關於 nutrition podcast spotify ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#白袍下班後 你聽了嗎？

如果你同時也有追蹤 叮噹營養師，
想必你知道他開了一個podcast節目！（恭喜🎉
而且是跟我一起！？
然後我都沒有宣傳⁉️

除了之前大學QA是和老師講好的排程之外，
我有跟叮噹溝通好，
說真的要再宣傳一次podcast，覺得對我這裡的好朋友、親朋好友們有點不好意思，
因為我的 #營養師好朋友 才剛大力宣傳完沒多久。

這件事我猶豫挺久😖
如同節目中所說⬇️（聽了沒👂
我已經錄好我的節目，在播出之前，就收到叮噹的合作邀約，
他非常努力，千方百計的拜託？
而我猶豫的點：
🟠那營養師好朋友怎麼辦
🟠兩個人做會輕鬆一點

經過討論和抉擇後☑️確定合作，
❤️謝謝叮噹小朋友的邀約；
因為在去年年底，我的喉嚨真的壞掉了，可以發現營養師好朋友一直延宕更新，只有在限動一直說要等喉嚨好一點再錄，演講數量也減少，
在超密集一個月講十幾場長時間演講後，
邊喉嚨痛邊努力把課程講完，
到現在，我大概連續講話20分鐘就會開始喉嚨痛，從白袍下班後節目裡也會聽到我突然沙啞⋯
但至少兩個人一起真的好很多😕

不過先不用擔心！這件事情我現在在努力處理中，
畢竟我熱愛演講，一定要照顧好我的喉嚨💪🏼

那營養師好朋友和白袍下班後，兩個節目是否重疊？
❌不會
營養師好朋友是用輕鬆的方式跟大家分享營養生活👭偶爾更新小知識
白袍下班後則是用過度輕鬆的方式聊幾乎和營養無關的事情🤪每週讓你笑爆

大概就是這樣，謝謝你看完我冗長的說明，希望能獲得你的支持並祝我們順利！
Podcast收聽免費，但製作節目很燒錢🥲
首先➡️追蹤 白袍下班後
再到➡️各大平台選一個地方收聽
然後➡️限動截圖給我們，向親朋好友宣傳

期能為你創造一個歡樂無比的下班後生活😉

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#喉嚨 #合作 #taiwan #叮噹營養師 #珍珠奶茶 #照顧自己 #音頻節目 #cooperation #soundon #youtube #apple #spotify #kkbox #podcast #dietitian #nutrition #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #newpost

最近有很多新朋友加入，所以我這裡再次簡單分享一些，
當病人的感受，
也歡迎可以收聽 #營養師好朋友 第三集，
這集幾乎可以說是無關營養師（？），完全是我身為資深病友，長年累積下來的知識和經驗。

甲狀腺亢進真的是個要大不大，要小不小的病。
因為它平常不會危及或縮短生命，
但存在感有時高到症狀會影響生活，
爆發起來也可能真的有死亡風險（但很少發生）。

如同我IG個人簡介所說的，
我先當了病人，之後才成為營養師，
可能淺藏很久，但總之我在2011確診的。

這是一個非常漫長的過程，
我忽視過，因為沒什麼感覺，
也痛苦過，因為真的很不舒服，甚至不舒服到開始憂鬱，
逃避它面對它直到現在與之和平共處，
身為專業醫療人員，
這麼小的病我也花了很長的時間才走到今天，
可一旦不舒服還是會沮喪，
明知可以控制好卻不去執行了，
或吃藥吃到煩了故意不吃吧，
看醫生時無奈地回答標準答案，有啊我都有吃，有啊我很早睡。

看著這樣的自己，不免心疼著那些我看過的病人們，
他們得花多大的力氣和強壯的意志才能努力面對與改變呢。

完整的故事請趕快收聽我的節目吧！！

最後，除了iPhone Podcast app可以收聽外（紫色一個圓圓的🟣，趕快點進去輸入『營養師好朋友』，按下訂閱！），
Spotify, KKBox, Youtube, Apple Podcast和Google 博客也都可以聽喔~

☑️聽過的來說說心得
☑️愛心分享記得標註我才會看到喔！
☑️給身邊的外食族、租屋族或不開伙的人
☑️追蹤我 ＠lizdailyfood
☑️還有粉絲專頁：Liz營養師飲食日常

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覺得好開心！也萬分感謝🙏
我這篇還沒貼出來，就很多人早就聽完我現在僅有的3集🎧#營養師好朋友 的podcast，
而且好幾位聽不止一兩遍，請接受我的鞠躬🙇🏻‍♀️
然後拜託留爆留言！

EP2討論 #外食，是經久不衰的議題🤓
近年營養師講減肥似乎有點膩了，
許多觀眾、廠商或病人，都想知道減肥以外的事，
但外食，始終居高不下，
誰叫我們住這充滿美食的國家啊~
家裡沒有廚房也不會餓肚子的那種🍽

➡️這集分了依照生活模式和目標，分了幾種族群的人，
他們通常外食會遇到什麼樣的問題，�而我又會如何給建議呢？
來聽聽就知道了！

最後，EP3請再等等我，這次我自己輸 #youtube 影像的字幕，
其耗工讓我深深懷疑，我還要再錄畫面和字幕嗎？你們覺得呢？

補：
除了iPhone Podcast app可以收聽外（紫色一個圓圓的🟣，趕快點進去輸入『營養師好朋友』，按下訂閱！），
Spotify, KKBox, Youtube, Apple Podcast和Google 博客也都可以聽喔~

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今天和大家分享我的一日有機生活！從去年斷食營開始，就開始注重身體健康還有吃有機的食物，所以有機生活店像是棉花田，里仁，聖德斯科等等，變成我的好朋友😍 除了實體店面之外，我也會網購有機商品，其中我買的最大宗的就是 iHerb !
買個快一年之後也有一些省錢的小心得，在這集和你們分享！

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活動時間：5/20 15:00pm - 7/1 14:55pm (GMT+8)

我買的 iHerb 健康食品清單：
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2)California Gold Nutrition, 食物，黑巧克力堅果和海鹽棒，12 條，每條 1.4 盎司（40 克）https://prf.hn/l/rGEjkXZ
3)Bob's Red Mill, 有機經典輾制燕麥，全穀物，32 盎司（907 克）: https://prf.hn/l/7EvVLNN
4)Manuka Health, 麥盧卡蜂蜜，MGO 263+，8.8 盎司（250 克）https://prf.hn/l/7abky4g
5) Nutiva, 初榨有機椰子油，14 液量盎司（414 毫升: https://prf.hn/l/7Avdzad
6)Yogi Tea, 綠茶康普茶，16 茶包，1.12 盎司（32 克: https://prf.hn/l/6b1Qya3
7)Thorne Research, 清體清肝，60 粒膠囊 link: https://prf.hn/l/7Av4OXY
8)Atkins, 有機花生黃油杯，牛奶巧克力，10個，每個0.5盎司（15克: https://prf.hn/l/61p5Zw4
9) MaraNatha, 有機花生醬，奶油味，16 盎司（454 克: https://prf.hn/l/708dP9l
10)California Gold Nutrition, 食品，花生和黑巧克力塊棒，12 條，每條 1.4 盎司（40 克）
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//本支影片與 iHerb 合作，影片內產品皆由艾琳親自挑選//

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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 46
November 11, 2019

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/0020fea6
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🎙Podcast 播客是什麼？
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你可以在Spotify、iTunes、Google Play、YouTube中暢聽！
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50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦
48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe
46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
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