃兩顆,就能讓我思緒更清晰,工作上也充滿活力 !接下來讓我介紹其中的成分吧 !
【產品內容】
產品包裝非常簡潔,以白色和藍色作為包裝設計主軸,外包裝除了有大研生醫的logo外,旁邊還有營養成分標示,裝有魚油的瓶子瓶蓋採按壓才能轉開的安全設計,讓小孩子沒辦法輕易打開,而容器裝有60粒魚油,以乾燥劑和一張塑膠薄膜用來阻絕空氣來確保魚油不會變質。
【Omega-3】
大研生醫的魚油富含Omega3,但你知道Omega3是什麼嗎?Omega3為多元不飽和脂肪酸的一種,人體無法合成,通常取自於魚油,其中有兩種重要成分: EPA (Eicosapentaenoic Acid) 與DHA (Docosahexaenoic Acid)。這兩個都是在人體裡扮演著重要的關鍵角色,是相當有幫助的優異營養,對於每天都需要長時間保持清晰思考力或者希望能精神專注的朋友來說,是不可或缺的重要成分!
【國際認證與成分來源】
品牌還有請到藝人陳美鳳代言,除此之外,大研生醫的魚油還獲得各種國際認證以及擁有多項專利 :
1. 使用德國 KD Pharma 21項國際專利萃取,KD Pharma為秉持嚴苛高標準的德國大廠,也是全球規模最大的 Omega-3 API 製造商。
2. Omega3 84%以上,高純度避免攝入過多不必要脂肪,2020年SGS驗證Omega-3濃度高達95.8%
3. EPA+DHA 80% 守護健康、靈活思緒
4. rTG型式吸收率最高,穩定性也很高,意思就是魚油接觸到空氣也較不易氧化,減少破壞Omega-3
5. 德國100%純魚油,高品質絕無添加沙拉油
6. IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證
7. 擁有國際組織ISO9001、ISO14001、ISO50001、cGMP等認證
8. 使用秘魯、智利的深海小型魚,海水終年寒冷無污染,也無重金屬污染的問題
(註 : rTG型為魚油的型態之一,該型態的魚油可使EPA+DHA更容易被人體吸收)
【大研生醫德國頂級魚油 x momo限時優惠】
想購買魚油的朋友們有福拉 !大研生醫目前與momo購物平台有聯名限時優惠 :
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rtg意思 在 社區藥局的五四三- 【魚油:TG、EE、FFA - Facebook 的美食出口停車場
魚油:TG、EE、FFA、rTG有差嗎?】 購買魚油時有時會看到文宣上號稱是TG、EE型的魚油,到底代表什麼意思呢?對吸收究竟有沒有影響? ... <看更多>
rtg意思 在 好市多的緩釋型魚油 - Mobile01 的美食出口停車場
A: No. Whether you choose TG, EE, or rTG fish oil, what's most important is the end result. Omega-3 supplements from fish oil are lifestyle ... ... <看更多>
rtg意思 在 [討論] 關於DRTG與ORTG這兩項進階數據- 看板Jeremy_Lin 的美食出口停車場
純粹加工搬運, 供大家在看這兩項數據時解惑使用
為啥說會有疑惑? 看以下數據:
2013-14 季後賽
火箭 PER ORtg DRtg WS/48 TS% eFG%
PB 8.9 116 119 .048 .478 .450
Lin 12.4 107 118 .039 .500 .451
Harden 18.5 112 115 .110 .519 .436
Lin的 PER比 PB高這可以預期,但
ORtg比 PB低?!
DRtg比 JH高?! (這項數據越低越好)
這代表什麼? 簡單說: Lin的進攻比 PB差, 防守比 JH差 (夠吐血吧?)
