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Markys Zoom Class 陪你家中運動過新年
疫情關係，健身室將要關閉至明年一月六日。香港人抗疫疲勞？但係我地身體一定要keep 住個狀態抗疫，做運動增強抵抗力係我地必須要做，Markys 教練們為了替所有人身體打打氣，有見及此Markys 教練們為大家預備了一連串免費課程，讓大家即使足不出户都能揮灑汗水燃燒因節日而屯積的卡路里💪🏼
只須幾個簡單步驟即可參加我們每日一課的Markys 課程:
1. 留言到依個post 及分享我地個page 並讓我們知道你有興趣
2. 私訊我們你的名字及電話號碼(好讓我們把你加入whatapp group 內)讓你知道更快更新的課程資料及優惠
3. Download Zoom IOS: https://apps.apple.com/hk/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android : ZOOM Cloud Meetings - Google Play 應用程式
4. 在zoom 中輸入會議編號: 8650853361
按課程時間表登入即可跟我們教練在家中一起互動一起運動！
【古天樂 Louis Koo 破天荒開Live教你做運動！ 】
到底抗疫期間古仔喺屋企點keep fit？而家就開Live話你知！佢仲邀請咗 Mayanne Mak 麥美恩一齊即場演繹點樣用健身環練六舊腹肌、用特製搾汁機製作Mix & Match健康飲品同埋喺屋企打羽毛球，包你有驚喜！
除咗教大家做運動，保誠Pulse App仲準備咗10,000盒口罩送畀大家，想要就快啲下載喇！
登記口罩方法：
1. 留言回覆「我要Pulse送嘅口罩！」
2. 下載Pulse健康應用程式
3. 睇「Pulse Live：今期流行Koo from Home」直播
4. 睇完直播，7點後登入Pulse App嘅「Pulse雙重優惠」登記
由7點開始計，頭1,000位最快喺Pulse App登記嘅參加者，可以保證獲贈香港製造5色獨立包裝level 3口罩一盒（30個）！而其後嘅參加者亦會自動獲得抽獎機會贏取口罩，名額9,000個！你仲可以一次過攞埋保誠自願醫保首年保費折扣優惠𠻹！
立即下載Pulse App準備登記啦： pruhk.co/pulse-live
溫馨提示：現有Pulse用戶記得上App Store或Google Play商店更新最新嘅Pulse App版本，先可以登記參加活動！
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以上活動受有關條款及細則約束： pruhk.co/pulse-mask-tnc
保誠將透過電郵通知得獎者，以便安排領取獎品。
推廣生意的競賽牌照號碼：53649
本片的資料只供參考之用，有關優惠受條款及細則約束。本片由保誠保險有限公司（「保誠」）製作及持有，嚴禁任何人士修改、複製或發佈本片。保誠明確表明對任何因使用或不當使用、詮釋或依據本片內的任何資料而直接或間接引致的任何損失或損害，保誠概不承擔任何法律責任或責任。
【音頻節目「Joyce看世界就是不一樣」#9 你知道嗎？30以後，真正決定你人生走向的，不是出身、不是學歷、不是婚姻，而是這件事情】
Joyce的音頻節目🎧「Joyce看世界就是不一樣」每個週一晚上台灣時間九點，澳洲（冬令）時間十一點，在Spotify, Anchor, iTunes, Google Play, RadioRepublic...等平台都可以收聽喔😘
點擊以下連結🔗 即可收聽：
👉https://anchor.fm/joyceseestheworld/episodes/S19-30-ehk64a
和Joyce一起，遇見一個 不。一。樣 的自己💪💪💪
「Joyce看世界就是不一樣」是Joyce自己設計規畫推出的線上廣播節目，這是一個專門為想要改變自己目前工作和生活狀態而設計的有聲內容。在這個聲音的世界裡，Joyce會和你們一起用不一樣的視角，分享世界各地的國際職涯發展故事，並協助你規劃出適合你夢想的工作和生活！不用羨慕別人，Wish to Wow，就從收聽Joyce的音頻節目開始💕 #WishtoWow💜 #遇見一個不一樣的自己
💟Joyce看世界就是不一樣 #9 你知道嗎？30以後，真正決定你人生走向的，不是出身、不是學歷、不是婚姻，而是這件事情
👉以下為文字稿，同步上架到官網：joyceseestheworld.com
近日一部爆紅的陸劇，勾起了許多都市女性心底的一些秘密和起起伏伏的感受。《三十而已》聚焦在上海這個巨型城市中的三女人。這三個女人的故事，或許在她們身上都可以找到和我們每個人有一點點像的的縮影，關於職場、工作、金錢、婚姻、懷孕、生子、育兒⋯⋯等課題，突破了30大關的人們，似乎總是被時間追著跑。
👉 今天Joyce要和大家聊的，不是陸劇，而是隨著年齡的增長，真正決定你人生走向的，到底是什麼？ 30歲這個被大家集中火力討論的年齡段，對你的意義是什麽？
我最近很認真的觀察了身邊的30Plus的朋友們，發現一個非常有意思的現象，身邊的30幾歲的朋友們，30歲之後的狀態截然不同。
有的人非常積極，敢於從傳統行業換到新行業；有人創業成功，帶領團隊，事業蒸蒸日上；有人是3寶媽，但是身材比20幾歲的嫩妹還要辣。這朋友在自己的朋友圈裡、社交媒體上的分享都是屬於正向的，各種新資訊的分享，以及各種學習、課程打卡，還有上健身房、做重訓練。30幾歲的他們擁有比年輕人更多的財富、經驗、人脈，而他們還比年輕人更加幹勁十足，整個人的狀態也非常年輕，從外到內，散發出來的朝氣。
而另一群人，過了30歲，幾乎慢慢從社交圈裡消失了。你不知道這些人現在在幹嘛，也聽他們不到的消息，被大家遺忘了。偶爾見到，也完全是一副消極很消沉的狀態，甚至開始憤世嫉俗，覺得很多人事物都對不起他們，覺得自己懷才不遇，負面的情緒圍繞在他們身邊，你能感受到，時代的前進和發展已經跟他們毫無關係。
