#生酮早餐 亞麻籽奶油乳酪格子鬆餅 - 與麵粉鬆餅相似度100%
無堅果無麩質-10分鐘完成
口感輕盈鬆軟，外殼金黃香脆，利用富含omega-3的亞麻籽，和健康飽和脂肪奶油乳酪來製作，淨碳水2.2g，脂肪71%, 蛋白質23%, 碳水5%，完全符合生酮飲食原則！
特別適合運動完、增肌訓練後食用！只需要10分鐘就能完成！
若搭配低碳無糖奇亞籽莓果醬或是生酮焦糖醬更是讓一整天的心情都美美噠！💕
亞麻籽奶油乳酪格子鬆餅：https://sophiesketochoice.com/cream-cheese-flaxseed-waffle/
奇亞籽莓果醬：https://sophiesketochoice.com/sugar-free-berry-chia-jam/
生酮焦糖醬：https://sophiesketochoice.com/keto-caramel-sauce/
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ketowaffle 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜, profile picture 的美食出口停車場
口感輕盈鬆軟，外殼金黃香脆，利用富含omega-3的亞麻籽，和健康飽和脂肪奶油乳酪來製作，淨碳水2.2g，脂肪71%, 蛋白質23%, 碳水5%，完全符合生酮飲食原則！ 特別適合運動完 ... ... <看更多>