關於 nasi jadi nugget ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Hai semua Faleq's menu datang lagi.Kali nie mama share antara top favourite meal Faleq.Semua menu nie antara yang susah ditolak oleh Faleq selain kari.

Tapi sometime mama kena try hard jugak la nak bagi dia makan tambah2 banyak gigi tengah nak keluar terutama gigi geraham tu.

Untuk mak2 yang rasa give up trust me kakak dah lalu dulu 😂 untuk toddler 1 tahun 6 bulan punya peel makan lagi dasyat dia punya cabaran.Ada hari nak makan 3 mulut ada hari settle semangkuk ada hari pandang sepi apa yang kita masak.

Kita mak2 kena jadi superb sikit la.Tak boleh la nak redha sangat kena cari alternatif lain.Macam kakak kalau faleq ada mood takmau nasi memang kakak twist ke menu lain contohnya kek nasi/lempeng nasi/nugget nasi/pancake/baked pasta/cake/cucur macam2 menu lain yang berat yang boleh ganti nasi.Yang penting dia MAKAN.So mommies kat luar sana be happy layan kerenah makan anak okay.Nanti besar mesti rindu 😘

*resepi ada di setiap gambar

#faleqfoodjourney
#1year6months
#add2albumhbfm

Kredit: @syazney rahman

Awesome fried chicken here, a lot better than some already-famous-chains. Try the chicken tenders and drumsticks, confirm will hooked for life.

Penggemar ayam goreng, pernahkah anda mencuba ayam dan kepak goreng cita rasa Amerika Syarikat di Restoran Wingstop?

Ia bukan fast food ya, kerana setiap order dimasak sebaik pesanan dibuat dan hanya ayam segar digunakan di sini. Jadi ayam goreng yang dihidangkan kepada anda sentiasa panas dan juicy.

Menu Wingstop mempunyai 6 kategori utama:

- Classic & Hand-Breaded Wings
- Boneless Wings (kepak tanpa tulang)
- Chicken Burger
- Tenders (mcm nugget tapi lagi sedap)
- Drumsticks
- Ricebox (nasi kelapa dengan peha)

Terdapat 10 jenis perisa yang boleh dipilih dan ia juga merangkumi selera tempatan seperti Sambal Pedas, Balinese Spice dan Oriental Sweet Soy.

Kalau nak makan lagi jimat dan puas hati, bolehlah cuba Combo Meal yang dihidangkan bersama side dish, dip dan minuman - harga pula antara RM15 hingga RM20 untuk seorang.

Last sekali, cuba milkshake sini tau. Ia disediakan dengan vanilla ais krim dan susu sahaja, rasanya cukup pekat dan creamy, sesuai utk melegakan tekak atau sebagai dessert.

**Restoran Wingstop mempunyai 4 cawangan di KL & PJ, semuanya mempunyai sijil Halal

【Wingstop @ The Curve】
Lot G51, The Street, The Curve
Mutiara Damansara, 47800 Petaling Jaya

【Wingstop @ My Town Shopping Centre】
L1-019, Level 1, My Town Shopping Centre
Cheras, 55100 Kuala Lumpur

【Wingstop @ Citta Mall】
Lot no G-05, Citta Mall
47301 Petaling Jaya, Selangor

【Wingstop @ NU Sentral】
No. L4.11, Nu Sentral
Brickfields, 50470 Kuala Lumpur
.
.
#halal #FriedChicken #Wingstop #Milkshake #Drumstick #Tenders #ChickenWings #Wings #Eat #Makan #Lunch #Dinner #KL #PJ #TheCurve #CittaMall #NUSentral #Cheras #AyamGoreng

Assalamualaikum!

Di atas permintaan ramai (macam ramai sgt 😂) untuk pertama kalinya saya share kan tips & cara saya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 37 kg selama 6 bulan kepada public setelah hampir 2 tahun memikirkan susunan ayat2 power 😬

DIET KALORI : FROM XL TO XS

Pertama sekali kita kena faham apa itu DIET. Ramai yg silap termasuk sy, igt DIET tu bermaksud tak makan. Itu tanggapan yg sgt2 salah. DIET sebenarnye bermaksud PEMAKANAN YANG SIHAT. Selebihnya boleh rujuk dgn pakar pemakanan ye 😊

Nak turunkan berat badan ni, paling penting kena jaga pemakanan. Senaman perkara kedua. Kemudian kena bersedia dari segi fizikal dan mental. Kena disiplinkan diri. Kena kuat melawan nafsu. Dan kena tahu dan set goal kenapa kita nak kurus. Bila da set baru ada semangat utk kurus kan. Macam saya, goal saya adalah pulih dari GOUT 😊 ya saya adalah pesakit GOUT. Sakit ooo so bila terasa nak menyimpang je dari landasan saya teringatkan sakitnya GOUT tu...itu la jadi motivasi kepada saya untuk kurus.

1. Nak kurus, breakfast jangan tinggal, WAJIB! Waktu yg terbaik adalah antara pukul 7am-8am. Selalunya menu saya sandwich telur rebus atau telur setengah masak 2 biji bersama roti wholemeal 2 keping.

2. Tidur kena cukup. Sekurangnya 6-8 jam. Jangan terkejut dalam tidur pun kita bole bakar kalori. So waktu tidur kena jaga. PENTING!

3. Saya makan dalam 5 atau 6 kali sehari. 3 menu utama dan 2 atau 3 menu sampingan (snack). Tapi snack tu bukan keropok ye. Mengikut keperluan kalori badan anda.

