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又到 小芬老師 的運動時間
本週日（19）15:00《iWALK愛健走有氧》、20:00《玩美塑體瑜伽》
中午暢快的有氧舞蹈，晚上接著舒心瑜珈，課後的舒壓感，真是讓一天的疲憊都瞬間消失。
雖然線上課程已經額滿，
未報名的同學們也可以透過i運動FB直播，在螢幕前一起運動。
——————
#小芬教練 簡歷
#專業領域：
有氧（Hilow、iPARTY、iWALK）
瑜珈
空中瑜珈
銀髮族體適能
幼兒律動
#授課經歷：
基隆國民運動中心團課老師
World gym團課老師
南港運動家團課老師
社區銀髮族體適能指導員
親子館親子律動老師
幼兒園幼兒律動老師
#證照：
AFAA GEI
(美國有氧體適能協會 團體運動指導員)
RYT 200
(美國瑜珈聯盟認證老師)
iPARTY 三星師資
iWALK 合格師資
iYOMA 合格師資
台灣瑜珈提斯協會 空中瑜珈師資
台灣瑜珈提斯協會 芳療瑜珈師資
教育部體育署國民體適能指導員中級
#肌力訓練 #瑜伽課程 #線上課程免費看
生活就是一場修行～
為了配合政府防疫
實體課程全面停課到5/30
🥰我知道你們想我，因為我會想你們
🥰隱私安全往上提升
🥰得教課不然我跟退休老人沒有不一樣
🥰歡迎分享
請大家好好一起守護台灣
物資一定夠，不要搶不要囤
心亂心煩，就是需要運動
今日調息瑜伽練習
明日下午居家肌力訓練
歡迎大家先私訊取得會議室密碼
「互動式教學」
「跟今天瑜伽不一樣」
歡迎私訊詢問加入方式
全家人與親朋好友全部都可以參加的
讓大家一同感受我的活力吧
💪💪💪💪💪
希望大家一起宅在家運動
一系列直播請追起來
💪建議使用電腦登入觀看
（可以看到超大的細節
💪建議使用藍芽耳機
（口指令不會漏
💪一張瑜伽墊的空間就夠全系列課程
（沒有hilow舞蹈課，不要亂許願啦
💪只上我動態課同學，
是時候看看我妹的靜態教學表現了
💪只上我靜態課程的同學，
是時後看看我姊的動態教學表現了
💪有器材很好，沒器材一樣累爆
（不相信的更要來上看看
🔥準時開課，就不開放加入會議室囉
建議提早5-10分加入會議室熟悉操作
🔥私訊後傳送懶人登入教學包
#線上課程
#肌力訓練
鮮花與綠葉
剛剛上Hilow有氧，許多女會員跟我嬌嗔道:我們全班女生的風采，都被你一人搶走。
我笑道:我是來陪襯各位美麗花朵的綠葉，只是綠葉今天穿的清涼又鮮紅。
就這樣，許多女會員，當場被電暈。
~頭好暈~
本集主題：關於「健身運動」的一些事
訪問：李湘怡 Shelly 教練
大學舞蹈科系，後來因為打工的關係，而進入健身教練的領域，後來又接觸有氧運動和體適能，目前為國際康體專才培訓學院IPTFA －教育訓練總監、中華民國健身運動協會－有氧講師培訓班講師，多次海外派遣講習，目前專長為Yoga、CHI-BALL極球、 Ubound(彈跳床)、X55、 Hilow、肌力雕塑、Body Balance、水中有氧、Spinning、Body Combat。
粉絲頁： 國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan
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