關於 or so至少 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

還記得鋼鐵媽媽在去年的這個時候，發表了一篇關於Andrew準備唸小學一年級的文章，這也是她一生中所發表的倒數第四篇文章。

https://www.facebook.com/101412521230761/posts/343259253712752/?d=n

之前有提到過，鋼鐵媽媽生命的最後這六年就是完完全全要留給Andrew的，或許是跟山姆的情與愛已經足夠了，所以才要把最好的全部留給Andrew，也就如同鋼鐵媽媽以前常跟Andrew所說的「save the best for the last!」，到現在Andrew還是常常把這句話掛在嘴邊呢。

鋼鐵媽媽曾經說過她跟一般人沒啥兩樣，是一個平凡但慾望無窮的人。還沒有小孩的時候渴望有一個小孩，有了小孩的時候希望能好好陪他跑跳成長，生病的時候希望可以看著他結婚成家，病重的時候希望至少可以陪他到小學畢業，但鋼鐵媽媽最後只能看著Andrew升上小學一年級後就離開了。

「也是該滿足了，2001年就被診斷出罹患惡性軟骨肉瘤，19年內開了20次刀，卻還能交男朋友，結婚，並在行動已經受影響的情況下懷孕並平安生下一個健康的寶寶，最後還能看著孩子唸了小學才放手離開，對，是該滿足了！」

今天Andrew正式開學上課了，一開始對於升二年級還有一點小緊張。畢竟，Andrew最大的精神支柱，最大的安慰都是來自於媽媽，但媽媽已經不在了，再加上山姆不是個很會安慰小孩的爸爸，硬著頭皮也得走進學校。但其實Andrew表現得非常好，勇敢地第一次自己從後校門進去，一路到從未去過的二年級新教室，真的是一個很棒的小孩。更棒的是，安親班下課去接他的時候，Andrew興高采烈又蹦又跳地奔向山姆，開頭的第一句話就說「Daddy! I love really love going to school so much, and it’s so good to be a second grader!!!!!!」。有了這幾句話，我想，鋼鐵媽媽在天上應該已經開心笑到合不攏嘴了。

擷自鋼鐵媽媽在去年給Andrew升小學一年級的一段話。

「My baby is a 1st grader. Where has all the time gone? I haven’t hugged or kissed you enough; I haven’t spent time with you enough.

Still, spread your wings, work your magic, enjoy learning, and have a fantastic time!」

Andrew & 山姆
#永遠的鋼鐵媽媽~2020 (https://youtu.be/xq_WojPxuSM)

👇EN below👇
''啊～怎麼又是一首悲傷的歌？''
因為我是個傷心女紙 QQ
（開玩笑的）
寫歌對我來說是一種治療負面情緒的方式。
周圍有很多人不喜歡自己有負面情緒，選擇去壓抑它們。不過我完全無法，我真的會爆炸。
分享個小故事；曾經在朝九晚五的工作上選擇去壓抑對經理的不滿。人家畢竟是經理嗎！做錯了事下面的人敢講出來還是吃虧啊（親身體驗呵呵）。當時壓力大到某一天全身長麻疹！超可怕！去檢查時說我不要那麼stress就會好。結果一辭職，就沒了～神不神奇，驚不驚喜！

我們永遠被慣俗需要擁有樂觀態度一切就會沒事的。我覺得是很toxic的BS。
對我而言，學會理解自己的負面情緒的複雜性並且接受自己會有這些情緒時，情況才會變得更好。

而且你們知道嗎，唱歌時我們會釋放內啡肽！（這個單詞我是有查一下的哦）
也就是所謂的快樂荷爾蒙！
飆高音的九九 > 大哭的九九要好 = 大家也好過一點 = happy九九

《靈魂》是我搬回加拿大時，感到憤怒和絕望時寫的。 寫作過程真的幫助我了許多，讓我去消化當初的無奈感。不然我可能會選擇喝一大堆酒或抽菸之類的，誰知道啊！至少寫歌是個健康的出氣筒哈哈哈

其實不是不會寫開心的歌，只是現在的我需要的就是把創作當作治療的方式，所以寫出來的大部分也就是這些啦。真心謝謝大家願意聽我的日記！

📸 @melodysuyama 👕 @wig_bywin

'Why do you keep writing sad songs?'
Because I’m a sadgirl :(
All kidding aside, songwriting has been my way of dealing with life. I feel things intensely, so I can’t bottle it up, repress it, and go on with my day.

