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maasaimara 在 Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記 Facebook 的最讚貼文
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maasaimara 在 Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記 Facebook 的最佳解答
#kenya #maasaimara #肯尼亚 #肯亞
maasaimara 在 Dr. Shu 的旅遊文化攝影筆記 Facebook 的最佳貼文
我在肯亞大草原旅遊的時候，好奇地問當地的一位教授，為什麼牛羚可以在短時間之內集結渡河。
答案是：當牛羚首領認為可以渡河，就傳訊給周邊的牛羚。周邊的牛羚在遞延地傳遞訊息下去。
這些傳遞訊息的牛羚就是emissary使者。
這其實也是健身的鐵律：我們不僅要在乎營養，也要在乎各個器官之間訊息的傳導。
這其中「胰島素」就是關鍵角色。
當我們攝取醣類之後，它進入血液。接著胰島分泌胰島素，告訴肌肉以及脂肪細胞抓取醣分子。
這些細胞從醣分子中獲取能量。如果我們攝取的醣份過多，它們就會將醣分子轉化為脂肪貯存。
這就是為什麼如果我們飲食不節制、尤其對醣類不節制，我們身體的脂肪會越來越多。
#健身 #減脂 #減重 #運動 #fitness #weightlifting #旅遊 #旅行 #深度旅遊 #深度旅行 #drshu #travel #tourism
#胰島素 #胰島素阻抗 #insulin #insulinresistance
#牛羚 #角馬 #動物大遷徙 #肯亞 #馬賽馬拉 #牛羚渡河 #wildebeest #wildebeestmigration #kenya #greatmigration #safari #masaimara #maasaimara
maasaimara 在 RedisPolly Youtube 的最佳貼文
來到maassai mara的最後一天，超幸運的一天！(雖然收音也不太好?)
如果你第一次去非洲Safari，建議set個集齊big five的行程，你會發現超好玩的～
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The Lion King - Circle of life Soundtrack
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#一個女仔去非洲 #非洲五霸 #東非 #Bigfive
maasaimara 在 RedisPolly Youtube 的最佳貼文
一生必看一次的全球50大自然奇蹟之一，動物大遷徙～
需要的運氣比起碰上獅子拖行獵物還要多啊，因為牠們真的是很糾結的動物..........
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maasaimara 在 #肯亞#肯尼亚#kenya #馬賽馬拉#maasaimara #wildebeest ... 的美食出口停車場
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