🆚 這兩個群體之間的巨大差距，就這樣眼看著拉大，30歲只是開始，以後的歲月，會把這樣的差距越拉越大。
🧐 人到30歲之後，決定你狀態的，真的不再是你的出身、學歷、外貌、婚姻... 你不能把生活中的不順遂歸咎於“他人”或是某個借口，爸爸媽媽、原生家庭... 這些無法改變的因素也應該在進入職場後影響你的威力慢慢變小。
✅ 那麽，30以後，真正決定你人生走向的，到底是什麽？答案就是：在於你是否能夠保持終身學習。Keep Learning is the key💜
老話說：活到老，學到老。但是真的做到的人沒有幾個。但是如果你可以嘗試去做到，那你的人生真的會很不一樣！
... 點擊收聽全部內容 ^^
90 days writing challenge - Day 2
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嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想要擁有的超能力是什麼？
今天，我們聊品牌行銷。聽完這一集，你會對網路行銷有全新的看法！如果你好奇你屬於哪一種行銷類型，請上lolalinocean.com/blockchainonlinemarketing 做小測驗，今天提到的所有資源也會列在本集Show Note中。
如何加入超人生活圈Insiders？
＊上學校官網 https://www.lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力
＊截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我
＊追蹤學校臉書粉絲專頁 @lolalinocean 訂閱活動、加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。 https://www.facebook.com/groups/lolalinoceaninsiders 你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！
May the JOY Shine on You
Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!
閱讀版請上官網Podcast Show Note：https://www.lolalinocean.com/podcast
超能力GET三步驟：按下訂閱、留言「超能力GET」，分享給你的超人朋友！
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 3
January 13, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/e2735a3d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
iTunes 上架囉🍾
超人們，2019年，我們一起解鎖你與生俱來的超能力！
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🎙Podcast 播客是什麼？
1. 錄製好的廣播
2. 與YouTube上收看相比，省電、不需看螢幕
3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴
4. 選擇音樂之餘的另一份享受
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你可以在Spotify、iTunes、Google Play、YouTube中暢聽！
🍾iTunes http://bit.ly/SuperPowerSchool
🍾Google Play http://bit.ly/goosuperpowerschool
🍾Spotify http://bit.ly/ssuperpowerschool
🍾YouTube http://bit.ly/RisePower2019
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🔥閱讀版請上 https://www.lolalinocean.com/podcast
03：2019年6大網路行銷策略｜迪士尼與lululemon兩大品牌教我的事
02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能
01： 開學！2019年，你等不及探索的超能力夢想學校
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加入 超能力夢想學校 Gift x Super Power School 超人生活圈 Insiders
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2019年，你最想擁有的超能力是什麼？
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Girl in her 20s. Living in Hong Kong, working a full time office job in Marketing and making YouTube videos on the side. Also a Certified Advanced Personal Trainer.
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♡INTRO SONG: Aarre - When We Were Young (ft. Reece Lemonius)
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