(Or I can repress them, and get hives breakouts all over. True story from my previous 9-5 job with PainInTheAss Manager. Spoiler alert; I quit & my skin immediately went back to normal.)

I know society often tells us that being positive will make things better. That’s such BS and so toxic lol.
Things get better for me when I learn to understand the complexity of my negative emotions AND when I’m finally ok with the fact that I have these emotions.

Did you know that singing releases endorphins? AKA happy hormones! Me belting is better than me crying = better 4 u = fun 4 me

Soul was written when I was feeling angry and hopeless when I first moved back home. The writing process helped me cope so much. Other alternatives probably would’ve been drinking and smoking, who knows. #sinner

Not that I can’t write happy songs, but as of now, I need songwriting to help me through stuff. So thanks for listening to my diary.

喔喔喔威力彩等級的驚喜😳😳😳

拜登親自回應疑美論： #若有人入侵台灣 #美國會回應！

日前美國國安顧問蘇利文才把台灣和以色列相提並論，美國總統拜登接著親自回應台灣議題，不只把台灣跟日本韓國並列，還把台灣放在北約的承諾底下！​
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以下文章出自：US Taiwan Watch: 美國台灣觀測站
https://www.facebook.com/745690295614944/posts/1803813109802652/?d=n

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以下是訪問段落全文：​
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ABC主持人George Stephanopoulos：「你提到我們的對手中國和俄羅斯。你已經看到中國告訴台灣說『看吧？你們不能靠美國人啦。』（笑）」​
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拜登：「中國不會說這種話才奇怪勒。你看喔，在台灣、南韓、和北約的情況根本不同。現在的情況是，在那座島上和在南韓，我們都同意那裡沒有內戰，而是有統一的政府，試圖讓壞人不對他們做壞事。我們信守一切承諾。我們對（北大西洋公約）第五條作出神聖承諾，要是有人要入侵或對我們的北約盟友採取行動，我們會回應。對日本、南韓、台灣都一樣。這根本就無法比較。」​
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原文：​
STEPHANOPOULOS: You talked about our adversaries, China and Russia. You already see China telling Taiwan, "See? You can't count on the Americans." (LAUGH)​
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BIDEN: Sh-- why wouldn't China say that? Look, George, the idea that w-- there's a fundamental difference between-- between Taiwan, South Korea, NATO. We are in a situation where they are in-- entities we've made agreements with based on not a civil war they're having on that island or in South Korea, but on an agreement where they have a unity government that, in fact, is trying to keep bad guys from doin' bad things to them.​
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We have made-- kept every commitment. We made a sacred commitment to Article Five that if in fact anyone were to invade or take action against our NATO allies, we would respond. Same with Japan, same with South Korea, same with-- Taiwan. It's not even comparable to talk about that.​
​
針對此事，布魯金斯學會（Brookings Institution）資深研究員Caitlin Talmadge在推特上立刻評論：「聽到一位美國總統提到對台灣的承諾時，是和北約、日本和南韓條約盟友並列，是高度不尋常的。」​（Highly unusual to hear a US president mention commitment to Taiwan in the same breath as treaty allies NATO, Japan and South Korea）
推特連結：https://twitter.com/ProfTalmadge/status/1428360169201684488
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這不止對「一位美國總統」不尋常，而是對「拜登」本人也不尋常。因為拜登過去就一再強調自己這位見證過《台灣關係法》立法過程的資深參議員，就美國對台灣的承諾細節十分熟悉。最有名的就是在前總統小布希在2001年4月24日一樣接受ABC專訪時聲稱美國會「盡其所能幫助台灣自衛」，當時的參議員拜登就在2001年5月2日在華盛頓郵報上寫了一篇《台灣議題上不那麼機靈》（Not So Deft On Taiwan）的投書。文中「糾正」小布希：「美國過去曾有『戰略模糊』政策，亦即我國保留使用武力守護台灣的權利，但不言明在什麼情況下我國可能或可能不介入台海戰爭。我國現在似乎有個「模糊的戰略模糊」。這不是個進步。」、「在外交事務上，保留使用武力的權利與有義務守護台灣理論上有著天壤之別。總統不該將我國進入台海戰爭的能力自動讓渡給台灣，更不能給中國。」​
拜登華郵文章連結：https://www.washingtonpost.com/archive/opinions/2001/05/02/not-so-deft-on-taiwan/2adf3075-ee98-4e70-9be0-5459ce1edd5d/
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在美軍撤離阿富汗後，拜登政府的確陷入了聲望下滑的政治危機（畢竟原先美國的情報分析認為阿富汗政府至少可以撐個兩年，但最後撐不到兩週），使得美國國內外各界開始懷疑美國對盟友的承諾。拜登本人除了在8月17日召開白宮記者會，在18日也接受ABC專訪。​
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從國安顧問蘇利文將台灣與以色列這個與美國有長年「特殊關係」的盟友並列，到今天拜登本人一改過去幾十年態度，將台灣與北約和日韓等美國正式軍事盟友並列，都可見台灣社會這幾天瀰漫的疑美論確實受到美方的重視，也讓美國從國安顧問蘇利文到拜登本人，說出了幾乎是打破長年「戰略模糊」政策的語言來強調美國對台承諾。

