I can’t imagine how I would react when we can be out again! In the mean time, I am going to organize my beach clothes and get new ones too! 😆 WHY??
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When I am holiday mode, Rip Curl clothings are my go to outfits. No other will do! It’s comfy, trendy and simply cool man!
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Daphne Iking,也在其Youtube影片中提到,Rip Curl Malaysia is having a Year End Sale up to 50% OFF! (edited the title, but can't do much about the thumbnail now that Azmi has printed it LOL!...
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man curl 在 小人物上籃 Facebook 的最佳貼文
太陽 99:90拿下第一場!
今天 Booker跟 Ayton看起來比 LBJ跟 AD更像聯盟最強的 playmaker & big man combo。Booker整場 34/7/8 五成命中率 Ayton 21/16 投 10/11,徹底比下 LBJ 18/7/10 AD 13/7。而這甚至是 Booker跟 Ayton各自的第一場季後賽!
上半場結束 53:45太陽領先,其實從第一節中段之後全場都是太陽領先。太陽上半場幾乎就只有一套戰術跟相應的幾種變化,就是讓 Booker從底線 curl 到弧頂 CP3(有時候是 Crowder) hand off給 Booker做第一個 pick & pop然後 Booker跟 Ayton 或 Saric 再做一次 pick & roll。這套戰術因為 Booker在球場上幾乎無死角的得分能力、優異的持球跟被人低估的傳球能力讓湖人幾乎守不住。如果湖人的長人提早 Hedge或 double team Booker,Booker可以很快的短傳給 short roll的 Saric小拋投或者 hard roll的 Ayton空中接力或籃下輕鬆得分,如果湖人長人 drop,那 Booker可以切入到禁區罰球線附近貼著防守者跳投,如果防守 CP3或 Crowder的人內縮幫忙守 Ayton或 Saric,Booker也可以非常正確的判讀然後傳給 CP3或 Crowder的空擋。當 AD不是湖人的中鋒的時候,這套戰術幾乎只是看太陽自己有沒有傳好球跟投不投的進而已。在防守端,太陽則是選擇性的在球在角落跟進攻秒數已經少於 15秒的時候開始包夾 AD的低位或協防 LBJ的切入,逼湖人的其他球員得要在短時間內自己製造得分機會,湖人的 Schroder、THT、KCP跟 Harrell都有幾球救火成功,但是湖人的進攻效率還是太低。下半場太陽直接更多地讓 Booker直接持球過半場發動進攻,不管是單打擋拆,湖人都拿 Booker一點辦法都沒有,被包夾的時候 Booker總是可以做出正確的判斷,搭配上太陽其他隊員正確的走位,輕易的造成多打少跟湖人禁區補防不及。
湖人原本應該要有的優勢是較高的內線,從製造太陽內線的犯規麻煩,到進攻籃板之後製造的進攻機會或是防守籃板之後的快攻,看起來是目前湖人最有效率的得分方式。但是今天太陽的 Ayton出乎意料的造成湖人內線不少麻煩,雖然上半場已經三犯。但是Ayton還是造成湖人的防守籃板跟禁區保護很差讓太陽搶到 15個進攻籃板 39.5%的進攻籃板率跟太陽在湖人禁區 18/23的命中率。AD到第三節中段還是只有不到 40%命中率拿下九分,完全沒有拿出季賽最後一次對上太陽的時候的宰制力,這也是湖人進攻當機的原因之一。就算上半場湖人有 17次罰球而太陽一球都沒罰。整場湖人罰 17/28,太陽 10/12。
CP3在上半場跟隊友 Cameron Johnson在一次防守快攻時衝撞,不小心傷到肩膀,之後好幾次連運球都有運掉的問題,投球姿勢也走樣,顯然是有被影響,但是目前看起來防守跟帶球過半場還是沒問題,如果比賽在讀秒階段比分膠著,那 CP3的肩傷有可能會是造成結果不同的原因。湖人值得關注的另一個點則是到底輪替確定了沒?Harrell、Kuzma、Gasol、THT、Wesley Matthews甚至這幾場幾乎消失的 M. Morris到底各該打多久, 現在的輪替顯然在進攻上有很大的問題,Frank Vogel應該要縮小輪替或找到在進攻上更穩定的組合嗎?
