高一剛開始加入田徑隊跑步只需要數字錶,知道總時間多少就好,高二開始有了能計60圈的CASIO,但記憶體很少,每天都要把秒數寫下來不然紀錄會被洗掉,每天瑣碎的動作都是為了讓訓練能更被記錄下來,到大學有了Polar S625X 和 Sunnto t6d 心率錶,才知道自己心跳可以跳到多少,最後有了強大的Garmin Gps手錶,不管跑多少速度,心跳多少,步頻多少都能全部記在裡面,還有app能監控。
所有的訓練需求都是為了呈現最即時還有最準確的數字給使用者,那除了配速和心跳外還有什麼是更重要的?在接觸單車功率後,我才了解最即時的是當下的輸出,不管面對爬坡或順風逆風,最準確及即時的就是功率,其他的都會因為外在環境還有延遲性有點差距,那跑步最常聽到就是某個訓練的場地或是比賽場地有坡或是風,所以我這次的表現沒辦法當參考,單就看配速可能沒辦法了解身體到底多努力地跑,但如果搭配跑步功率就能更量化所說的『努力多少』,最近準備226賽事,常因為不同外務需要在不同的場地訓練,用Stryd功率計,記錄每次長距離的功率,讓我在不同場地和不同路線都能確定自己的有在設定的強度上執行!!
Stryd 跑步功率計 TW 最近還有開課介紹如何使用跑步功率記,2/24 在大直。報名連結:https://reurl.cc/nV8Lon
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅hokoonho,也在其Youtube影片中提到,#PolarVantageV2 #VantageV2 #智能手錶 #香港 今天和大家開箱 Polar Vantage V2。 Polar Vantage V2 是 Polar 在 2020 年推出的運動錶, 使用了新的心率感應器, 及加入全新功能。 大家又有何看法呢 ? 歡迎留言分享。 0:00...
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polar心率錶 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的精選貼文
老實說,現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助,但我想在評測文公佈之前,先談談自己對心率訓練、科學化訓練、還有這隻手錶的看法。
如果你們還記得,大約在兩年前 935 上市時,我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了,那篇文的節錄是這樣的:
"數據化有它的好處,但如果一味追求數據化,那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言,垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據,知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對,認為只要追求完美的跑步動態指標,最後就能達到更好的成績,那就是我說的見樹不見林了。"
"我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變,但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好,到賽場上就只有一個指標,就是完賽時間。"
---
兩年過去了,尤其是現在我拿到了最新款的 945, 我的想法改變了嗎?
我會說是,但也不是。
從舊錶換到了 945, 我第一個感覺就是「哇,這麼多新功能。」隨後卻馬上開始擔心「所以我要怎麼用?」不是說那些功能我不會用,而是說在很多時刻,它提供的東西甚至超過我需要知道的了。
例如訓練負荷給了我一個數值,然後根據 firstbeat 的後台,它覺得我跟 "一般人相比" 是過度訓練。可是我本來就不是一般人,我在 Garmin Connect 的數據裡,無論是里程、活動時間、次數、強度、都超過了 99% 的人,你怎麼會覺得我是 "一般人"?
錶的設計本來就是為了符合大多數人的需求,這我理解,因此不能也不該期待它在每一方面都能完美無缺。那怎樣的數值對我是合理?還是要回歸到基本面上:
這次跑完的配速怎麼樣、同樣配速下的心率是不是合理?心率也有可能不準,自評的辛苦程度到哪,All Out 還是有所保留?這些東西有些手錶會告訴你、有些不會、更有些它會誤解。這就為什麼,無論數據再詳細,我每一天訓練後,都一定會筆記下心得。
我跟你們分享個小故事:一年前我曾跟一位年輕的女跑者訓練過很短暫的時間,之後也變成了朋友。有天她的錶壞了,不得不買了第一支光學心率錶。完成第一次訓練後,她問了個很可愛的問題:「嘿,所以心跳 165 是高還是低?」
我一聽不禁笑出來,你居然不知道 165 bpm 對自己來說是高還是低?因為這是她第一次測到自己的運動心率,在那之前都是用很簡單的碼錶訓練,強度高低都是憑體感。你說這樣的人怎麼可能會有好成績?