#wagyu #A5Wagyu #halanwagyujapan

大家好！歡迎收看HenHenTV 的Try Lah！Malaysian，我是Tommy
最近MCO不能出國，就想起我之前在日本的旅遊Vlog，哦！！好懷念在日本吃過的和牛Wagyu！突然間很想吃和牛哦！！！
於是我就上網找了一下，發現原來馬來西亞可以直接在網上購買到日本A5級別的和牛，而且價錢比我在日本吃到的更便宜，那麼還等什麼啦！就快快網上訂一些來吃！
AAH Nippon是最早進口Halal和牛的公司，而且他們進口的和牛是鹿兒島的薩摩町和牛 (kagoshima satsuma Gyu). 在2017年的第11屆和牛奧林匹克比賽中得到四項冠軍！成為這五年裡面世界上最好的A5和牛，直到2022年。

AAH的電商網站halalwagyumalaysia.com除了A5 和牛， 也有F1 Crossbreed混種和牛，最近他們有個A5和F1的Starter Kit，裡面包括有Steak cut （牛扒切法）, yakiniku cut (炭燒肉)還有Shabu-shabu（刷刷鍋切法），Starter kit可以省下至少RM120哦！！每一種切法都有三種不同的等級，如果不知道哪個比較好吃，那就先訂兩套Starter kit來試試吧！

點擊後放進購物車，然後寫上你要他送貨的時間，暫時只提供免費送貨在雪蘭莪和吉隆坡範圍內，送貨只限星期一到星期五，如果今天如果早上預訂，第二天就可以送到，好啦！！填上地址然後點擊購買就可以了！

我現在剛剛到了AAH參觀他們的廠，要進去雪藏庫需要穿上 全副武裝，然後進過一個隔離室，抽出裡面的空氣才可以進去，保持衛生最重要，Shabu-Shabu是用機器來切，而Steak cut和Yakiniku則是用人手來切的

