https://www.nytimes.com/interactive/2019/12/13/upshot/nike-vaporfly-next-percent-shoe-estimates.html
最近常常有學生問說:
"聽說那個牌子的跑鞋，穿上去就可以快幾個%，不知道是不是真的，我應該要買來穿嗎?"
OK說實在，我不知道那些所謂穿了會變比較快的數字，到底是不是真的，我也不曉得他們是透過如何的研究去得到這樣的數據，但是確實可以找到一些文章在說哪些鞋款可以讓你跑得更快，甚至還有跑鞋會讓你跑得更慢??!! 就像這篇文章的表格提到的...
如果真的如同他們說的，穿上這個鞋就可以快4%，假設原來你可以用5分速(時速12km/hr)跑完全馬，換上這個鞋可以快4%變成，全馬成績就會從3hr31m變成3hr23m，聽起來還真是吸引人耶!!
至於該不該去換鞋，我想每個人想法可能不大一樣。首先，以我自己的狀況來說，我大部分都買便宜的過季跑鞋，而且只會選那些我穿過很合我的腳型，還有鞋底厚度適中的鞋款。鞋子換品牌由於整個設計不同，我需要一段時間去適應，短則數週長則數個月，這是一個風險。
另外，太貴的鞋我真的買不下去....XD 應該是我不夠會賺錢的關係...
最後，如果真的因為換鞋讓我快了4%，對我來說，實際上我體能根本沒有進步，只是因為鞋子的關係讓我進步，所以成績看起來比較好看。這樣我會不會比較開心?? 我自己是應該不會。然後，如果穿上去只快了2%，那是不是表示我實際上退步了2%?!!
當然，如果你負擔的起，而且這雙鞋的外表設計很吸引你，然後穿起來你覺得很舒適，當然可以去買來穿。我常常跟學生說，運動裝備不管甚麼廠牌甚麼設計，自己喜歡最重要。
總之，想要有好成績還是要靠自己持續不斷地訓練與努力，有錢買好的裝備當然很好，我想也會對成績有些助益。但是好的體能終歸還是最重要的。
不過，穿了會變慢的跑鞋是不建議買啦....
nike next percent 在 Nike Vaporfly NEXT% vs Nike Alphafly NEXT% Race Test 的美食出口停車場
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