近期因為疫情的關係待在家裡時間變多
每天狂下廚的我,
愛吃也沒有忘記要運動🍗
依然努力挑戰自我,抽空維持好體態
不讓這個悲傷的末世感影響了對生活品質的堅持與熱情💗
運動前我會喝Red Bull 補充能量,同時也能讓運動的效果更加持久~
希望世界能趕緊恢復過往秩序
讓大家都能歡喜迎接夏天🙌🏽
而在迎接夏天之前
跟著我一起在家裡運動
為夏日的美好體態做準備吧💪🏼
@RedBullTaiwan #RedBull健身開戰吧
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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打開冰箱發現上禮拜Wings for life world run送的red bull ,還記得當天由於現場廠商都是整罐整罐的給,大家也都拼命喝!😅
甚至許多人常常會把能量飲料當做一般飲料飲用,但這樣真的沒關係嗎?(簡單幫大家整理內容~)
👉一般能量飲料主要含有咖啡因、牛磺酸還有糖。
咖啡因對人有直接提神的作用,而牛磺酸對肝臟的機能有所幫助,糖分可以補充運動過後消耗的熱量因而讓我們身體能正常運作。所以運動前喝其實有助於耐力性運動表現。
👉但能量飲料喝太多,則會對心臟、肝臟造成負擔。心臟是因為咖啡因含量過高可能會造成心悸。後者是因為每天人體的任何毒素都是透過肝臟做排除,而糖分過高也會造成肥胖間接導致心血管疾病。
加上現在其實很多人平常有喝咖啡習慣又喝能量飲料,其實對身體的負擔更大,因此,沒事的話還是不要將能量飲料當作一般飲料飲用喔!
#提神飲料
#能量飲料
跟小編一樣正在加班的你,是否也想過要來罐 #能量飲料 提提神呢?
但是能量飲料為什麼可以提神呢?你知道能量飲料中含有哪些成分嗎?飲用過量的能量飲量,會發生什麼事情?來聽聽 #維他露P 業者親身解說:
http://www.foodnext.net/…/addit…/flavorings/paper/4593714879
#小編貼心提醒:切記別又喝能量飲料又喝咖啡唷
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之前去美國聽朋友說在健身前喝一種健身前專用的提神飲料
就算下班很累也會變得更有體力去做運動
美國很多賣健身飲品的店
不知道台灣有沒有賣?
還是大家知道要喝什麼幫助更有體力運動?
因為我老是下班想運動,但去運動時體力沒辦法很好
謝謝各位
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