#小人物上籃
#littleguylayup
#Suns
#Lakers
#NBAPlayoffs
#lbjfreethrow
man curl 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的最佳貼文
#你知道史密斯機器 是誰發明的嗎?
* 我練健美50年,個人認為 練健美 所需的 「機器類器材」中;最重要的就是:
Smith Machine 史密斯機器😎
(不認同者勿擾!請自行略過!)
* 史密斯機器 的發明人就是我前一po文中所提到的美國健身之父Jack LaLanne (1914 - 2011 ,97歲過世)
* 除了史密斯機器 外,他還發明了像:leg-curl 、chest cable cross-over...等機器。
* 我說過了很多次:
Jack LaLanne是我最崇拜的健美前輩!(不是阿諾或是誰)
* 每過一段時間,我都會再po一次他的事蹟。
今天再次po幾句Jack LaLanne說過的名言:
Exercise is king, nutrition is queen. Put them together and you've got a kingdom,"(運動是王;營養是后,這兩個你都有;那你就擁有一個王國)
"If it tastes good, spit it out."(嚐到美味;就要吐掉!)😄
"If man makes it, don't eat it"(只要是人類加工過的食物;不要吃!)😎
#最新健美運動詳解
#中央健身院
man curl 在 Daphne Iking Youtube 的最佳解答
Rip Curl Malaysia is having a Year End Sale up to 50% OFF!
(edited the title, but can't do much about the thumbnail now that Azmi has printed it LOL!
So good to see our pal Moe at the store earlier. We did a quick LIVE with him (thanks for being such a sport Moe!) and he's saying that they are also running a Rip Curl Towel Promo. Just spend RM200 and get a Rip Curl Towel for only RM30 (it costs RM119).
Got something for us all to wear to usher 2021 in. May it be a better year for ALL of us.
I need a beach holiday man. Soon?
man curl 在 Wonderpeach Youtube 的最佳解答
เปิดแล้วก็ต้องลอง!!! คลิปนี้พีชมาเปิดกระเป๋าของ Sephora ให้ชมกันค่า มีแต่ของน่าเล่น น่าลอง น่าปาดทั้งนั้นเลย แถมลุคแต่งหน้าจัดเต็มให้เช่นเคยค่า ใครอยากลองชิ้นไหน หรือเพิ่งสอยอะไรกันมา เม้นเม้ามอยกันเลยจ้า
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เพื่อนๆ สามารถเข้าไปช้อป ที่นี่ได้เลยจ้า https://www.sephora.co.th
ทางSephora ส่งของมาให้ แต่ไม่ได้มีการจ้างทำคลิปหรือรีวิว
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- Pat McGrath Skin Fetish Sublime Perfection Primer 2,300 baht
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- Marc Jacobs Re(cover) Hydrating Coconut Lip Oil 1,050 baht
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- Slip the midnight collection 1,440 baht
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กล้อง Canon Eos RP Lens 24-105 f 4
ตัดต่อด้วย Final Cut Pro
SOng :
- Ran the Man - Suburban Sunrise
https://www.youtube.com/watch?v=Io8Kqc2uwWI
- SKANDR - Blue Lemonade (Vlog No Copyright Music)
https://www.youtube.com/watch?v=iV1ca6K9VBM
- Markvard - Everybody (Vlog No Copyright Music)
https://www.youtube.com/watch?v=93CquwUkwn8
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมกันนะคะ
man curl 在 KangKorns Youtube 的最佳貼文
กั้งกรณ์ The kind man EP. แรกเป็นไงบ้างครับ
อยากเห็นหมวดไหน Self-care หรือ Relaxation
อยากให้เอาไลฟ์สไตล์ตรงไหนมาแชร์ เม้นมาได้เลยยยย
Model:
Leona & Diana
สนับสนุนช่องและติดต่องานได้ที่
For work contact:
064-409-9286
081-867-0190
kangkornforwork@gmail.com
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