#oli私房話 _生命的價值
那天看了一部短片
在敘述史蒂夫•喬布斯臨終前分享的話語
自己看完很有感觸也覺得很有意義並分享至限時動態
也做了一件很無聊的事:看到底有哪有人把他完整看完
我也都不加以評斷什麼
想講講自己看完的感觸和想法把他記錄下來
因為可能有過幾年又會有不一樣的感觸
文字紀錄是給自己的 同時也分享願意閱讀文字的您
到目前為止的生命裡 把自己活成的樣子是什麼呢?
在現在這個階段在追求的又是什麼
好多人對我說錢不是萬能 但沒有錢萬萬不能
那 那個「能」指的又是什麼呢?
大家追求的,或已經習慣的現實?
我不會否認那句話 但也不代表因為那句話
我要連自己的生活都沒有了
當我們為生活急於奔波
那生活其實已經離我們而去了
我若懂得知足 不會汲營的一昧追求而做
平常心的想辦法進取去得
其實想想 是「心」以及「想法」引導我們的行為
進一步影響生活和感受
講更清楚一點 是慾望以及社會支配了想法
當我們做回自己
不時找個時間問問自己和自己對話
我快樂嗎?
我太在意他人的感受
太容易把他人甚至動物
為他們生命感到感動、悲傷或開心
如若不是這樣 我應該過得很快樂的😂
我不追求物質 也不隨社會趨勢走 不求流行
是缺點沒錯 但我認為也是優點🤔😂
缺點是時常慢人家一拍不知發生或流行什麼事物
會減少跟他人聊的話題 或是廣知性
優點是我生命中本就不太需要那些
我知道我該知道的 我想分享的理念、事件
社會的輿論從來不缺少我一個
因為曾經的舞蹈生涯
又很好強 爾偶會用比較的心態在練習
我身上的傷實在太多
每每辛苦賺的錢都拿去送醫生了
我的傷從來沒有消失過
但常擔心學生沒有上到課是不行的
又或是忍不住出手幫忙學生時而又傷
因此也一直在思考未來 我要以什麼形式傳授瑜珈
所以一直讀書 也身體例行自己的傷是最大的老師
有想法在只是還沒成型 因此我願一步一步
慢慢去感受並發掘那未來可能清楚的樣貌💪🏻
回到最前面 為何不能有另一種講法
:沒有錢萬萬不能 但錢不是萬能!
若快樂是擁有多少財富
那財富的定義對你又是什麼呢?
對我來說是健康 是平安 是知足
是愛我的及我愛的人事物平安健康
時常我也一直在學習
難免會被社會需求拉走
做我不想做的 卻覺得應該要做的
讓自己有能力 卻不是一昧的追求
找尋依循自己的心那問心無愧的生活
0705.110
不知道在長大一些我的想法又會是如何呢☺️
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#國際瑜珈日 _認識行為瑜珈
瑜珈是什麼呢?
一個看見自己找回自己的時候
一個忘卻生活壓力的時光
一個為身體健康而做的運動
一個放鬆自己的方式
又或是改善身體的方法,都沒有錯。
如上一篇的oli 私房話,瑜珈可以是生活!
並且它是一種態度、一個行為、一種心境
用瑜珈的精神看待一件事情
或許它可以是包容是付出是日積月累的一種堅持
這天在家除了一起線上瑜珈
也利用這一天一起做一另一種瑜珈
-「行為瑜珈 Do something 」
行為瑜珈是一種生活型態
懂得分享 願意付出
愛及關心所有
放下自我
用無私的心做不求回報的行為
意味著奉獻💞
用瑜珈的態度成就今日的行為瑜珈🥰
這次是第二年舉辦類似的公益活動
謝謝報名今日線上課程的同學們
在這麼一個特別的日子做一件有意義的事情
Oli的心意及大家今日的課費全數捐獻出去❤️
我從小就非常愛動物
對動物、生物及自然的議題也很關心
能夠帶領大家一同為小生命們做一些貢獻
把並非為獲取而給予
而是給予本身即是無與倫比的歡樂及幸福,
很感謝一切 以及大家的陪伴
付出沒有一定的目標
像我愛動物 環境 所以我選擇為他們付出
任何的方式只要出發點是好的
都是很棒的行為瑜珈🧘♀️ -
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❣️ 2021國際瑜珈日❣️
☺️感謝在護生園的路上有你們
陳翠華
陳虹仙
覃郁甄
陳曉君
陸彤
介瑜
朱莉安
陳曉凡
張依婷
sky
盧薏
珮棻
楊岱璇
陳秋利
侯雅菁
徐莉媖
Yoyo
張安
王文苑
110.0621
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🙏🏻 -
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❣️110.0621 10:18am
Olivia自己的心意一併將大家的愛心已全數捐獻於
徐文良(徐園長護生園)
📷 Liao Yi Yu
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#oli私房話 _這天我在家練瑜珈
疫情的關係 待在家自己練習瑜珈體位的時間也變多了
若說我喜歡什麼瑜珈
其實瑜珈的面相很多
就看我當下的心想要安靜還是想要激活我的身體
對每個人來說 瑜珈的意義皆不相同
不同的練習角色 瑜珈的練習可以很簡單也可以很複雜
沒錯 瑜珈有許多的風格以及詮釋的觀點
最明顯就是靜態與動態 再者為快速的或較緩慢的作法
甚至不同的文化及背景有不同的應用
哲學與技巧 倫理與實踐 節剖學與生理學及冥想等方法
對我來說是瑜珈老師需要的
而其實瑜珈它是可以很深入 很多面向的
時常對大家說瑜珈是一種生活
簡單說它可以是身體、心智及當下的存在!
練習體位的當下
動作的品質在呼吸 在當下保持靜定的心有關
在做體位的當下練習擴張意識與注意力很重要
就是使身體存在於「當下」的狀態
並且練習在該姿勢中平衡安定
才有辦法安靜在練習中放鬆
「由心去覺知身體的存在」感受身體的感受
身體會思考 會移動 有直覺也有情緒
每個人的瑜珈都是獨一無二
都具備自我驅動的能力
因此用心於瑜珈
練習體位時不要看自己 不用想是否對錯 這是老師要幫你的
我們只要練習安靜並接受身體當下給你的訊息去練習
累了就休息 鼓勵自己卻不勉強自己
沒有比較 心會很平靜 就是享受練習而已☺️
對我來說 瑜珈是生活
從來不會追求高難度或熱門瑜珈體位
因為它除了體位還包含情緒態度思想
我也會隨著心情身體感受卻選擇我要練習什麼樣的瑜珈🧘🏻♀️
0616.110
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📷 Liao Yi Yu
Leggings @nuconcept_tw
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