2018香港場地盃 全能賽
四個集體項目,既熟悉又不熟練,當看著出場名單,知道自己要打一場硬戰,想著⋯自己的優勢與對手的優勢,每個項目都有不同的跑法,不同的戰術。轉個角度想,我想這是很好的訓練跟歷練,不如靜觀其變,觀察敵隊的跑法,很榮幸上場時每位對手特別注意著我,讓我感受到被重視的感覺😄
腦袋瓜裡不斷的分析,她們的整體優點與缺點,我與她們差別在哪,該如何面對賽事⋯
前三項嘗試著讓自己別太過於疲勞完賽,別消耗太多的體力,我的重點放在最後一項,領先積分賽。
領先積分賽
我很清楚自己軍力單薄,能想像即將會有接二連三的恐怖攻擊⋯深呼吸👃一句話「戰到最後一刻!」
開賽,80圈的領先積分,每十圈搶分一次,5、3、2、1分數,最後一次搶分分數加倍,追擊集團一圈加20分。我看著大螢幕上顯示每個人的分數,嗯~應該不會有人想一直搶分,大家都會想要追擊集團加20分⋯一出發,一位香港選手攻擊出去,沒人主動追擊,判斷著她的分數就算加20分分數也不會對我造成很大的殺傷力,只是經過兩次的搶分,她一直領先前頭搶了兩次5分,而我只有兩次的3分。心想不對⋯若讓她繼續這樣下去,越後面追到集團又加20分分數,我無法保住自己冠軍⋯當第二次搶分結束,一位新加坡選手攻擊出去,追上了前方領先香港選手,我一直在前頭領騎,其餘的選手們都處於被動,有幾次其他香港選手攻擊出去,我不斷的追擊不讓她們成功脫逃。當第三次搶分快到了,剛好一直領先的兩位選手要追到集團了,當兩位領先選手追到集團時,是第三次搶分圈,前方領騎的香港選手速度慢下,試圖讓自己隊友順利追上集團,剛好搶分搖鈴響起!我意識到⋯大家不確定是否是主集團的搶分圈?還是兩位領先者搶分圈時⋯直覺告訴我,兩位已追到集團,那這圈的搖鈴搶分就是主集團的搶分,不猶豫加速,超過前方選手把這分數搶下!好了~所有選手已同在一個集團,有兩位香港選手及新加坡選手加20分,我看著計分板,追擊出去的香港選手已上升到第三名與我相差不到十分。接著又另一位香港選手攻擊,我追!追到時,又一位攻擊,我再追!不敢一下追近,追近又很快的下一波⋯只感受到自己不斷的在做個人ITT,不斷深呼吸⋯追近時,又換另一位攻擊,再繼續追⋯不斷逼迫自己去瓦解每一個攻擊,我相信她們這樣做工肯定也是很累很累的!能有喘息的小空間時,盡量調整自己緩衝身體狀況。我保持在計時線,不讓人有機會攻擊的可能⋯只要有人攻擊就嘗試阻擋或是再咬牙繼續追!這樣不斷循環的過程中,沒有一位再次成功脫逃,我成功的搶下第四、五、六次的搶5分優勢,不斷地看著計分板,我的分數與第二、三名香港選手分數的落差⋯還是不大,我好累好累但不能放不能放!當剩下10幾圈時,好幾波的攻擊,我再度追擊時⋯發現對手的動態已遲鈍,啊!她們真的累了~沒力氣了!亭茵加油,撐到最後就是自己的,靠自己靠自己!突然有一位第二名的選手攻擊,我繼續追,追上了超越她,剛好第七次搶分,繼續維持速度試圖搶分,但終點前被超越了,不過還好不是我的主要對手搶到分數,我也不清楚是否有搶到分數,不過我確定了自己有機會拿下冠軍⋯不斷看著計分板,每個人的分數變化,最後不到十圈了~撐完她!接著第三名的選手攻擊,我再度去追⋯無論如何都不能放她們出去,追到了集團再加20分我就去了了了~剩下5圈,這次搶分是加倍分,我看到計分板分數我的是143分,第二名131,第三名129。如果,最後一次搶分他們拿加倍分分數也不會贏我的!太好了~剩沒幾圈,我把這兩位顧好就好!其餘攻擊過的香港選手已疲勞過度,就算攻擊也追不到集團一圈,最後搶分拿下加倍分10分也不會對我造成威脅,剩下三圈時,眼睛目標縮小,鎖定第二名香港選手,咦!!人呢?注意看一下,他落後了!哇~她向後單飛去!好,就盯著第三名就好,最後剩兩圈,新加坡選手與芬蘭選手還有一位香港選手嘗試拉高速度要搶下最後一次搶分,而第三名選手在集團後面,我則是一直死命地跟著她,我好喘好喘⋯還沒到終點不能放⋯最後一圈搖鈴,我看著前方選手衝刺,沒有前三名的對手在前方,我確定我是冠軍了!順順的騎進終點!進終點後,我開心地舉起手向在場所有人員揮手致意!守住了~很意外自己能撐得完這樣的賽況!繞著場,隨著觀眾不斷激烈掌聲,我又再度高舉雙手向大家致意!