你從場上表現絕對無法想像這個結果。
------ 參考資料來源 ------
[1] 談一下我個人對DRTG(防守效率)的看法 https://bbs.hupu.com/1979042.html
[2] 關于ORtg DRtg值的問題 https://bbs.hupu.com/3903736.html
------ DRTG ------
DRTG=Defense Rating,叫做防守效率值,字面上的解釋是100次進攻球權,對手所
得的分數,是的,如果計算球隊的整體DRTG,那么這樣算是沒錯,但是個人的
DRTG就沒有這么簡單了。
以04-05賽季的,Tony Parker和 Bruce Bowen的DRTG為例
誰都知道 Bowen的防守要比 Parker好,但是為什么他的DRTG要比 Parker差呢
參照BBR上的數據
那一個賽季 Parker的DRTG是102, Bowen是101,這是為什么呢?
那么先讓我們看下Dean Oliver的這個公式。
數據來源:https://www.rawbw.com/~deano/articles/JordanvsOlaj.html
總公式:DRTG= 0.8*TMDef.Rtg + 0.2*(200*(1-stops/poss))
首先看下Stops(對手球權終結)
Stops =Min*[(OppFGA-OppFGM-OppOR-TMBLK)/2+(OppTO-TMSTL)]/TMMIN+ STL +
0.5*(DR+BLK)~~~~
再來看下中括號里的第一項
(OppFGA-OppFGM-OppOR-TMBLK)/2
第一部分是對方投丟了多少球,然后除以2,因為這里指的一次防守終結是由投
籃不進和搶防守籃板兩個部分組成的。
這一項是干擾對方,迫使對方投籃不進,減去對手前板和球隊火鍋,數據上都是
和球隊整體有關,限制對手命中率是鮑叔的特長,可惜此項計算上,鮑叔幾乎沒
有優勢
中括號中的第二項,第二項(OppTO-TMSTL)
第二部分是對方失誤減去球隊抄截。
這個統計和個人的關系也很小,因為OPPTO是對方整體的失誤,如果自己能使對
方非抄截失誤的話,那么別的隊員也加成了。
再來看這個部分,Min*[(OppFGA-OppFGM-OppOR-TMBLK)/2+(OppTO-TMSTL)]/TMMIN
min/TMmin的意思就是球員出場時間,占用的所有球員出場時間的比例,因此這
項就是這名球員在場時,球隊的防守數據的變化情況,實際上這只能是一個近似
值,因為實際比賽中,不可能的出現這樣精確的規律變化。
這兩項對整個計算占據的比例是非常非常小的,而 Bowen恰恰是這部分厲害,因
此,這就是這公式照顧不到的球員了,oliver自己也承認。掐指算算兩人大概只
差零點幾。
后面一項
STL + 0.5*(DR+BLK)~~~~
把個人統計數據加入,火鍋、防守籃板、抄截,這個很好理解,就是公式上的,
不詳加翻譯。
個人分析:這項中個人數占據據全部, Bowen就是差在這里。
對比下 Parker和 Bowen04-05賽季常規賽,此三項數據。
STL BLK DRB
Bowen 0.7 0.5 2.9
Parker 1.2 0.1 3.1
計算一下得出結果
Bowen 2.4
Parker 3.8
這里 Parker比 Bowen多出來1,4了,所以stops是 Parker數值高。
再看下stops/poss這項,轉換一下,個人占據參與的球權等于,Stops/poss=
Stops*TMMIN/Min*TMPoss.
TMMIN 和 TMPOSS兩個人都一樣,那么就是比較stops/min,看看誰的數值大(因
為前面是負號,所以這里看誰的比值大)
假設
Bowen的stops=stops1
Parker的stops=stops2
Bowen和 Parker04-05賽季場均出場時間, Bowen場均32分鐘, Parker場均34.3分
鐘,代入上面公式得出,
Stops1/32
Stops2/34.3
兩者相比得出
stops1/stops2* 1.071875
stops1小于 stops2 ,因此stops1/stops2* 1.071875很可能是小于1
而根據BBR上的數據,04-05賽季 BowenDrtg 102 Parker Drtg 101,也就不奇怪
了。
所以呢,oliver自己也說了:
This, I'm sorry to say, is difficult to define. How do you evaluate the
guard who lets his man drive past him, where his center saves him by blocking
the layup attempt? Who gets credit for the stop? Who gets the blame if the
layup isn't blocked and goes in? These are theoretical difficulties. Generally,
a team plays a style of defense that either asks for help defense or asks for
straight man defense or something in between. Depending on whether that guard
was supposed to let his man go by determines whether he did something right.
