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娃娃的好朋友們辦的瑜珈度假之旅！
認真研究過內容了！
很棒棒喲！

大家可以體驗看看！

5/25 瑜珈課 1 課程介紹
煙花迷濛Good奈奈之好眠伸展

你睡的好嗎？明明已經很累了，卻躺在床上翻來覆去，怎樣就是睡，不，著～ 熬到大半夜才淺淺入眠，隔天只好頂著熊貓眼，拖著疲倦不堪的身軀出門～ 其實睡不著常常是情緒和環境引起，當身體、頭腦不夠放鬆時，就容易全身緊繃而無法入睡。

良好深層的睡眠需要身、心同步放鬆，在假期開始的星期五晚上，我們用瑜珈搭配香氛舒壓，進入迷濛奇幻的純淨桃花源，在吸吐間卸下疲累的心，感受身心靈與自然的對話，迎接美好的假期～

老師介紹 : 巴奈
https://www.facebook.com/panayyogalife/

巴奈是愛熱愛大自然喜歡衝浪的陽光女孩，喜歡用自由活潑，充滿幽默及音樂性，試圖將古老的瑜珈教導融入現代的日常生活。除了身體上的健康，更希望藉由有覺知的練習，讓學生將瑜珈墊上的所學習到的，帶到面對日常生活中的種種考驗，也能夠放掉過多的力氣與執著，達到真正舒適且穩定地停留。希望營造快樂和平靜的氣氛讓學員接受身心的挑戰。

▲Rocket Yoga 50-Hour Teacher Training by corey wu
▲All Yoga RYT200 - Ashtanga Yoga Teacher Training by corey wu
▲Mindfulness Yin Yoga 50-Hour Teacher Training by corey wu
▲Yoga massage 32-Hour Teacher Training by Thai Yoga Massage School of Thailand-Rick Lin
▲AcroYoga & Handstand 30-Hour by Patrick Nolfo
▲2017 【CrossCore®】台灣區Master Instructo

亞洲瑜珈平台專欄老師
全真瑜珈健身會館-忠孝館瑜珈老師
工研院專聘瑜珈老師
台東大學教育學程合作教官
Lululemon社區課程老師
Fanatic Taiwan SUP Yoga 專任老師

初夏澎湖瑜珈輕旅行
https://www.facebook.com/events/971191613037460/?ti=cl

5/25 瑜珈課 1 課程介紹
煙花迷濛Good奈奈之好眠伸展

你睡的好嗎？明明已經很累了，卻躺在床上翻來覆去，怎樣就是睡，不，著～ 熬到大半夜才淺淺入眠，隔天只好頂著熊貓眼，拖著疲倦不堪的身軀出門～ 其實睡不著常常是情緒和環境引起，當身體、頭腦不夠放鬆時，就容易全身緊繃而無法入睡。

良好深層的睡眠需要身、心同步放鬆，在假期開始的星期五晚上，我們用瑜珈搭配香氛舒壓，進入迷濛奇幻的純淨桃花源，在吸吐間卸下疲累的心，感受身心靈與自然的對話，迎接美好的假期～

老師介紹 : 巴奈
https://www.facebook.com/panayyogalife/

巴奈是愛熱愛大自然喜歡衝浪的陽光女孩，喜歡用自由活潑，充滿幽默及音樂性，試圖將古老的瑜珈教導融入現代的日常生活。除了身體上的健康，更希望藉由有覺知的練習，讓學生將瑜珈墊上的所學習到的，帶到面對日常生活中的種種考驗，也能夠放掉過多的力氣與執著，達到真正舒適且穩定地停留。希望營造快樂和平靜的氣氛讓學員接受身心的挑戰。

▲Rocket Yoga 50-Hour Teacher Training by corey wu
▲All Yoga RYT200 - Ashtanga Yoga Teacher Training by corey wu
▲Mindfulness Yin Yoga 50-Hour Teacher Training by corey wu
▲Yoga massage 32-Hour Teacher Training by Thai Yoga Massage School of Thailand-Rick Lin
▲AcroYoga & Handstand 30-Hour by Patrick Nolfo
▲2017 【CrossCore®】台灣區Master Instructo

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工研院專聘瑜珈老師
台東大學教育學程合作教官
Lululemon社區課程老師
Fanatic Taiwan SUP Yoga 專任老師

很開心每年和志同道合的朋友一起辦有意義的活動，開心的玩在一起，結合所有我們愛的元素，在每次活動完我們會捐出一部分回饋這個地球，我們從自然取得的太多，但回饋的太少，所以能做的我們盡力，上個月 #夏日瑜珈愛衝浪 活動尾聲，我們大家還一起手牽手淨灘，聽到拎著袋子回來的朋友說：我們會不會撿太少了...。大家實在太可愛💞，滿滿的回憶，謝謝遇到這樣美的你們，下次我們還要一起做有意義的事，也謝謝所有老師和所有參與夏日瑜珈愛衝浪的夥伴，謝謝你們對海洋盡的一份愛心。

2017夏日瑜珈愛衝浪活動 所有參與人共同捐款至 - 海洋公民基金會：
http://icoral.tw/aboutus/60

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