各位彭油們晚上好～
本次牛奶教練夏季班TRX釋出三個名額
夏季共11堂課：
(6/16 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/25 )
課程地點：好時光古亭館（場租）
課程時間：每周日12:10-13:10
有興趣的朋友歡迎來信詢問😊
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====修米克團體課程春季班招生====
過完新年大家還在罪惡嗎?
不用擔心米克教練春季班開跑
你的目標讓教練陪你實現
正確的運動觀念與方法讓你事半功倍!!
修米克春季班歡迎大家🤟🏼🤟🏼🤟🏼🤟🏼
本期加開每周四19:00
*本課程為預約課程 滿8人開課 4月開始上課
週四班NTC (19:00)：
(4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 5/30)
上課地點: 傳承排練場
地址:長安西路336號2樓
(捷運北門1 或2 出口走路五分鐘)
週日班NTC(12:10)：
(3/17 3/24 3/31 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19 5/26)
上課地點:好時光古亭樂園
地址:台北市南昌路二段53號1樓
(古亭捷運站步行3分鐘)
報名流程：
私訊留言姓名電話還有想報名的課程->
等受教練回覆訊息->
收到牛奶教練給的Google表單後->
填寫資料及匯款->
回覆後就算是成功報名嘍！
若額滿會安排候補名額,請等候通知謝謝
另外接受公司課程、私人課程預約報名。
https://docs.google.com/forms/d/1fiL-d5vA3xSGDQ-d9Zc7bGrOO5cg72qXmE3IKScej2s/edit
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懶人又開始運動了，因為機票訂下去，下個月要去海島國家玩😂就是一個死到臨頭、狗急跳牆、抱佛腳的概念🤪其實本來這個月要去，但就真的太肥！根本不想去海島國家啊！哈哈哈，看這個月成果如何💪🏻
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推薦你們一個在家運動的app，我覺得真的很好用！就是Nike Training，之前其實有推薦過他跑步的Nike+ Run Club，都是有個小教練的感覺，可以選適合自己強度的訓練，我今天做了兩個，剛下樓整個腿軟😹手臂也超痠，打字都有點抖⋯噗，照片裡有說明，不知道要做什麼運動的快去下載！跟著做就好👍🏻
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在家運動必看！運動穿搭也一起搞定！
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►介紹的APP：
Nike Training Club NTC
►運動穿搭：
🌼第一套🌼
Nike Swoosh Bra 一片式襯墊運動內衣
Nike Sportswear 短版上衣
Nike Epic Lux 緊身褲
Nike Air Zoom SuperRep 訓練鞋
🌼第二套🌼
Nike Swoosh Bra 一片式襯墊運動內衣
Nike Air 短版外套
Nike Air Max Verona 女鞋
🌼第三套🌼
Nike Swoosh Icon Clash 一片式襯墊運動內衣
Nike Zoom X Vista Grind 女鞋
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►繼續觀看更多影片：
➪我的NETFLIX必追5部劇🎬GRWM邊化妝邊介紹😉
https://youtu.be/iWCC8rMy7Pk
➪Meg的2月愛穿：詢問度超高毛衣/MARNI包包我好愛😍/台灣品牌飾品
https://youtu.be/615f3smgA-c
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你想過網球女將莎拉波娃跟名模潔西卡道瑞當你的私人教練嗎？ Nike+ Training Club 是一款為你量身訂做的運動課程，增加運動的樂趣，讓自己的運動更規律，擁有曼妙的身材不是夢想！
知名運動廠牌Nike推出了一款Nike+ Training Club (N+TC) 的手機APP，裡面結合了運動菜單、音樂、語音還有社群等元素，並且邀請許多專業運動員來拍攝了示範影片，可以讓你更正確有效率的運動，就像請了一個私人教練在你旁邊指導，不但能增加運動的樂趣，還可以讓自己養成固定運動的習慣，以達成訓練的目標，只要持之以恒，相信擁有曼妙的身材絕對不是夢。
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NTC+ Nike Training Club 每周三晚上1930 上課條件須為兩項條件須符合： 1、此課程限定購買票券本人免費上課，非擁有票券者。 2、因NTC強度較高，每週固定來BeTTER ... ... <看更多>