#還我漂漂權
在家玩手機、追劇、同樣姿勢太久，讓你頸椎好痠痛⁉
跟著老師一起「ORZ」，輕鬆舒緩你緊繃的肌肉！
👉完整文章連結在留言處哦↓↓↓
#肩頸痠痛 #肌肉緊繃 #放鬆肌肉 #瑜珈 #瘦身 #健身 #塑身 #上班族 #久坐族 #健康 #防疫 #滔滔 #TNN滔新聞 SPACE YOGA SpaceCycle
orz姿勢 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの，也在其Youtube影片中提到，【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 思いのほか長文にorz すみませんorzこの前 娘の2歳児検診行ってきた。 保健師さんと軽く子供とか 育児の話をしてたら、 いきなり涙がドバーっと出た。 鼻水もヤバいし久々の 化粧もボロボロになった。 ...
「orz姿勢」的推薦目錄：
- 關於orz姿勢 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳貼文
- 關於orz姿勢 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於orz姿勢 在 鏡頭的角落 Facebook 的最佳貼文
- 關於orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
- 關於orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
- 關於orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
- 關於orz姿勢 在 [討論] 如何練出翹臀orz => or2 - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於orz姿勢 在 Cool3c - 除了經典的鋼彈Orz姿勢外，還有更多在動畫裡面的 ... 的評價
- 關於orz姿勢 在 Kurt Wu illustration (@kurrrtwu) · Instagram 照片和视频 的評價
- 關於orz姿勢 在 【Dora 葳葳】任何姿勢都可以拍照《20230607》『統一7-11 ... 的評價
- 關於orz姿勢 在 終於擺脫痛不欲生的胃脹氣 ♀️ - B9 留言 - Dcard 的評價
- 關於orz姿勢 在 原來orz就是... 的評價
orz姿勢 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳解答
#還我漂漂權
玩手機、追劇、同樣姿勢太久，讓你頸椎好痠痛⁉
跟著老師一起「ORZ」，輕鬆舒緩你緊繃的肌肉！
👉完整文章連結在留言處哦↓↓↓
#肩頸痠痛 #肌肉緊繃 #放鬆肌肉 #瑜珈 #瘦身 #健身 #塑身 #上班族 #久坐族 #健康 #滔滔 #TNN滔新聞 SPACE YOGA Space
orz姿勢 在 鏡頭的角落 Facebook 的最佳貼文
「生日快樂」
轉眼跟老婆又過了一年
很難得的今年說希望我幫她拍照
但拍完後又不準我放臉書上
問了發現原來她覺得上了年紀
想留念、但又不想看到
我跟她說
該喜歡的是那不變的感情
照片只是記錄
幫老婆慶祝十六次生日了
直到現在連她走路調整鞋子的姿勢我依然覺得美麗
我很喜歡那張照片
因為只有我拍的出來
生日快樂
希望妳平安、健康、開心
那個是我的生日願望
* 謝謝Sony XPERIA，我拍的很開心，更重要的是它幫我很美麗的記錄了老婆生日。
* 人老本來就是自然的，愛妳的人不論妳幾歲依然是認為妳是最美的，那個開始是愛情，最後則是一種感情。
* 帶女兒玩真實動森，開始三小時很開心，然後晚上動森更新了！現在可以潛水！然後女兒又回到了動森懷抱 Orz
orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
思いのほか長文にorz
すみませんorzこの前
娘の2歳児検診行ってきた。
保健師さんと軽く子供とか
育児の話をしてたら、
いきなり涙がドバーっと出た。
鼻水もヤバいし久々の
化粧もボロボロになった。
保健師さんがたった一言、
「頑張ってるね。
お母さん偉いね」
って言っただけなのに。
育児なんてみんなしてきた
事なのに上手くいかなかったり、
旦那にもわかって
もらえなかったりで、
認められたのが嬉しかった。
少食な娘が、
今日はこんくらいご飯
食べてくれたんだよ!
