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你穿一般運動鞋重訓？挑選一雙堅固穩定的訓練鞋，除了保護雙腳，還可以更穩定地發力，更扎實地訓練！邱個推薦Reebok Nano X1系列！
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第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論
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🎬 攝影使用器材：
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SAMYANG CINEMA 專業電影鏡頭XEEN系列 & SONY GM變焦鏡頭。
🎤 麥克風：Rode Wireless Go II
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🔊 免責聲明備註：
許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
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牌帆布鞋或功夫鞋但穿久了真的不太舒服爬文後覺得Nike 跟Adidas舉重鞋超出預算看到有人推薦Reebok的nano系列. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.80.95 ... ... <看更多>
reebok nano系列 在 Reebok Nano 系列經歷10... - CPR Communications & PR ... 的美食出口停車場
Reebok Nano 系列 經歷10 代的演變，最初專為室內訓練而設，隨著時間推移Nano 系列為滿足更廣泛的運動愛好者所需而不斷追求突破。Reebok今回推出備受矚目的Nano X1 全新 ... ... <看更多>