她的一萬公尺最佳是 32 分台,女生。
所以有時候我會覺得,這些很詳細的資料分析與監測,是不是某種情況上限制了我們自由地奔跑。我們變得很依賴這些裝置,很多人沒有手錶就不出門跑步(譬如我也是)、GPS 失準就緊張兮兮、心率偏高就不敢跑下去,也不管是儀器的失誤,跟身體反饋是否一致。
這對我來說很荒唐,因為回歸到原點,你跑的每一步並不是傳送到你的手錶、馬拉松世界、Strava, 而是累積到你的身體裡。
現代人跑步已經是社交的一部分了,你很難回歸到那個沒有跑步 APP 的時代,當一個純粹的跑者。就像很多人雖然討厭 Facebook, 但當你不得不使用它,那怎麼找到一個平衡點。
科技不一定始終來自於人性,當你在使用時,也偶爾提醒自己要抽離一下,想想自己為何而奔跑。也許是為了更好的成績、也許是成就更好的自己、或者沒有理由,你就是喜歡跑步嘛。
現在看很多人跑步,好像變成了軍備競賽。你有最新的鞋,那我一定也要有。你有最新款的錶,那我怎麼可以輸?
---
Garmin 945 到底值不值得買?這問題真的很難。因為功能這麼多,你需要的是哪個,它提供了這麼多套件,但你實際會用的又有多少?
這些我都沒辦法替你回答,但也許有件事可以很簡單地判別:如果你覺得它可以幫你增加一些跑步的動力,那就買吧。就像有人穿了 4%、全馬跑五六個小時,我也覺得滿好的。至少他穿去跑步了,有跑就值得。
945 真的是隻好錶、但我先前用過的 310, 225, 235 同樣也是,其他品牌 Polar, Suunto 肯定也不差。但它值不值得美金 $600、台幣 $19900?
我儘量客觀地呈現,不過最後這題
還是應該由你回答。
polar心率錶 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳解答
老實說,現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助,但我想在評測文公佈之前,先談談自己對心率訓練、科學化訓練、還有這隻手錶的看法。
如果你們還記得,大約在兩年前 935 上市時,我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了,那篇文的節錄是這樣的:
"數據化有它的好處,但如果一味追求數據化,那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言,垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據,知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對,認為只要追求完美的跑步動態指標,最後就能達到更好的成績,那就是我說的見樹不見林了。"
"我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變,但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好,到賽場上就只有一個指標,就是完賽時間。"
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兩年過去了,尤其是現在我拿到了最新款的 945, 我的想法改變了嗎?
我會說是,但也不是。
從舊錶換到了 945, 我第一個感覺就是「哇,這麼多新功能。」隨後卻馬上開始擔心「所以我要怎麼用?」不是說那些功能我不會用,而是說在很多時刻,它提供的東西甚至超過我需要知道的了。
例如訓練負荷給了我一個數值,然後根據 firstbeat 的後台,它覺得我跟 "一般人相比" 是過度訓練。可是我本來就不是一般人,我在 Garmin Connect 的數據裡,無論是里程、活動時間、次數、強度、都超過了 99% 的人,你怎麼會覺得我是 "一般人"?
錶的設計本來就是為了符合大多數人的需求,這我理解,因此不能也不該期待它在每一方面都能完美無缺。那怎樣的數值對我是合理?還是要回歸到基本面上:
這次跑完的配速怎麼樣、同樣配速下的心率是不是合理?心率也有可能不準,自評的辛苦程度到哪,All Out 還是有所保留?這些東西有些手錶會告訴你、有些不會、更有些它會誤解。這就為什麼,無論數據再詳細,我每一天訓練後,都一定會筆記下心得。
我跟你們分享個小故事:一年前我曾跟一位年輕的女跑者訓練過很短暫的時間,之後也變成了朋友。有天她的錶壞了,不得不買了第一支光學心率錶。完成第一次訓練後,她問了個很可愛的問題:「嘿,所以心跳 165 是高還是低?」
我一聽不禁笑出來,你居然不知道 165 bpm 對自己來說是高還是低?因為這是她第一次測到自己的運動心率,在那之前都是用很簡單的碼錶訓練,強度高低都是憑體感。你說這樣的人怎麼可能會有好成績?