If he was supposed to let the man go by, then rotated to the big man's
assignment to cut off the dump pass, he apparently did OK. If he was supposed
to play straight, then any points scored should mostlly be blamed on him,
not the big man covering the little guys' back when it's not his
responsibility.
我翻譯一下:如果遇到這種情況該怎樣計算?外線球員被過,突破進去之后,中
鋒補防守成功,那么應該算誰創造了這次阻截,如果中鋒補防失敗了,那么這次
責任又有誰來背呢?這就是問題了,總的來說,一支隊伍的防守模式不是被協防
模式就是單防模式,取決于球隊戰術,外線防守球員有目的性地讓進攻球員突破
進來進行協防,還是自己單防,如果遇到外線球員應該放進攻球員進來,大個子
進行補防的時候,大個子上來對持球隊員截斷持球隊友的線路,這種情況,放他
進來是對的,如果該單防的時候外線球員被別人得分,那么大部分責任歸咎于他
,大個子球員即使補防不成功也沒責任。
DRtg無法反映粘人防守的情況,所以 Bowen這種球員需要加分,而且被進攻隊員
造犯規罰球也沒有體現在這個公式中,另外就是上面那段英文了,上述情況此公
式無法反映,失分責任該算在補防球員身上的時候,還是要算在對位球員身上,
而防守球員被過,補防球員幫他擦屁股,這應該是補防球員的功勞,當然計算上
還是要算外線球員功勞,這顯然有失公正。
也就是說DRTG,是很注重個人數據的,另外和球隊整體的防守有著巨大的關系
(因為公式上很多項都是TM數據),比如科比03-04賽季DRTG是102,04-05賽季
變成了111
因此呢,球員個人的DRTG的參考價值不是很大
但是,球隊整體的DRTG就很有參考價值。
最后呢,再看下這段Oliver的話:
It's not a bad first approximation, but it misses out on players like
Joe Dumars and Glenn Rivers, who prevent their assignments from scoring by
not allowing them good looks at the basket. They don't get many defensive
rebounds or blocks and don't steal the ball much, but they shut down their men.
我來翻譯下:
這是一個不壞的近似值,但是他不適用于Joe Dumars和Glenn Rivers這樣的球員,
這種類型的球員是不會給進攻球員舒服的得分和很好的面對籃筐的視野,但是他
們沒有好的防守籃板和火鍋的數據,抄截也不多,但是他們可以使對位的進攻球
員當機。
顯然 Bowen就屬于這種類型的球員。而 Parker由于抄截多,數值比 Bowen高,但
是 Bowen是更好的防守者。
------ ORTG ------
所謂的每百回合得失分,是基整個球隊整場球賽整季的推算百回合得失分
再分每個人出場時間,攻守比重,球權比重,和所產生的STOP 交換球權
以推算出來 每球員在球場上時球隊每百回合得失分預算。
看ORTG 和 DRTG 要注意2點
1. 由于這個數據是以球隊的數據推算出來,也就是說會受到其它隊友的影響
假設一隊進攻不錯 ORTG110的球隊內,有一個進攻差的球員(本應80),FG%,3P% & FT%
都是平均以下,只要這人在場上時不要阻住地球轉,場上其它4人能保持整隊進攻效率,
計出來這人會有100+也不出奇。
所以看ORTG和DRTG 需要知道球員,球隊和隊友的特性。
2.另一個重點就是要連PACE一起看, 比聯盟平均快的球隊看ORTG要打一點點折,
相反DRTG要有一點點加獎, 慢節奏球隊反之.
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