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【跟KEVIN吃一天～三年首發，錯過再等三年？！！】
千呼萬喚始出來，謝謝大家的耐心XDD 好久沒有帶著腳架到處跑，拍自己煮東西真的比煮東西本身難上十倍哈哈哈，累死啦～不用力按讚分享留言的話...
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我就只好更努力拍下一集！(自虐傾向
預祝大家新年快樂，假期馬上就要來到囉！
#Akrofitness
#KevinEats
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【年後前勁所有活動搶先知道】
。趕快加LINE：@juo2723r
。趕快追蹤前勁IG：akrofitness
如果你不是從 Youtube 找到這個粉絲頁的，今天就介紹給大家我的 Youtube 頻道吧！
國外很多健美健力高手都有開頻道分享他們的知識，訓練日記，以及粉絲常問的問題，我過去多年(現在也是)很喜歡在 Youtube 上找資訊，當休閒也是當學習新知。雖然我跟他們無法相比，我還是覺得這是一個很好的資訊分享頻台，於是就跟臉書粉絲頁同時開始，一轉眼也兩年多了，糊裏糊塗的也上傳了240 個影片，持續增加中！(有人從第一部開始就追蹤的嗎？打個招呼，辛苦你了！XD)
新加入追蹤我的各位，以下是一些基本分類方便搜尋！
Kevin vs. 前勁：
從一個自主訓練多年者的角度去一窺究竟一個肌力體能訓練中心的教練課是在幹嘛？記錄我跟前勁教練群上課的心得，過程分享。如果你沒有上過教練課，沒有健身經驗，或是不了解肌力體能為什麼重要，可以參考看看。
Squat Everyday 2015：
個人正在嘗試的 “每天蹲” 訓練菜單，沒有旁白，只有深蹲！
KevinEATs：
以前住美國的時候有一個大廚房，比較能變出一些多元的食物組合，也就記錄了一些飲食日記，食譜分享。我沒有很厲害所以別太期待有什麼驚人美食哈哈。這一年回台灣後有點荒廢這個主題...(逃
KevinEats Akro廚房
Smolov Training 2014：
Smolov 地獄般高強度訓練菜單，讓我 2014 當時深蹲有很大的突破，但是大部份人我不建議嘗試，過程倒是蠻有成就感的，不少內容跟重訓生活類似。
Q&A：
以前比較常錄一些健身主題問答，問我之前可以先翻翻這裡！
重訓生活：
最穩定持久的主題，因為自主訓練一直都有持續。除了訓練內容以外，任何訓練心得想法，悟出的大道理(？)，都會在這裡分享！
重訓話題，動作教學：
我對重訓話題的看法，主題分享。也穿插著動作姿勢提要，姿勢技巧，以前比較舊的也有基本的動作教學 (畫質頗差就是了請包涵)
Enjoy！
跟Kevin吃一天！(Ep. 1)
這是第一個關於我”怎麼吃“的影片，這種影片比較花時間，所以大家喜歡的話記得按贊分享留言:)
另外，為了不過度混淆 Akrofitness 健身部落格 的重心，我日常生活中的飲食日記、食譜分享，都會優先登在 KevinEats Akro廚房 上面。如果你跟我一樣喜歡享受美食，或是想多學習如何吃的健康，也歡迎加入。當然 Akroftiness 也會不定期同步分享內容！
Happy Eating.
Menus are complicated design challenge and designers have been thinking about them for a long time. What can we take from great restaurant menu design? ... <看更多>
kevineats 在 KevinEats - Facebook 的美食出口停車場
KevinEats. 64 likes. Follow me on my adventures as I do what I love EAT!!! ... <看更多>