我剛剛拿到了AAH的和牛，原來他們的標語是“ Now Everyone Can Eat Wagyu”, 人人都可以吃和牛，我們來看看和牛吧！

現在先來試炭燒的Yakiniku和牛，我們來看下A5 和F1那個比較好吃！錄音

準備小炭燒爐，燒紅炭，慢鏡頭，放上燒烤網，音樂：shadow samurai or Japanese music

準備日本米飯，炭燒當然不能少了米飯！

現在重頭戲來了，A5 Wagyu Steak cut牛扒切法，哇！！！好大塊哦！！！！這塊是Premium級別的Steak Cut A5和牛，我們拿不粘鍋來煎，

我之前在日本吃的大概這麼小塊！現在這一塊大概210g， A5和牛並不需要怎樣醃製，就算不放鹽也無所謂，只需要兩分鐘就可以煎出頂級的牛扒！

先把和牛的包裝打開，放在室內十分鐘讓它解溫，然後大火燒熱平底鍋 不需要放油，也不需要一直翻面，一面大概35-40秒，另外一邊也是，這時你可以放鹽和黑胡椒，不過我就不打算放任何東西。好啦！另外一面也好啦，拿上來放五分鐘，封鎖著和牛的肉汁，如果要吃熟一點的，可以5分鐘後再回鍋煎到你要的熟度，回鍋時就需要小火一點。

試吃環節。。。。

Promotion

在這個二月7號開始到，AAH有個活動叫LUV WAGYU MONTH, 你可以在自己的Tiktok上面，上傳任何關於和牛的影片，然後#luvwagyumonth #tiktokwagyuchallege #halalwagyumalaysia 然後Tag 他們， @halalwagyujapan, 公佈得獎名單在他們的Facebook Halal wagyu Japan, instagram和Tiktok，記得去Like and follow他們的專頁，

第一名是價值RM1500的Voucher，第二名1000和第三名是RM500，然後有10個價值RM150的安慰獎

另外一個活動叫Catch phrase 也就是口號活動，他們會每個禮拜上傳一個海報，在Facebook Halal Wagyu Japan上面，你只需要在每個海報下面留言，寫下一個有創意的口號，然後分享這個Poster在你的Facebook上，然後#luvwagyumonth #wagyucatchphrase #halalwagyumalaysia，當然也記得Like他們的facebook page，只限住在Klang valley的人，而且每個人只可以留言一次！

參賽時間請看他們的Facebook halal wagyu japan，和Tiktok一樣的獎品之外，他們也每個禮拜選出30個幸運兒，連續三個禮拜！送你們100gram的F1的Yakiniku和牛，讓大家品嚐一下和牛的滋味！

大家記得踴躍參加哦！！！我們資料放在說明文下面

好啦！如果大家有什麼要我去試，記得留言給我，如果是商業質詢，可以Email到我的Email，OK! 我們下個Try lah! Malaysian見！Bye Bye

今天來試吃A5和牛！原來馬來西亞也可以買到日本直接進口最高級的，A5和牛，記得留守到最後哦！有免費的和牛送！


購買和牛鏈接：https://halalwagyumalaysia.com/product/a5-kagoshima-wagyu/




Wanna Try A5 Wagyu? You can get it from halalwagyumalaysia.com now!


Order Wagyu now!：https://halalwagyumalaysia.com/product/a5-kagoshima-wagyu/


LUV WAGYU MONTH CAMPAIGNS:


TikTok challenge: in Feb


Upload any video related to wagyu and post it on your tiktok, and
#luvwagyumonth #tiktokwagyuchallege #halalwagyumalaysia, Tag them
Halal Wagyu Japan


They will annouce the winners in feb, on their social media:


Facebook: Halal Wagyu Japan
Instagram: Halal Wagyu Japan
TikTok : Halal Wagyu Malaysia


Interesting Prizes:
1st Prize ： RM1500 Voucher
2nd Prize ： RM1000 Voucher
3rd Prize ： RM500 Voucher


and 10 consonlation prize: RM150 voucher
Facebook Catchphrase Campaign: In February
They will release poster with different theme weekly,

1. write a creative and catchy catchphrase in the comment section.
2. Share the poster on your Facebook feed
3. Limited to one participation

Interesting Prizes:
1st Prize ： RM1500 Voucher
2nd Prize ： RM1000 Voucher
3rd Prize ： RM500 Voucher

30 x 3 weeks Weekly Prize: 100gram of Yakiniku Wagyu!

