Omron 歐姆龍 體重體脂肪機 HBF-371 開箱，可以量體脂計算、骨骼率計算、每日基礎代謝、內臟脂肪等級、BMI...等。
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🎊 抽獎結果出爐 🎊
獎項：OMRON HBF-371 體脂機
抽獎工具：https://www.fblottery.tw/ （如圖）
中獎者：@謝廷甄 劉光哲 Chia-Jung Lu
再麻煩三位中獎者於 10/25 前私訊我以下資訊：
1. 姓名
2. 電話
3. 地址
4. 購課帳號所使用的 email 信箱
若核對後沒有問題
獎項將於開課 7 天後寄出
也在這邊先祝這三位朋友有了這麼棒的工具後
能夠在接下來的日子更有效的去掌握自己的身體狀況💪
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《瘦身營養學：用科學飲食邁向理想體態！》
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想瘦的你，準備好了嗎？
（抽獎與優惠詳情見文末）
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【💡 這門課的由來與內容】
5 個月，瘦身 20kg、減脂 12% 的經歷
2 年間，各類營養科學文獻與論文的研讀
長久下來
整理出了自己的一套擁有完整科學根據的瘦身飲食方式
如今自己雖然已成功瘦回自己的理想體態
但覺得這樣一套知識體系
不分享出去實在很可惜
因此除了之前的實體班授課
這次特別開設了線上課程版本
將所有知識濃縮在這個 180 分鐘的課程裡
希望能幫助到更廣大的群眾
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【👀 為什麼獨選這門課？】
有理：著重科學原理與根據、用數據告訴你怎麼吃
有心：作業批改、社團互動、實體聚會，親自陪你走過瘦身之路
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屆時會將中獎資訊公布在此粉專，也會私訊 3 位中獎者
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對於這門課程如果有任何問題
我們預計在今天晚上（9/20）22:00 開設我人生第一次直播
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請問各位大大
本人是高體脂者
上個月入手歐姆龍HBF-371體脂計
每天早上起床固定量體重
但目前遇到的問題是：
體重與內臟脂肪都有在下降
唯獨體脂肪與骨骼肌每天都在1%內跳動
持續一個多月還是一樣
請問會是體脂計的問題嗎？
還是飲食部分會有問題呢？
飲食目前16:8間歇性斷食
早餐跳過
午餐：糙米90克+雞胸肉150克+兩樣青菜+1顆蛋
晚餐：同午餐（沒有糙米）
每天餐間會喝兩杯乳清
再麻煩各位大大給予指導，謝謝
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