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那粒不是眼睛⋯⋯是我肛門啦 0.0
#日曆小學堂 #每天帶你認識台灣原生種

海裡遇到全身尖尖刺的刺冠海膽，又稱作魔鬼海膽，中間還有一粒魔鬼之眼正瞪著你⋯⋯喔不！那一粒根本看不到你，只有可能無差別開射～屎！！

魔鬼海膽的肛門長在那粒上面，位於金黃色圈的中央。這顯眼的構造稱作「肛乳突」，你以為是故意要秀給你看（？）但其實是牠全身防護用的刺棘又多又長，得要靠這突出的構造，讓屎飛高高、去遠方，才不會卡在刺上，不弄髒自己的身體。

這位愛乾淨的海膽也幫珊瑚清藻類，「喀滋、喀滋」一口一口吃掉與珊瑚爭地的藻類！但如果牠的數量過剩，也可能導致其他生物無藻可食、破壞礁石，有害於珊瑚礁生態。

魔鬼還是天使？有時就在轉瞬之間。

#刺冠海膽 #臺灣原生種
Diadema setosum

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ref. 台灣生命大百科 / Diadema setosum Leske, 1778、BMC / Journal of Biological Research-Thessaloniki、環境資訊中心 / 臺灣常見的海膽簡介－魔鬼的眼睛
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2022｜島嶼共居 x 動物日曆
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今天 9 月 23 日是 #秋分，一個晝夜等長，人體體內也達陰陽平衡的時節。
經常有人問我，彭醫師，秋天到底是從9月1日開始，還是從秋分開始呢？
其實這個問題，要看“秋天”的定義為何。從氣象學的觀點來看，在北半球，秋天的第一天為9月1日；從天文學的觀點來看來看，秋天從秋分開始，大約在每年的9月23日前後。

#秋分 是廿四節氣中最重要的節氣之一，也是古人最早確立的節氣之一，太陽在這天直射赤道，平均照射在南北半球，而過了這天之後，日出和日落的位置會逐漸偏南，北半球的夜晚開始比白天長，氣候也逐漸轉涼，人體的陽氣漸漸消降，陰氣漸漸滋長，面對陽消陰長的轉折點，要特別注意身體的保養！

科學家在 #秋分 時節進行過許多研究，在 2013年的 The Journal of Biological and Medical Rhythm Research 生物醫學節律研究雜誌有一個長達13年的大型研究，評估人群中血清皮質醇中位數數值是否會隨著季節、時令或日出時間的變化而發生變化。結果發現，在一年中，皮質醇的數值有微妙的循環模式，在夏至時最低，春分（3.1%）、秋分（4.5%）和冬至（8.6%）顯著增加；再根據收集當天的實際日出時間進行調整，日出每延遲一小時，皮質醇中位數增加 4.8%。

#皮質醇 俗稱「壓力荷爾蒙」，在你遇到緊急關頭時，幫助身體產生強大的體力與能量，所以會使血糖上升、血壓增高，以應付壓力。秋分時體內的皮質醇開始增加，因應人體逐漸消長的陽氣，此為正常的生理機制。不過，一天當中，正常皮質醇的濃度應像太陽一樣，白天上升、夜晚下降，以維持正常的晝夜節律。如果壓力過大，使得「皮質醇」失調，容易出現疲勞、情緒不穩、健忘等現象，長久如此，也容易影響免疫系統、導致血糖及血壓不穩，甚至會有失眠的問題。

所以，#秋分 時節的保養很簡單，#保持皮質醇規律的分泌 即可。
建議每天早上8點以前起床，早餐後，外出曬太陽，適度的運動。
早上醒來後，盡量不要賴床，也不要睡回頭覺。
晚上11點左右就寢，關燈讓體內「退黑激素」發揮作用，調整晝夜節律。

所以，從今天開始，每天早起照照太陽，一起來調整規律的生理時鐘吧~

#大腦發育 #智能障礙 #蛋白質修飾

神經性疾病如智能障礙、癲癇和自閉症等是因為主掌感覺、運動、情緒、認知等多項重要功能的🧠大腦皮層發育過程失調。神經生成、神經細胞移動、組織建構及神經網路形成等任一環節都可能造成大腦發育異常。為了找出成因，過往學界研究多聚焦於 #基因轉錄 層面，較少探討 #蛋白質修飾。

本院生化所 #陳瑞華 特聘研究員和本院 #細生所周申如副研究員的跨領域研究發現，人體中的蛋白SOX11不穩定會導致大腦發育異常，而另一蛋白USP11可抑制SOX11蛋白的 #泛素化，進而穩定SOX11的表現。

此機制不但參與了神經生成，也使生成之神經移動到正確位置，以建構正常的神經網路。研究成果已於本（2）月12日發表於🌏國際期刊《科學進展》(Science Advances)。

🗣陳瑞華特聘研究員表示，「此研究對大腦發育異常所致疾病之診斷和治療提供了新的思考方向，未來也可望用來檢測胎兒的大腦發育狀況」。

🧠外行來瞧瞧：https://www.sinica.edu.tw/ch/news/6793
🧠內行看門道：https://reurl.cc/dVD7qV

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The research teams of Dr. Ruey-Hwa Chen at Institute of Biological Chemistry and Dr. Shen-Ju Chou at Institute of Cellular and Organismic Biology collaborated to publish a paper in the journal Science Advances, where they reported a new concept for the role of protein stabilization in cerebral development.

The research teams identify a deubiquitinating enzyme called USP11, which inhibits the ubiquitination of SOX11 during the process of cerebral development. This action of USP11 stabilizes SOX11 to facilitate the formation of neurons and the migration of the newly synthesized neurons to correct positions, thereby contributing to the construction of a functional neuron circuit.

🧠 Full article: https://advances.sciencemag.org/content/7/7/eabc6093

# cerebral development # ubiquitination # neurons

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Reference
1. American Academy of Ophthalmology：Are Computer Glasses Worth It?
2. The National Eye Institute (NEI)：Facts About Age-Related Macular Degeneration
3. Burkhart K, Phelps JR. (2009). Amber lenses to block blue light and improve sleep: a randomized trial. The Journal of Biological and Medical Rhythm Research.
4. Stothard et al. (2017). Circadian Entrainment to the Natural Light-Dark Cycle across Seasons and the Weekend. Current Biology.

　
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