|佛系健身客 賓果遊戲|
#佛系健身
「不控制飲食」
「不在意感受度」
「不練到力竭」
「不練大重量」
🙏緣分到了,自然會長肌肉🙏
#歡迎分享在IG動態
#截圖請標記
#快來標記你的佛系健友吧
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#健身 #重訓 #姿勢矯正 #運動按摩 #健康 #運動傷害
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
musclerelaxer 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的精選貼文
你聽過泰式按摩、推拿、SPA、油壓按摩⋯
但你有聽過「運動按摩」嗎?
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🧐 「運動按摩」適合哪些人呢?
🧑🏻💻一般大眾:
長時間久坐、久站與姿勢不良所導致的痠痛
🏃🏻♀️運動愛好者:
想要提升運動表現、維持肌肉彈性,或是針對疲勞的肌群做恢復
🤕️有舊疾者:
曾受過傷已緩解疼痛不適者,可透過運動按摩當作日常的保養與傷害預防
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🔥最重要的是:「運動按摩是一種傷害的預防💪!千萬不要等到不舒服了才求助喔!」 #sports
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