THÁNG 10 ĐÃ TỚI! MỜI CHỊ EM NHẬN LỊCH VÀ CÙNG TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI LỐI SỐNG NÀO!
🔥 Link download miễn phí (click vào link, đăng nhập để download nha):
https://drive.google.com/drive/folders/1hTrggxY2VIJuxmeUeVaLkl1WB6IJGMNV
🔥 Có gì mới?
Lịch livestream tháng 10 có một buổi tập bụng 60 phút với nhạc Việt yêu thương tôn vinh phái nữ ngày 19/10, cộng với nhiều buổi Yoga với nhạc Việt và Pilates rất đắm đuối nha. Riêng các buổi Pilates Na sẽ hướng dẫn siết cơ bụng, cải thiện các bệnh lí cột sống như võng lưng, cơ lưng dài ngắn, chân lệch, mông vẹo nhé.
Mọi người phải tập đầy đủ thì mới lên thể lực và mới hiểu bài nha vì tháng này Na sẽ livestream theo bài đấy nhé, bỏ buổi 1 là sẽ không hiểu buổi 2 đâu ạ. Bạn nào đi học, đi làm thì về nhớ tập lại nhé <3
🔥 Lưu ý
Ai mới tập thì theo lịch Beginner, ai tập được từ 1-2 tháng rồi thì theo lịch Intermediate nhé ạ! Quan trọng nhất vẫn là tập đều đặn mỗi ngày.
🔥 Phần thưởng
Các bạn nhớ tham gia vào group Healthy Life With Hana Giang Anh, chụp ảnh tập mỗi ngày kèm hashtag #Nathachbanthang10. Nếu đăng đủ 31 ngày sẽ nhận được HUY CHƯƠNG HOÀN THÀNH để làm chứng nhận nhé ạ (không chấp nhận đăng dồn ngày, mỗi ngày một tấm mới hợp lệ nghen). Danh sách những bạn hoàn thành thử thách tháng 9 sẽ được Na công bố trong tuần trên page nhé.
Love u all,
Na
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅Hot Emma,也在其Youtube影片中提到,Due to COVID-19 in Taiwan Can't travel around Can only take pictures of rural daily life...
hot yoga 在 Facebook 的最讚貼文
Starting my day with hot yoga and healthy lunch: homemade green tea noodle with boil chicken n veggies! #stayhomeandexercise #healthylifestyle #homemadenoodle #yogalove
hot yoga 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最讚貼文
💓 Hatha Yoga 40 phút 💓 Tập Full body 💓 Ở Phố cổ Hội An..
Combo cực kỳ hot cho các yogis cuối tuần này! 🔥
Hãy tham gia tập Yoga online cùng Sophie sáng mai!
⏩ Yoga Kết nối 30 Ngày - Bài 11: Tăng sức khoẻ toàn diện - Hatha Yoga 40 phút: https://youtu.be/hUDkkYYXQ08
(Bạn có thể xem lại sau khi tắt livestream)
Hãy share để chia sẻ bài tập với bạn bè! 🔥
Chúc bạn cuối tuần hạnh phúc, bình an!
Namaste
Om shanti shanti
Sophie <3
#yogabysophie #yogaketnoi
hot yoga 在 Hot Emma Youtube 的最讚貼文
Due to COVID-19 in Taiwan
Can't travel around
Can only take pictures of rural daily life
hot yoga 在 Hot Emma Youtube 的最佳貼文
FT.@EMMA LIFE
Due to COVID-19 in Taiwan
Can't travel around
Can only take pictures of rural daily life
hot yoga 在 JaneChuck Youtube 的最讚貼文
Okay here’s the video ‘face yoga’ video I was doing :
https://youtu.be/oJIk2PyukjY
also, I’m trying out this link for work & collab stuff!
https://bit.ly/3itUPsd
??♂️ Things I mentioned in this video ?♀️
☀️ Chuck’s Very Important Sunscreen
https://shopee.com.my/product/126591625/8511551338?smtt=0.126593449-1623316704.9
? BHB Health
https://www.bhbhealth.com
Code ✨BHBJANECHUCK✨ for free shipping & travel kits
? Kubis & Kale
https://instagram.com/kubis_kale?utm_medium=copy_link
? Lumos Projector
https://www.lumosprojector.my/collections/home-cinema-projectors?utm_source=Insta&utm_medium=Stories&utm_campaign=janechuck
? AirTag
https://www.apple.com/my/airtag/
? Da Miao Hot Pot
Mention “JaneChuck” for 20% off bill
https://instagram.com/damiaohotpot.solaris?utm_medium=copy_link
#JANECHUCK #FMCO #VLOG
Follow me on Instagram & Facebook:
IG - https://www.instagram.com/janechuck/
FB - https://www.facebook.com/janechuck/
chuck's:
https://chuck-s.co/
? Other Links & Promo Codes ?
Vestaire Collective
http://bit.ly/JaneChuckOnVestiaire
Callie Masks
https://www.calliemask.co
Code ✨JANECHUCK15✨ to get 15% off all Callie Masks
INQUIRIES: jane@gushcloudtalent.com
hot yoga 在 Hatha yoga | Taipei - Facebook 的美食出口停車場
Hatha yoga, Taipei, Taiwan. 2538 likes · 5 talking about this · 644 were here. 專門教授經典熱瑜珈Ghosh Lineage yoga studio (Bikram method) ... <看更多>