って嬉しかった事報告しても
「へぇー…で?」
みたいな顔されたり旦那が
居ると思ってふと違うとこ
見た瞬間に娘が転んでしまって、
旦那に
「なんでちゃんと見てない
んだ!!」
と怒鳴られたりで、正直
嬉しかった事も辛い事も
言えなかった。
私は頑張れてないんだ、
ダメな母親だ、ちゃんと
しなきゃ、一秒たり
とも目を離しちゃいけない。
と最近は緊張してた。
言う事聞いてくれない娘に、
イライラした事もあった。
でも保健師さんが
泣きながら声も出ない私の
背中撫でながら認めてくれて、
話を聞いてくれて、なんと
いうか、ずっと溜めてた
気持ちを吐き出してすっきりした。
あなたは十分頑張ってるよ。
これからまだまだ育児は
続くんだから、
肩の力抜いていいんだよ。
ご飯食べてくれると嬉しいよね。
それはお母さんのご飯の味を、
ちゃんとわかってきたからだよ。
美味しいんだよ。
ケガだってたまにはするよ。
命に関わるケガじゃない、
自分を責めないでね。
娘さんはお母さんのこと
大好きだよ。
だからたくさん笑う子な
んだよ旦那にかけて
欲しかった言葉を、
全部言ってもらった感じ。
また頑張ろう!
この子は絶対私が守る!
って気合いも入ったww
検診行ってからずっと
笑顔で娘と楽しく過ごせてる。
ありがとう保健師さん。
旦那が居なくなっても
困らないように、
仕事してお金貯める事にした。
娘に寂しい思いさせないように、
これから頑張るぞ!!
長文駄文失礼しましたorz
決意表明ということで
書き込みします!
なんかなけた
がんばってますね。
育児で失敗しない人なんて
いないのにね
がんばれよ
さんはよく頑張ってるよ。
私も小さい頃、
食が細くて、よく
転んでたので、
両親にとっては非常に育て
にくかったらしい。
転んだりケガした時、
父親が
「何でちゃんと見てないんだ!」
と母親を怒鳴ってたのまで同じだ。
ただ、
子どもが大人の言う事を
理解できる様になったら、
これは子どもの耳に絶対に
入れない様にした方がいいですよ。
ソースは自分。
自分があまりにも転ぶ&
父が母を叱るので、
転ばない為に
(自分のせいで母が叱ら
れない様に)
辛かったけど地面を見て
歩く様にしてたら、
猫背の癖が付いて、中年に
差し掛かった今でも姿勢が悪い。
大変だと思うけど、
旦那さんにはそのセリフを
言わせない様にした方が
いいですよ。
子どもなんてしょっちゅう
転ぶもんだし、
成長すりゃ転ばない様に
なりますから。
寝れなくて覗いたらレスが!
暖かいレスに泣きながら
読ませていただきました。
まとめてレス失礼します。
顔の見えない掲示板ですら、
暖かいレスもあるのに
うちの旦那ときたら…と、
少しずつ怒りに変わって
きましたorz皆さんありがとう。
私が娘を守るためには、
旦那に反論や話し合い、
思いを伝えていく事が
重要なんですよね。
旦那の怒鳴り声に萎縮して
しまっていたけど、
一番辛いのは娘ですよね。
519さんのレスで、
ハッと気づきました。
ケンカや怒鳴り声を、
なるべく見せないように、
聞かせないようにして
いきたいので、
一度しっかり
話し合いたいと思います。
本当にありがとう。
皆さんの言葉のおかげで、
もう少し頑張れそうです。
orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
中学2年生の娘がご飯を炊いた。
マメみたいに硬いご飯が出てきた。
作り方を聞いたら、一号
カップを探すのが面倒で
ご飯茶碗5杯を5号として
やったとorz
何度教えても面倒とか
言って適当にやってしまうんだか、
嫁の遺伝子は確実に
受け継いでいる様だ…
「お前これ食って美味いと
思ってる?」
