Search
I genuinely believe that sometimes it's not easy for some of us to share what's on our minds or how we feel. We get annoyed, irritated, angry and sad all at once that we don't know how to share precisely what's happening to us at that very moment. #saturdaythoughts
#writerstag #poemsofig #writtenword #mindispowerful #understandinghuman #writersconnection #writersofinsta #writersnetwork
來分享有關練習的負能量......偶爾會聽到學生或好友分享，最近的練習低潮，負能量感很重，可能的原因很多，也許是 ：
課堂老師給的氛圍很差
課堂老師偏心只關注某些學生
旁邊的同學們愛炫技比較
旁邊的同學們愛八卦批評
等等等.......自己補上 😅
告訴妳一個好消息，當感受到負能量，其實也是一個很好的自我對話與內觀的契機，試試看，把焦點向內，轉移到自己身上，觀察並思考是否：
我最近太忙太累無法專注在自己的練習？
我生活中的壓力太大讓我無法投入練習？
我內心渴望更多關注所以投射在老師身上？
我在意別人對我練習的看法多過練習本身？
我害怕被批評看輕以至於對練習的期望變高？
然後想想可以怎麼改變調整生活現況，來轉化這樣的念頭，回想練習的初衷與當時的感動，同時把目前值得感恩的人事物好好想一遍，思考自己可以為周遭的人事物做些什麼，自己擁有什麼，值得分享些什麼，甚至上網聽看一些喜悅感動甚或激勵人心的人生故事，還不行就找那些正能量破表的人們聊聊，以我自己的經驗，以上這些做完，負能量也會消失殆盡了🤣。
請記得，我們永遠無法要求他人來滿足自己富足自己關注自己愛自己，只有自己有這個能力，而這內觀與轉化的過程亦是瑜伽很重要的一部分阿！我們一起加油。🌹
#selflove #bemindful #betheinspiration
#befullyyou #mindfulness #mindispowerful #belove #bethechangeyouwanttoseeinthisworld #bethelight #beyourowngoddess #yogalifestyle #ilovemyyogalife #ilovemywork #betheimpact #befreebeboldbehappy
來分享有關練習的負能量......偶爾會聽到學生或好友分享，最近的練習低潮，負能量感很重，可能的原因很多，也許是 ：
課堂老師給的氛圍很差
課堂老師偏心只關注某些學生
旁邊的同學們愛炫技比較
旁邊的同學們愛八卦批評
等等等.......自己補上 😅
告訴妳一個好消息，當感受到負能量，其實也是一個很好的自我對話與內觀的契機，試試看，把焦點向內，轉移到自己身上，觀察並思考是否：
我最近太忙太累無法專注在自己的練習？
我生活中的壓力太大讓我無法投入練習？
我內心渴望更多關注所以投射在老師身上？
我在意別人對我練習的看法多過練習本身？
我害怕被批評看輕以至於對練習的期望變高？
然後想想可以怎麼改變調整生活現況，來轉化這樣的念頭，回想練習的初衷與當時的感動，同時把目前值得感恩的人事物好好想一遍，思考自己可以為周遭的人事物做些什麼，自己擁有什麼，值得分享些什麼，甚至上網聽看一些喜悅感動甚或激勵人心的人生故事，還不行就找那些正能量破表的人們聊聊，以我自己的經驗，以上這些做完，負能量也會消失殆盡了🤣。
請記得，我們永遠無法要求他人來滿足自己富足自己關注自己愛自己，只有自己有這個能力，而這內觀與轉化的過程亦是瑜伽很重要的一部分阿！我們一起加油。🌹
#selflove #bemindful #betheinspiration
#befullyyou #mindfulness #mindispowerful #belove #bethechangeyouwanttoseeinthisworld #bethelight #beyourowngoddess #yogalifestyle #ilovemyyogalife #ilovemywork #betheimpact #befreebeboldbehappy
