晚上參加久違的 #CMX讀書會，出發前原本還在想要不要翹掉活動留下來加班 :P，但還好沒有，意外的收穫滿滿！
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先筆記今天讀書會中提到的幾本書 📖
《無限賽局》
《原則》
《深度數位大掃除》
《FIRE 財務自由》
《How To Take Smart Notes》
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今天印象最深刻的部分是 Ariel 分享她如何在看完書之後實作「#數位斷捨離」
Here are a few steps:
Step 1. 騰出 30 天暫時停用生活中那些「可有可無的科技產品」
Step 2. 停用 30 天（工作不使用網路、出門刻意不帶 sim 卡、一個社群經理只有週末用 FB, IG...）
Step 3. 重新導入科技產品
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< Lesson learned & My thoughts >
對有「資訊成癮症」的我來說，數位斷捨離太難了，不過我在前陣子發現眼睛破洞後，有開始做一些手機設定，避免我過度使用手機
像是：
1) 使用 iPhone 睡眠排程，讓手機自動在 01:00 前跳出通知，提醒我該睡覺了⏰
2) 把房間弄得很整齊舒適，搭配精油擴香，會比較想好好休息，而不會想一直使用 3C 產品工作 😌
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< 最後分享一個小插曲 >
今天在讀書會上 Ariel 問現場參與者「平均一天花多少時間使用手機」，我打開 iPhone 發現我居然一天會花將近 5 個小時用手機 😱😱😱
Well... 我上班時間有 8-9 小時會用 MacBook，加上 5 小時使用手機的話，基本上除了睡覺跟洗澡外，我幾乎馬不停蹄的在使用 3C 產品啊，難怪我眼睛會破洞😣😫😭
看來得再多做一些手機設定或真的要來好好數位斷捨離一下了⋯⋯
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附圖：台北圓山站附近的手工酵素麵店，意外的不錯吃，喜歡不容易脹氣的寬扁麵，但餐點費用偏貴就是
#rabbiefoodie #創業兔餐桌
#rabbienote #創業兔