遺伝子じゃなく母親が
いい加減な飯作ってると
こんなもんでいいんだと
学習しちまってんだろうな
計量機能のついた米びつ買えよ
自分の食は金で守るんだ
米計るカップは米計る
意外には使わないから、
米ひつの中に
入れっぱなしにしておけば
いいと思うんだ。
そんでヒモ付けとくんだよな
銀行のボールペンみたいにな
計量カップに紐かw
そうしよう。
米ひつに米袋ごといれて
あるんだけど、
その下に計量カップが隠れ
てると娘は探しもしないんだよ。
計量米びつ
父親の400には期待しないで、
食にコダワリがある彼氏が
出来る事を祈ろう。
400の娘は、褒められて
伸びるタイプではなく、
決定的な失敗をして初めて
気が付くタイプと見た。
未来の彼氏が、食より色を
選んだら、
確実に負の連鎖が紡がれる…
これは食にコダワリ
云々ではなく日常生活の
作業に対する姿勢を
問うべきだろう。
400娘はほかにも、
「雑巾をしぼるの大変だから…」
とべちゃべちゃのまま
テーブルを拭いたり、
「洗剤の種類よく
分からないから…」
と柄物の洗濯するのに
漂白剤を投入したり、
「タンポン買いに行くの
面倒だから…」
とティッシュペーパーを
丸めて突っ込んだり、
そういうことしそうだ。
早めの教育が求められるぞ。
娘は熱いうちに打て。
嫁を熱いうちに打つことが
できなかったから今のが
あるんだろ?
もう手遅れだよ。
結局間に合うのはの娘だけか(笑)
将来、返品されかねんぞ
売れないかもしれんぞ
今から打つんだ
茶碗5杯の生米でも、
手首までの水位にすれば、
堅炊き回避するじゃないか。
現実から目を背けちゃいかん。
根本の計量から間違えて
いるんだからw
大抵の炊飯器って五号
炊きだと思うんだが、
茶碗5杯だと、すでに
炊飯器の容量越えてるぞw
今日、俺の監督下でご飯を
たかせた。
まともなご飯が出来て、
本人も美味しい言ってたよ。
分量はとても大切って事を
これで覚えてくれたらなぁ。
それと、
5号も炊くなって言ったw
三人家族だしね。
炊くなら2-3号って事にしたよ。
今度また一人でやらせてみる。
米の量をあらわす「ごう」
は「合」な。
娘にも教えとけ。
てかなんで娘に作らせる?
メシマズで嫁いで自分と
同じ被害者を出さないようにだろう
それが原因で離婚に
ならないようにと親父の愛だな
あわよくば嫁より美味しい
物を作ってもらおうと...
そして嫁の意識改革を
狙ってみたりなんか無理かorz
わかるけど、俺が400の
娘だったら、
そんな教育的に料理やらさ
れたらますます料理嫌いに
なりそう。
人によるのかもしれんけど。
うちの嫁も料理好きじゃないから、
娘があまり料理系の
おもちゃ欲しがらなくて。
俺が楽しく作るようにしたら、
興味持ち出したからさ。
二次被害だけは防ごうぜ。
orz姿勢 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
愚痴。
夫は食い意地が張ってる。
でも私が小食なんで足して
2で割ればちょうど
いいかなと思ってた。
うちの実家は
農家じゃないけど農村地帯に
あって昔からいろいろ送ってくれる。
お米、野菜、干し柿、
スイカ、メロン、とうもろこし…。
夫はお米大好きだから誇張
なしに7割は夫の胃に入っ
てると思う。
干し柿は私は2個食べただけ。
他は全部夫が食べた。
果物やとうもろこしは、
干し柿ほどじゃないけど
やっぱり78割夫が食べてる。
でも夫は一度も私実家に
お礼を言ってくれたことがない。
これもまあいい。
我慢できた。
男の人はお礼に無頓着な人が多いし。
でも今年は母が体調を崩して
フキノトウが採れず送られて
こなかった。
そしたら夫
「え今年テンプラ食えないの?
