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pdiguana 在慢慢說MURMURSHOW Facebook 的最佳貼文

By 慢慢說MURMURSHOW

2020-02-26 17:42:23 有 132 人按讚

一直很喜歡 #iguana 這個動作，
並不是什麼需要筋開腰軟的動作，
而是很需要腹部核心才hold得住的
力量型pose！

謝謝娜娜老師一看就知道，
我轉一個太快一定在後悔了，
幫我慢下來🤣

喜歡這次的穿腳，美美的借過。
練那麼多次只有這次有克制住自己的腳背，
沒有去偷勾管！！！
實在太難得了老天鵝啊！

最近IG音樂版權抓太兇了，
以後教室可以都放我的歌嗎？
這樣不會有版權問題喔🤗

#pdiguana #poledance #handspring
#鋼管 #核心訓練 #運動文

Tags: pdiguana iguana poledance handspring 鋼管核心訓練運動文

慢慢說MURMURSHOW

About author

IG：https://www.instagram.com/_murmurshow_/ YT：https://www.youtube.com/user/freda614/ 17：http://go.17app.co/44sg/7qVQpjlLUs

榮獲2015年26th金曲獎「最佳演唱組合獎」活動與演出邀約請洽AMUSE TAIWAN雅慕?

pdiguana 在慢慢說MURMURSHOW Facebook 的最佳貼文

By 慢慢說MURMURSHOW

2020-02-26 17:42:23 有 131 人按讚

一直很喜歡 #iguana 這個動作，
並不是什麼需要筋開腰軟的動作，
而是很需要腹部核心才hold得住的
力量型pose！

謝謝娜娜老師一看就知道，
我轉一個太快一定在後悔了，
幫我慢下來🤣

喜歡這次的穿腳，美美的借過。
練那麼多次只有這次有克制住自己的腳背，
沒有去偷勾管！！！
實在太難得了老天鵝啊！

最近IG音樂版權抓太兇了，
以後教室可以都放我的歌嗎？
這樣不會有版權問題喔🤗

#pdiguana #poledance #handspring
#鋼管 #核心訓練 #運動文

Tags: pdiguana iguana poledance handspring 鋼管核心訓練運動文

慢慢說MURMURSHOW

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榮獲2015年26th金曲獎「最佳演唱組合獎」活動與演出邀約請洽AMUSE TAIWAN雅慕?

pdiguana 在コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過有 1 人喜歡

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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?

pdiguana 在大象中醫 Youtube 的最讚貼文

By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過有 0 人喜歡

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大象中醫

About author

長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

pdiguana 在大象中醫 Youtube 的最佳解答

By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過有 0 人喜歡

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大象中醫

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