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我哋全家每日都會飲smoothie
可以一次過攝取所需要鈣同纖維
而且有唔同生果combo唔怕悶
除咗好味、方便同健康之餘
小朋友仲可以參與一下製作過程
一齊準備食材又可以當bonding time
我哋用oat milk 做底加生果同埋chia
依排最受歡迎組合係🍓 +🍌
係同小朋友幫食材「洗白白」嘅時候
可以同佢哋解釋一下其實蔬果表面
會有灰塵仲可能有農藥殘留物
同眼睛未必可以睇得到所以會加
少少蔬果清潔液清潔咁就可以食得放心
我哋轉咗用Thieves 蔬果清潔液
只需要每加侖清水加入 2 大匙清潔液
將蔬果浸大概1至2 分鐘
然後用清水洗乾淨就okay
【鹌鹑蛋肉卷便当】
- #鹌鹑蛋猪肉卷
- #毛瓜虾米炒冬粉
- #蒜炒有机香麦菜
- #白米_发芽糙米_有机藜麦_有机紫薯
- Quail Egg Pork Roll
- Sautéed Hairy Gourd w Dry Shrimps and Glass Noodles
- Sautéed Organic Veggies
- White rice_Germinated Brown Rice_Organic Quinoa_Organic Purple Sweet Potato)
已经到了电话响，触动到神经，惊心胆跳的地步，各种未完待续的工作和家事，一直追一直追，无穷无尽。身为现代母后，孩子的假期节目、出游计划、holiday enrichment program 等等，皆是需要妥善安排的。
话说今天吧，从前一晚嘱咐内务大臣早餐的菜单，这是考虑到今天可能会出门外食，早餐尽量营养丰富之故。一大早，拉格格们起床，全家去运动，现代小孩真的很难晒到太阳呀！接下来到学校为大格格购买新课本和校服，送父皇上班，然后到我处理公事，七弯八拐，事情总算解决。当中打了两个电话催大格格做功课，和内务大臣商量午餐，临时父皇又决定下午带格格们到水上乐园 Wild Wild Wet。于是又马上趕回家，拉大格格把下午的 coding lesson 搬到中午，回家起锅炒菜，幸亏一切材料已经备齐。午餐后，打包两个便当，催小格格上车，大包小包，像校车一样，一路接父皇，又接大格格，出发去玩水。
天啊！本母后觉得好凄凉，好趕好趕，一路上还接着客户电话，到了目的地，又下起雨来，水上乐园本就不是本母后那杯茶，雨一直下，打在脸上，一点都不好玩，真的是淒风惨雨陪格格。
那个踩着高跟鞋，enjoy hi tea 的空姐，已经回不到头了。
今天的便当，初次尝试鹌鹑蛋肉卷，並没有得到父皇的欣赏，还是乖乖再研究研究，然而毛瓜炒冬粉是他的最爱，便当还是被玩水后，饥肠辘辘的格格们扫光。
至于晚餐，随便吧！没力气思考了，一出来就见到麦当当，开在这种小孩亢奋又饥饿，父母累垮又无奈的 strategic location 不是没有道理的。
今日晚餐麦当当，明天早餐，本母后再补回来，Organic milk + overnight organic oat + black sesame powder + organic carob powder + organic chia seeds + organic banana + manuka honey。
回到家，格格们热水泡脚后，很快睡着了，这可是玩水后的唯一 bonus。本母后也没有像贵妇般倒杯红酒叹人生，而是拿起手机和各位发牢骚。
此时身边的父皇，还在处理公事，电话一个接一个，想必是下午顾此失彼了，看到辛苦的老公和做着美梦的格格们，我觉得一切都是值得的。
今天真美好，我好感恩。
#格格便当
#ConnieGo
#鹌鹑蛋肉卷便当
#BentoForHerHighness
#QuailEggPorkRoll
#SautéedHairyGourdwDryShrimpsandGlassNoodles
#SautéedOrganicVeggies
#Whiterice_GerminatedBrownRice_OrganicQuinoa_OrganicPurpleSweetPotato
在oat milk全家這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到2021年1月25日週一每年過節最易增磅，不過只要選擇健康一點的賀年食品，吃起來也比較放心。 ... <看更多>
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oat milk全家 在 [商品] 光泉OAT 燕麥奶- cvs | PTT旅遊美食區 的美食出口停車場
19 F →GeogeBye: 歐盟那邊打算禁止和奶類不相關的產品用milk命名 07/18 23:16 ... 54 F →w4: 不好喝，還好是搭全家49買的 08/13 00:41. ... <看更多>