Nên tắm NƯỚC NÓNG hay NƯỚC LẠNH? 🚿🛁🛀
-
🚿 Chúng ta thường được khuyên là nên tắm bằng vòi hoa sen để có thể đem lại lợi ích nhiều cho cơ thể. Vậy, tắm bằng nước nóng hay nước lạnh thì sẽ tốt đây?
🛁 TẮM NƯỚC NÓNG: giống như 1 liệu pháp matxa nhỏ cho cơ vai, cổ, lưng và cả ngực của bạn. Cảm giác giống như chúng ta xông hơi vậy í, nó sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, từ đó giảm bớt lo lắng và căng thẳng.
>> nhược điểm: dễ bị khô da.
🛀 TẮM NƯỚC LẠNH: phải nói là cực-kì-tốt cho cơ thể! Chỉ cần vặn sang chế độ lạnh 4-5 phút thôi sẽ kích thích bạn tỉnh táo cực kỳ! Sự thức tỉnh tức thời này sẽ giúp giảm mệt mỏi nhanh chóng.
Ngoài ra còn tốt cho da và tóc chúng ta. Trong trường hợp tắm nước nóng có thể làm khô da, thì nước lạnh từ vòi hoa sen sẽ giúp hydrat hóa giúp làm giảm chẻ ngọn và khô da.
>>nhược điểm: khó quen với nhiệt độ nước, đem lại sự "co ro" ban đầu 🤣
‼️ KẾT LUẬN: Tuy có những nhược điểm nhỏ nhưng nhìn chung cả hai kiểu tắm đều đem lại lợi ích nhất định với cơ thể.
Lời khuyên của mình là bạn hãy tắm bằng nước nóng nửa ban đầu, sau đó sẽ dần chuyển sang chế độ nước lạnh vào nửa cuối nhé 😉
Nguồn tham khảo: gymguider.com
#stayhealthyeasy #stayhealthyeasytips #hotshower #coldshower #benefitofshowersteamers
hotshower 在 Energy Fiji Limited - Do you really need to take a hot ... 的美食出口停車場
Do you really need to take a hot shower on a hot day? Cold showers can: Increase blood circulation. Reduce muscle soreness post-workout. Potentially. ... <看更多>