Cut sugar macam nie !!!
OMG 😭😭
🤣🤣🤣🤣
.
Nak turun berat badan kena dengan ilmu pemakanan yg betul.. (baru betul cut sugar cut oil..) Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT 😍
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @bie.yusof
.
Share n tag kawan-kawan korang.
.
INTAKE OGOS KINI DIBUKA💥
.
Click link di bio ig @bie.yusof untuk join 🔥.
.
.
✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG RM1000
.
.
Coach Bieyusof +60196056471
Follow @bie.yusof .
.
.
#dramasweetdreams #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #potonggula #jjcm #perempuantanpadosa #cantikberhijab #johorfood #bawaleksklusif #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #potongkarbo #kpjampangputeri #Cutsugar #ilmupemakanan
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「ilmupemakanan」的推薦目錄:
- 關於ilmupemakanan 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於ilmupemakanan 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於ilmupemakanan 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於ilmupemakanan 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於ilmupemakanan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於ilmupemakanan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於ilmupemakanan 在 Go Fit With Me - Alhamdulillah dgn ilmu pemakanan ... 的評價
- 關於ilmupemakanan 在 9 Fiction ideas | ahli sihir, pemakanan, ilmu hitam - Pinterest 的評價
- 關於ilmupemakanan 在 Bicara Ilmu 2 Kekal Sihat Melalui Pengurusan Pemakanan ... 的評價
ilmupemakanan 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
.
🥦1 MANGKUK BUNGA KOBIS VS
1 MANGKUK NASI🍚
.
.
Jangan takut nak makan karbo ye tapi kena pandai pilih karbo untuk jadikan ⛽ fuel pada badan kita.
Contoh : bunga kubis VS nasi putih. Both karbo dan ada good nutrition tapi nasi putih lebih tinggi kalori. Jadi kalau badan korang kena cut karbo cari yang rendah kalori.
Ambil karbo komplex yg lebih kenyang contoh : sayur2 hijau, Sweet potato 🍠.
.
Kesimpulanya nak turun berat kena ada ilmu permakanan yg betul & guide by coach!!
Jom Cari coach belajar turun berat badan dengan sihat!! .
.
.𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @bie.yusof
.
Share n tag kawan-kawan korang.
.
INTAKE JUN KINI DIBUKA💥
.
Click link di bio ig @bie.yusof untuk join 🔥.
.
.
✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG RM1000
.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof +60196056471
Follow @bie.yusof .
.
.
#ilmupemakanan #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #karbokompleks #jjcm #perempuantanpadosa #cantikberhijab #johorfood #bawaleksklusif #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #raya2021collections #kpjampangputeri #kenanganterindah
.
ilmupemakanan 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
Setiap orang pastinya mengimpikan bentuk badan yang sempurna. Untuk mendapatkan bentuk badan yang diimpikan itu, perlu diingat bahawa tiada jalan pintas untuknya.
Nak badan cantik tak semestinye kena operate😊
.
Banyak lagi cara yg lebih sihat dan mudah yg boleh kita lakukan.
Yang penting niat korang tu ikhlas ke tak ikhlas nak mula hidup sihat nie?
.
BULAN RAMADAN IS COMING,
SANGAT SESUAI UNTUK TURUN BERAT DGN CARA YG BETUL..&
INILAH WAKTU UNTUK KORANG BERTINDAK SEGERA!!!
.
Turn ON notification anda, agar anda tidak ketinggalan posting berkenaan TIPS2 atau INFO DIET & PEMAKANAN SIHAT daripada saya @bie.yusof
.
INTAKE APRIL MASIH DIBUKA‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
Lost 18kg
.
*Individual results are not typical & may vary .
.
#diet #primavalet #tipskurus
#onlinecoach #dolsa #bertindaksegera #jentikhati #tudung #kucingcomel #closetmakjemah #singaporefood #radiusite #999malaysia #resepibonda #shawl #neelofa #hannanmedispa #hijabistahub #jommasak #masakankampung #seleranusantara #selerakampung #seleramakan #onetoone #ilmupemakanan #betul #mudahturunberat #puasa #kucinglucu
ilmupemakanan 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
ilmupemakanan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
ilmupemakanan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
ilmupemakanan 在 9 Fiction ideas | ahli sihir, pemakanan, ilmu hitam - Pinterest 的美食出口停車場
2020 Dis 15 - Explore Huzir's board "Fiction" on Pinterest. See more ideas about ahli sihir, pemakanan, ilmu hitam. ... <看更多>
ilmupemakanan 在 Bicara Ilmu 2 Kekal Sihat Melalui Pengurusan Pemakanan ... 的美食出口停車場
Bicara Ilmu 2: 'Kekal Sihat Melalui Pengurusan Pemakanan Sihat Semasa Pandemik COVID-19' oleh Dr. Ng Ai Kah, (Programme Director, ... ... <看更多>
ilmupemakanan 在 Go Fit With Me - Alhamdulillah dgn ilmu pemakanan ... 的美食出口停車場
Alhamdulillah dgn ilmu pemakanan mudah, Amila dpt perubahan yg awesome. Melalui online je ... . Kalau diet, pasti jadi bermusim je. Tak kekal lama. Tapi... ... <看更多>