除左做瑜伽做HIIT,最近都開始跑番步喇,不過跑完嘅時候對腳同膝頭關節都好酸痛!
其實好多痛症都唔可以忽視㗎 ,
特別係關節同肌肉嘅健康都要注意同保養!就咁食消炎藥止痛仲會治標不治本,攪到d關節傷晒架!
最近我就試用左歐洲製造嘅
💗FlexiSEQ® 強效關節潤滑凝膠💪
💕已獲臨床證實有助舒緩關節和改善活動能力
💕產品不含藥物成份
💕適合長期及配合其他藥物使用
💕採用獨有的 SEQ Tech™ 幫助潤滑和保護你的關節
💕全賴數以十億計名叫Sequessomes™ 的草本油性液滴(這些微細、富有彈性的液滴會在凝膠乾透後發揮效力,穿過皮膚進入目標關節,再停在軟骨表面上形成潤滑層)
早晚各一次塗抹於患處,塗於關節上才可發揮功效!
每次運動完之後我都會用佢,用左之後對腳真係冇晒酸痛,減少關節嘅磨損,令我跑喺上黎都放鬆左好多!🥰
@rslifestyle.hk
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#屈臣氏 #HKTVmall (https://bit.ly/3zflPB4)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,230的網紅Emil Cheung 華弟,也在其Youtube影片中提到,不同組合的平板支撐,大家不妨試試看,挑戰自己。 要記住身體要保持平衡! Few combinations of plank....
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Youni
其實減磅都可以食得好味經濟又方便,我都有食YOUNI 減磅計劃GET LEAN MEAL PLAN
專業營養師分析提供意見下,可以自己選擇不同營養攝取計劃:
無論係減磅或增肌,都可根據自己的健身目標而選擇唔同嘅:蛋白質,碳水化合物,脂肪攝取比例
平日寶寶工作忙碌, 日日早出晚歸,追求健美身形又點可以餐餐出街食架呢。。。
私心推介,YOUNI真係好方便!!
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💚無論跑步游水前後我都會飲牛奶架🥛,因為可以補充番我哋需要嘅鈣質及營養🤩!
最近我就鍾意飲雀巢® 牛奶公司TM高鈣低脂奶比較多,因為佢既配方含維他命D ,有助鈣質吸收,而佢既含鈣量比一般鮮奶仲多70%架!😘
每日飲1杯就可以補充每日56%鈣質所需!
呢款產品仲係低脂,啱晒長期keep fit嘅我👍!
另外佢亦,無添加防腐劑,
每日香港新鮮製造,飲得健康又放心💗!
你地好似我咁飲多d雀巢® 牛奶公司TM高鈣低脂奶啦😋!
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要記住身體要保持平衡!
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