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🤎#HT教主幹話🤎
人生很苦，但你寶寶要甜！ 快點跟你寶寶講(´▽｀)！
分享給你的朋友來學不花錢的浪漫✨
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🏃🏼♂️#HT見字行動🏃🏼♂️
生命太短，短得沒時間遺憾。你上一次跟媽媽說我愛你是什麼時候？
雖然今天不是母親節，但你的一句說話能使今天勝過母親節🦋
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💡#HT文化靈修💡
🥰讓獎賞令人滿足🥰
維持一項習慣的關鍵是「成功」的感受。令獎賞變得即時和可見，我們才可能重複一項行為。教主為了養成多看書的習慣，開了一個名為「日本之旅」的帳戶，每天有看書的話，就轉六十港幣進去：到了年底，就把傳下來的錢拿去渡假。同樣地，每想買東西的時候也可以把它當作是好習慣的獎賞💲。
⭕️用習慣追蹤器來增加滿足感❌
可以利用一本日曆，只要有執行例行事務就在當天打個勾。複利的首要原則：非必要，別中斷。要提醒自己一個重要的原則：不要錯過兩次。
📚 來自：#原子習慣
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