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傲七爷 - 是想你的声音啊 Cover by Tina Hu
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遗憾或难过
错过和失落
反正大概就是这些坏的情绪吧
差不多
假装或洒脱
笑过也哭过
至少能回到彼此原本生活中
不拉扯
该继续猜测
直接就开口吗
纠结如何说破
可越想了解的
越是无法琢磨
爱就是爱着
不爱就不爱了
请全部藏好它
可越想忘记的
反而记得深刻
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 是雨滴的声音
你快听 是我在 是我在 是我在哼你最爱听的旋律
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 窗外又在下雨
难道这 不是你最爱的天气
该继续猜测
直接就开口吗
纠结如何说破
可越想了解的
越是无法琢磨
爱就是爱着
不爱就不爱了
请全部藏好它
可越想忘记的
反而记得深刻
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 是雨滴的声音
你快听 是我在 是我在 是我在哼你最爱听的旋律
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 窗外又在下雨
难道这 不是你最爱的天气
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 是雨滴的声音
你快听 是我在 是我在 是我在哼你最爱听的旋律
你快听 滴答滴 滴答滴 滴答滴 窗外正在下雨
碰巧我也此时想你
_____________________________________________
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任然《飛鳥和蟬》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of Asuka and Cicada (Fei Niao He Chan) by Ren Ran

大家今天音樂會有沒有意猶未盡的感覺？
這不就來了！音樂會結束之後還有cover可以看啦，是線上安可的概念（寵粉無極限）

雖然是首關於注定分離無法有快樂結局的歌曲，要用小提琴同時表達惆悵的蟬和淡然遠去的飛鳥真的好難，但不是要大家不斷傷感，而是更珍惜身邊的人！

世界上沒有不痛苦的分開，彼此走散有太多種樣子，而且後來用多少力量都無法阻擋離別。
如果明白離別是無可避免，也明白遊戲規則就是如此殘忍痛苦，而我們也無法習慣離別，那麼至少好好告別吧。好好記得轉身前最後一刻，彼此的樣子。

2020是讓很多人感到沮喪的一年，「活在當下、珍惜所有」雖然是已經被說到爛的台詞，但相信對於每個人還是有各自的意義。生活中每一個選擇都是成就自己的模樣的一部分，希望大家都可以把自己打理好，由外而內、再由裡而外喜歡珍惜並享受每一個自己當下的姿態，以這樣美好的樣子面對人生不期而遇的溫暖，並且以這樣的狀態成為某個人的限量版快樂與守候。

歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！

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Any encore for today's concert in Taipei?
Yah, I know you want more for my music tonight, so here comes the cover 😉

Though it's a song about the doomed separation and no happy ending at all, I do not mean to keep everyone sad!
There is no painless separation, and there are too many ways to say good bye to each other even we try damn hard to stop such goodbye. But if we all know that saying good bye is the destination, and that the rules of the world are so cruel, at least we can say goodbye in a good way, maybe? Try to remember the best last moment before turning our heads away.

2020 is a year that makes many people feel depressed. "Live in the moment and cherish everything" is such a cliche, but I still believe it has its own meaning for everyone.
Hope everyone can take care of themselves, from the outside in, and then from the inside out, cherish and enjoy yourself in every moment. Try to face and hug unexpected surprise in the life as it is and become the one and only limited edition happiness for someone in your best status.

Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
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Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!

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編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu

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