【常常聽到許多人覺得自己「過勞」,「職業過勞」的定義是什麼?】
高壓、高時數的活動,徹夜未眠;欣賞完寒冬的日出後,吃個簡單的早餐,繼續迎接新的一天。或許有讀者看到此處描寫心中即有共鳴,如果沒有那就更好。
80年代,學者發展出馬式過勞量表(Maslach Burnout Inventory, MBI),將過勞的概念切割成可量化的三大指標(Maslach and Jackson,1981):
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