チッ、
使えねな」
ブチっと切れたわ。
うちの親はあんたに無償で
食料供給するために生きてる
んじゃない!
夫は
「俺んちが何も送って
こないからって、
差を見せつけてお前ん家は恩
着せがましいんだよ!!」
だと。
お望み通りもう何も送ら
せないようにするわ。
フザケンナ!
うわああ、1万年分の愛情も
一気に冷めちゃうね
おかあさん、お大事にね
自分で買わないくせに使えないねえ
自分でお礼もろくにできない
くせに使えないねえ
たくさん食べる人、ではなく
食い意地はってる、と
言いたくなるってことは
気遣いのない食べ方なんだろう
食い意地はってる人って、
食べ物以外でも同じように
自分勝手なんだと思ってる
んだけどどう?
食べ物に対する姿勢に、
その人となりが出るというか
元同僚(というか今も同じ
会社だけど、
別の部署)だから仕事ぶりは知ってて
営業にはとても向いてる人。
押しが強くて自信たっぷりで
口がうまくて「俺が俺が!」
の人だから仕事はとてもできる。
結婚前は「俺が俺が」を
出してこなかったから
プライベートと使い分けが
うまいんだすごい!と思ってた。
結婚したら家庭でも俺が
俺がになったorz
営業向きの人かぁ
少し仕事では無理してるから、
家ではあなたに甘えてるのかもね
付き合う前はあなたと結婚
したくて頑張ってたんだよきっと
こちらを気にかけてくれてる
母のことをあんな風に
言うなんて傷ついた、
ってしんみり言えばわかって
くれるんじゃないかな
ごめんという言葉は引き出せなくても
攻撃すると口が立つ人はつい
言い返しちゃうんだよね
私のことだけど
orz姿勢 在 Cool3c - 除了經典的鋼彈Orz姿勢外，還有更多在動畫裡面的 ... 的美食出口停車場
除了經典的鋼彈Orz姿勢外，還有更多在動畫裡面的愚蠢鏡頭喔！ ... <看更多>
orz姿勢 在 Kurt Wu illustration (@kurrrtwu) · Instagram 照片和视频 的美食出口停車場
反而現在變成日常吃飯前最常看到的姿勢了orz #kurtwu #illustration #comic #manga #台湾#插画…” 488 Likes, 6 Comments - Kurt Wu illustration (@kurrrtwu) on ... ... <看更多>
orz姿勢 在 [討論] 如何練出翹臀orz => or2 - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
版上大家晚安
根據上次版友的建議
小弟這禮拜在健身房努力的進修
目光鎖定巨巨，直接跟高手學習經驗
絕對是最事半功倍的辦法
看到大肌肌走過，就默默走到他後面假裝划手機，但是在偷偷的學
就像餐廳學徒，要從每次的打雜中學習師傅的眉角
看到巨巨在握推，就偷偷看他的胯下，觀察如何利用Leg drive
看到巨巨在跑步，就偷偷看他的屁股，看他如何利用髖關節
看到巨巨在硬舉，就偷偷看他翹臀有沒有眨眼
看到巨巨在深蹲，蹲完就走過去拍一下他的屁股，象徵友好的問候
在順便問他屁股有沒有感覺
每次觀摩完，都有種學習到新知的感覺，整個人異常興奮，一種激素爆發的感覺
就要破PR的爽感
但是最近發現那些巨巨，跟我去健身房的時間，漸漸都錯開了
有些問題，沒得到解答，心中癢癢的
想請問想要練出翹臀的秘訣
1. 小弟深蹲完，為什麼屁股都沒有酸酸的，反而大腿前側像腫瘤一樣
屁股是不是擺錯了
2. 硬舉12下 3組，為什麼酸的是上下背，這樣正常嗎?
硬舉跟RDL插在哪裡呀，插在屁股嗎? 怎麼屁股反而沒感覺
小弟心中疑問，在請版上巨巨解惑
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.133.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588002215.A.F23.html
... <看更多>