繞到教練身邊,下車後,港隊教練跟我握手道賀,回敬說聲謝謝~我慢慢的深呼吸深呼吸騎公路車到休息區滾筒緩和⋯用盡全力用盡腦力跑完這四項全能賽,感覺到全身都是汗水濕透連身場地衣,頭髮也是濕的,臉還有汗滴流下來⋯請物理治療師幫我泡賀寶芙運動後恢復飲品,這時教練走過來跟我說「亭茵,辛苦你了!守得住就是你的!」
我說,我不會覺得不公平,因為換成我們人多也是同樣的戰術!輸贏都是一樣的~沒事!她們也做得很好,只是我的衰竭比較晚退,如果再拉長距離,我肯定GG惹!
每個選手都是用盡全力,沒有放棄任何一個可能的希望,大家場上較勁,場下互相彼此正面鼓勵,不忘一句「辛苦了!」
隔天,還有比賽,集體出發與三公里個人追逐,我好累呀~不過,仍然是原班人馬,沒關係~大家條件都一樣!
隔天的集體出發水準是真的沒有像第一天全能賽那樣激烈競爭,類似的跑法,沒關係,我有一位隊友能合作,但大家都因為第一天的比賽疲勞,我們還是寡不敵眾,我們包了二、三名,不過還是一個很好的經驗累積👍🏻
三公里,預賽時,對到相同的對手,我很有信心自己能贏!只要保持現況能撐得住的秒數,無論如何這都是訓練的課程。
大家都是最好的表現,都是戰鬥到最後一刻的勇士💪
香港多待了一天,去附近走走逛逛,我只想吃看看香港雞蛋仔是什麼樣的道地口味~哈哈!
購物天堂的香港,是真的很讓人手癢癢~最後還是滿載而歸,滿足的偷吃一個知名的冰淇淋🍦
香港很好玩~也很謝謝香港的粉絲們在粉專上告訴我,你們有來看我比賽❤️
還有香港選手的朋友送了我一張很貼心的照片,無論什麼時候,我們都要一起加油💪
很特別能代表著自己的車隊出國參加國際賽,好久沒有在母隊效力,連香港選手們都說,「好不習慣你穿這件衣服比賽呀!」
😅給你們瞧瞧我們車隊的衣服呀🙆🏻♀️
謝謝各位的支持💕
是對的請保持
是好的請繼續
恭喜李文昭(Li_Wen_Chao)昭昭奪得好成績
恭喜申騰美利達車隊Team Senter-Merida 學弟學妹也獲得好成績👍🏻
Xforce Optics - Taiwan
Herbalife
#不戰不降
#再接再厲🙆🏻♀️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#新車 #個人計時賽 #民生盃 第一次參加個人計時賽 第一次在高雄騎公路車 第一次騎剛組好的新車! 這麼多第一次還不看爆影片嗎!? 請問「Linda在2020/6/7民生盃中,獲得了女生組第幾名?」 留言回答問題,我們將於2020/6/23(二)晚上八點抽出一位幸運兒 將能獲得影片最後Linda於...
itt是什麼 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳解答
【佳言錄】
「你看書是從頭到尾,但經營企業的方向卻是相反,你從終點開始,然後做一切你需要做的事情來達到它。」─ITT執行長/哈羅德‧傑寧
新的一年就要來了,你期待明年的自己會在哪裡做些什麼呢?跳脫現在,換個方式逆向思考,想像未來會是什麼樣子,就有機會遇到不一樣的自己喔!
itt是什麼 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#新車 #個人計時賽 #民生盃
第一次參加個人計時賽
第一次在高雄騎公路車
第一次騎剛組好的新車!
這麼多第一次還不看爆影片嗎!?
請問「Linda在2020/6/7民生盃中,獲得了女生組第幾名?」
留言回答問題,我們將於2020/6/23(二)晚上八點抽出一位幸運兒
將能獲得影片最後Linda於活動現場抽到的FSA水壺架喔!
(獎品僅限寄送台灣)
(ps.新裝備參賽為不良示範,不建議新車剛拿到就騎有難度的路線或是參加賽事喔,需要花時間適應新裝備,慢慢調整才能更得心應手)
拍攝器材:iPhone XR+Garmin Virb 360
剪輯軟體:iMovie
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嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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