4. Air manis & ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 & air bergas (soft drinks), tinggi gula.

5. Minum banyak air kosong. Setiap 30kg bersamaan 1L air. Contoh, kalau berat kita 97kg mcm sy dulu 😊 kena minum sehari 97/30=3.23L air setiap hari. Bundar kan jadi 3L la, xyah la nk berkira sgt dgn 0.23L tu 😂

6. Perbanyakkan makan buah-buahan & sayuran hijau. Tapi jangan pula makan buah tu letak asam ye, pengambilan garam juga kena jaga dan kalau bole elak menggoreng sayur, rebus ye buat sup sayur.

7. Ramai org diet elak nasi, kata nasi menggemukkan. Sebenarnya nasi tidak menggemukkan jika kita bijak mengawal pengambilannya. Lagipun kitakan org Malaysia 🇲🇾 tak boleh tinggalkan nasi 😊. So nasi sy makan waktu lunch sahaja. Ambil segenggam atau sesenduk saja, jangan lebi sebab nasi tu karbo. Segenggam atau sesenduk nasi bersamaan lebi kurang 150 kcal.

So, kena kawal pengambilan gula dan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan kita akan cepat BESAU & SIHAT 😬.

8. Roti? Boleh je kalau nak makan roti tapi elak makan roti putih. Sebaiknya makan roti wholemeal. Contoh roti gardenia yg hijau tu. Tapi setiap meal utama limitkan kepada 2 keping sahaja. 2 keping pun da 154 kcal.

9. Elakkan pengambilan mee kuning dan kueh teow sebab makanan tu berminyak. Bihun ok tp jgn dibantai bihun goreng pulak 😂 bihun sup ye atau tom yam.

10. SANGAT PENTING! Elakkan makanan bergoreng, berminyak, berlemak, makanan laju (fast food) McD 🍔, KFC 🍗 & sewaktu dgnnya. Elakkan juga makanan dalam tin & makanan yg telah diproses spt daging burger, nugget dll. Semua tu feberet tu 😜

11. PROTEIN. Saya selalu makan ayam, ikan dan daging kadang2. Saya makan yang grill atau steam sahaja. Selalu suruh wife buat sup ayam sampai wife pun naik boring 😂. Yang goreng2 elak ye.

12. DINNER. Ini pun penting. Jangan skip makan malam. Sebaiknya makan sebelum pukul 8pm. Kalau sebelum nak tidur (selepas 3 jam makan malam) terasa lapar, bole minum susu rendah lemak (susu HL) atau air kosong (jimat kalori).

13. SENAMAN? Selalunya saya buat masa weekend je. Boleh buat 2 atau 3 kali seminggu. Buat senaman kardio atau workout macam Kevin Zahri. Saya tak pernah pergi gym. Kalau anda nak pergi terpulang 😊.

14. Ramai yg bertanya, ubat apa yg saya ambil utk kurus. Terus terang saya memang tak ambil apa2 ubat. Saya berjaya turunkan berat badan tanpa penggunaan ubat-ubatan atau supplement.

15 PUASA. Ramai yg tahukan puasa juga salah satu diet yg terbaik. Selalunya bila tiba bulan Ramdhan mulalah berazam nak diet utk kurus. Puasa juga bagus utk mengimbangi kandungan gula dalam darah. So bolehlah berjinak berpuasa sunat setiap hari isnin & khamis. Kalau bole buat semua puasa2 sunat yg ada lg bagus. Puasa juga mendidik kita mengawal nafsu jika kita ikhlas kerana Allah. In shaa Allah!

16. INGAT! Sebelum kita mulakan diet pastikan kita check terlebi dulu berapa keperluan kalori kita dalam sehari utk kita turunkan, kekalkan atau naikkan berat badan. Anda bole check di sini http://www.calculator.net/calorie-calculator.html

17. Ambil tahu nilai kalori setiap makanan yg kita ambil. Nak diet ni kena rajin, tak boleh malas. Kena pantau pengambilasn kalori setiap hari untuk kita kekal dalam landasan. Bole install di telefon pintar anda apps MyFitnessPal utk kita kira dan pantau kalori kita setiap hari.

18. STRESS. Cuba elakkan dari stress kerana stress bole jejaskan program diet kita. Macam sy dulu klu sy stress sy suka makan atau mengunyah. Jadi memang amalan yg tak bagus. Kalau rasa nak marah atau stress cubalah beristifar, in shaa Allah 😊

19. Jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah swt supaya diberi kekuatan, semangat serta istiqomah dalam program diet anda dan dalam apa perkara sekalipun. Apa2 pun semuanya dengan keizinan dari Nya ☺️

20. Sila mencatat (take note) pemakanan 80% dan senaman 20%, so jagalah pemakanan. Jika kita bersenam tapi pemakanan tidak dijaga mmg kelaut la diet kita tu 😂

21. Sebagai tips tambahan, adakan 1 hari menipu (cheatday) bukan menipu org ye 😬 menipu diet anda. So hari tu kita bole makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yg terkawal. Saya buat sebulan sekali sebagai reward setelah penat lelah kita berdiet.

Diharap dgn sedikit ilmu dan pengalaman yg saya kongsikan ini dapat membantu anda semua untuk mencapai berat badan yg ideal untuk jangka masa yg panjang dan kekal sihat in shaa Allah.

Akhir kata, terima kasih kepada coach online saya iaitu Mr. Kevin Zahri & terima kasih juga kpd anda semua kerana sudi membaca coretan saya 😊