她的一萬公尺最佳是 32 分台,女生。
所以有時候我會覺得,這些很詳細的資料分析與監測,是不是某種情況上限制了我們自由地奔跑。我們變得很依賴這些裝置,很多人沒有手錶就不出門跑步(譬如我也是)、GPS 失準就緊張兮兮、心率偏高就不敢跑下去,也不管是儀器的失誤,跟身體反饋是否一致。
這對我來說很荒唐,因為回歸到原點,你跑的每一步並不是傳送到你的手錶、馬拉松世界、Strava, 而是累積到你的身體裡。
現代人跑步已經是社交的一部分了,你很難回歸到那個沒有跑步 APP 的時代,當一個純粹的跑者。就像很多人雖然討厭 Facebook, 但當你不得不使用它,那怎麼找到一個平衡點。
科技不一定始終來自於人性,當你在使用時,也偶爾提醒自己要抽離一下,想想自己為何而奔跑。也許是為了更好的成績、也許是成就更好的自己、或者沒有理由,你就是喜歡跑步嘛。
現在看很多人跑步,好像變成了軍備競賽。你有最新的鞋,那我一定也要有。你有最新款的錶,那我怎麼可以輸?
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Garmin 945 到底值不值得買?這問題真的很難。因為功能這麼多,你需要的是哪個,它提供了這麼多套件,但你實際會用的又有多少?
這些我都沒辦法替你回答,但也許有件事可以很簡單地判別:如果你覺得它可以幫你增加一些跑步的動力,那就買吧。就像有人穿了 4%、全馬跑五六個小時,我也覺得滿好的。至少他穿去跑步了,有跑就值得。
945 真的是隻好錶、但我先前用過的 310, 225, 235 同樣也是,其他品牌 Polar, Suunto 肯定也不差。但它值不值得美金 $600、台幣 $19900?
我儘量客觀地呈現,不過最後這題
還是應該由你回答。
polar心率錶 在 hokoonho Youtube 的最佳貼文
#PolarVantageV2 #VantageV2 #智能手錶 #香港
今天和大家開箱 Polar Vantage V2。
Polar Vantage V2 是 Polar 在 2020 年推出的運動錶, 使用了新的心率感應器, 及加入全新功能。
大家又有何看法呢 ? 歡迎留言分享。
0:00 開始及影片簡介
3:05 Polar 品牌簡介
5:00 開箱
9:25 舒適度及錶帶
10:45 測試時的使用模式
11:30 外觀及心率感應器
13:10 錶面硬度評價
13:50 背光燈
14:10 電量
16:45 錶面簡介
19:15 通知功能
21:00 按鍵介紹
21:48 訓練橂式簡介
24:38 App 介紹及功能介紹
29:20 消耗脂肪比率
30:55 GPS 準確度對比(晴天和多雲)
41:20 雙腿回復測試
44:00 Fitness test 及 VO2 Max 測試
47:00 一般狀態
48:00 全天24小時檢測心率
49:50 睡眠記錄
51:15 睡眠記錄(簡易介面)
55:00 星期/月份統計
57:55 呼吸訓練
59:05 補充水份提示
59:20 計時器及秒錶
1:00:40 錶面設定
1:02:20 測試體能
1:03:30 功能表介紹
1:06:40 定位模式(雙衛星定位)
1:10:00 錶面設定(指針/跳字及顏色)
1:15:10 錶款的三種顏色
1:22:14 在錶上顯示跑步數據
1:28:00 測試 Whatsapp 訊息通知 (emoji)
1:41:00 價錢
polar心率錶 在 [突發開箱] Polar Pacer 高性價比運動錶| 高階心率監測 - YouTube 的美食出口停車場
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polar心率錶 在 Polar - 要得準確心率數據,佩戴光學心率手錶時要注意以下兩 ... 的美食出口停車場
要得準確心率數據,佩戴光學心率手錶時要注意以下兩件事︰ 1) 將手錶佩戴於腕骨後(約一隻手指嘅距離) 2) 留意手錶與皮膚之間會唔會見到錶底LED燈光,見到就代表漏光, ... ... <看更多>
polar心率錶 在 Re: Polar心率錶的錶帶- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
※ 引述《pessimism (Free to Choose)》之銘言:
: 我的RS 200的錶帶斷了
: 不知道是不是可以單買錶帶?
: 有人知道那裏可以買嗎?
: 不管網購或那裏都可以
抱歉,回了一篇好像有點歷史的文章。
我也是買RS200,之前去德國唸書時,在香港轉機時候買的
我的錶帶也發生了相同的狀況,他斷了!
我想請問一下p板友或是一樣有polar心跳表的跑友們
如果不是在台灣代理商喬山買的話,能委託他們維修嗎?
如果需要多收取一些代理費用的話,我也願意沒關係。
我現在跑步已經習慣搭配用心跳表練習,沒有它的話我真的會很苦惱很苦惱阿!!!
希望有在喬山維修經驗的跑友能分享一下資訊,感激感激不盡!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.19.74
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