第一次見心理輔導老師，是大二的時候。
20歲有什麼好憂鬱的，你可能會這樣說。
但當下的害怕是真的，恐懼是真的，無力感也是真的，想放棄也是真的。
心理健康和身體健康一樣重要。
刀子劃開皮膚的傷口，就算擦藥癒合也會有傷疤，
那無法貼上ok繃的心，要怎麼做才能讓其痊癒？
諮詢輔導老師是我那個時候做過的最對的決定之一。
年少氣盛總覺得諮詢輔導老師是很遜很軟弱的事，
雖說朋友和家人理應是我們最大的精神支柱，
但往往遇到生命當下最大的難題和最深的恐懼時，
面對親近的家人和朋友往往有口難言。
有的人甚至覺得像外尋求援助，
是弱者所為，是宣布放棄的行為。
事實卻正正相反，
舉上一面白旗，
撥通一次輔導熱線，
恰恰就是因為我們 不 願 意 放 棄 。
无论是心里的白旗，
还是屋顶上的白旗，
白旗飄揚的背景，
一直都是蔚藍的天空。
圖2 ：行管令免費中文電話協談服務
圖3 ：FMCO Free Non-Mandarin Telephone Helpline Services ( English BM Tamil )
圖4 ：FMCO Free Counseling Services
圖5 ：Specific Group Free Counseling & Hotline Services ( Domestic Abuse Crisis Support, Children Helpline, Refugee and Asylum Seeker )
圖 6 ：Free FB Support Group Services for Frontliners, Patient/PUI of Covid-19 (Confidential Group), Family of Patients of Covid-19 (Confidential Group), Family of Loses (Confidential Group)
Contact sourced from KL Thian Xiang Mitra Welfare Center
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