大家大概都知道Jan Frodeno 是我的偶像，因為他我買了個espresso machine，因為他我只戴Oakley，因為他我車衣和襪子顏色一定要配。
因為他跟hoka one one 簽約，我也買了hoka 來試試。
老實說從nike turbo改成二代後就沒有那麼喜歡那雙鞋的感覺。似乎前腳midsole 比較薄，彈力變差了。到現在都還是更喜歡turbo 一代。但turbo 一代不賣了，所以得認真找下一雙好鞋。
買了 Clifton 5 （看評價5跟6,7 差不多,所以買了特價的）、Carbon X 和 Rincon 來試跑。以下是三個禮拜後的感想。這些都是我自己個人的感想，每個人體會不一樣。要記得林北只是個平民百姓，比鐵三有點快而已。
Clifton 5:
有很多的cushioning 不算彈 但很舒服，適合慢跑和慢長跑用。Clifton 算蠻重的，不適合任何高速度，反應太遲鈍。
它的優點是有meta rocker 輔助，幫助前腳著地. meta rocker 是hoka 特點，mid sole 的形狀讓著地和toe off 是一致的。一旦累了開始後腳跟著地，明顯能感覺出不適。meta rocker 可以幫助你保持好的跑姿。
Carbon X:
cushioning 感覺比rincon 和clifton 都少，但比 Nike turbo 一二代都多. 當然彈性比所有nike神鞋都差，但是還是有一定的彈力. 要比較的話， carbon x 的彈力在 4% 與 turbo 一代的中間.
Carbon x 的優點是在中等速度 （long pace 到 馬拉松 pace 4:00-3:30/km）時讓你 越跑越順。 它的meta rocker 很堅固，保持腳toe off 墊腳 kick off 的形狀，感覺從著地到離地這個過程是合體很順地過去，小腿相對也比較省力，能減少負荷。
但carbon x 缺點是快速跑時有點遲鈍，可能是它還是有點重的關係，也有可能它mid sole foam 的彈性是比較適合中等速度的反彈。畢竟大部分人買這雙跑馬拉松，也不會跑快於2:20-2:10 的速度。也因為這樣Jan 選這雙鞋跑大鐵馬拉松，因為他的速度不會超過3:45-3:30/km 。
Rincon
一穿上Rincon 就知道是一雙好的寶劍。cushioning mid sole 夠厚但又不重，非常輕巧（跟Turbo 一樣）。mid sole 彈性也剛好，不如4%的彈，但比carbon x 和turbo 彈。跑long run 不會覺得太薄，跑speed 也非常敏銳。
meta rocker 的感覺沒有clifton 和 carbon x 明顯，但還是比nike的鞋子更保護腳和更減少小腿的負荷。
總而言之，Rincon把carbon x，clifton 和hoka 的所有特色和優點都達到，但把缺點 （重量、遲鈍） 都解決，是雙萬能的鞋子。
我其實很希望Hoka 會出Rincon 的碳板版本，可能最新的Rocket X 會接近這個感覺？
最近的測鞋經驗蠻豐富的，本來以為Rincon 會很輕很硬，但發現比carbon x 還有彈性。也發現Hoka 的meta rocker technology 很適合前腳踏地的跑者。有網友也抱怨過鞋底不耐磨，但我的踏地方式對鞋的磨損較少，踏地就離地，所以鞋底到現在都感覺還好。Hoka 的厚鞋底也更保護腳和腿，再加上Hoka鞋底都比較寬，相比Nike舒服，轉彎又更穩定。Nike turbo 的壞處就是蹬腿是小腿比較辛苦，要前腳踏地小腿負荷的撞擊也很大。但Nike的 zoom x foam 4% 的彈力，Hoka 確實沒法比。
對於訓練來說，Hoka 的鞋更加保護也輔助好的跑姿，CP 值又很高，覺得大家有興趣，真的值得試試看！
hoka rincon 3評價 在 勘履跑鞋俱樂部| HOKA one one Rincon 3 中年大叔跑感分享 的美食出口停車場
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