年紀越大,減肥之路越難行……
BeautySearch發現
昔日輕易修身的方法
現在對我來說都沒效用了🙈
看著身型一天一天增長
除了影響外觀其實更擔心影響健康
或許,還是需要尋求專業人士🤝
早前我參加了CirQ-Life健康減肥醫學專業指導
前往CirQ-Life辦公室聽取簡介
了解有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程
以及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝之關係
BeautySearch的爸爸患有糖尿
所以我也是當中的隱性患者
當日更安排了即場抽血🩸
我的HbA1c 糖化血紅色素測試指數為5.6
初步顯示現階段屬正常
而細胞膜及血管慢性發炎測試結果
則有待血液樣本送往美國🇺🇸醫學院作檢測
要等待 2-3 星期後的報告
而健康減肥計劃期間
我除了要根據CirQ-Life團隊的專業意見
進行低碳水化合物飲食法
更需要每天自行量度血糖指素
有了這部FreeStyle Libre
便可隨時隨地進行無痛檢測
不用天天「篤手指」真的非常方便🥰
臨走前還安排了數款CirQ-Life產品給我
當中包括:
▪️CirQ-Life Plus 循血寧(特效)
此產品或有助於良好血循環、深層睡眠、改善手腳冰冷、減輕慢性發炎、提升活力、穩定情緒、減輕視力退化、改善便祕
▪️Suga Balanz糖衡素
此產品或有助於關注血糖、增強身體機能、減少飢餓感和暈眩不適 ,特別適合關注血糖的人士服用
▪️Omega-3 Fish Oil 冰島深海魚油
EPA成份主要保護心血管功能、維持關節健康;而DHA則有助預防腦細胞退化、強化記憶力、集中力、加強思考能力、認知能力、改善老年痴呆症
BeautySearch的健康減肥計劃正式展開
為期三個月
希望能盡快落磅
讓我可以勇敢地拍全身照🤭
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CirQ-Life
🌐 https://cirq-life.com/
CirQ-Life
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CirQ-Life減肥大作戰
Week 1
話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識,佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係,我老公係食Keto diet,而Dr. Yue嘅飲食理論,同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖,如果血糖控制得好,就唔會有糖尿病,亦唔會咁易餓,唔餓就唔會成日食嘢,食得唔過量就唔會肥啦!身體醣份多就易引發炎症,個人唔止老得快,好多痛都會陸續出現㗎!咁即係食咩?不是低卡,係低碳、低GI。
其實我都on and off咁做low carb,不過真係冇乜恆心,不過一星期前join咗Dr. Yue嘅三個月CirQ-Life 健康減肥醫學專業指導計劃,用好科學嘅方法keep住low carb low GI飲食加埋三款supplement,一星期冇點努力過就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半啊!當然呢個只係一小步,就咁睇仲唔係太覺,希望三個月後會明顯D。
呢個計劃係點進行呢?首先係上去Dr. Yue個office,佢親自同我傾吓屋企人同我自己有咩病史,同埋簡介有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝嘅關係。之後就即場啪手指驗血:一個係 細胞膜及血管慢性發炎測試另一個係 HbA1c 糖化血紅色素測試。細胞膜及血管慢性發炎測試嘅血液樣本會送去美國醫學院作檢測,等兩、三個星期先有報告。呢個血液測試可反映身體炎症風險,內容包括有Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)同TRANS FAT RATIO (反式脂肪比例)。而另一個HbA1c 糖化血紅色素測試就即時有結果,Dr. Yue
即場會親自講解有關指數詳情。我呢就正常嘅。
抽血測試完成之後,Dr. Yue就將一個身體血糖值嘅AbbottFreestyleLibre傳感器裝在我手臂上。呢個血糖機一般係比糖尿病病人用嘅,用嚟監測每日血糖變化。我就會先用14日,主要係比我知道每日每餐前後血糖變化,等自己知道有咩食咗係會大上大落!重點就係呢度!我老公食Keto,而我先父又有糖尿病,食乜唔會玩到血糖大上大落我點會唔知?但我為食呀!有咗呢個device(電話可以download個app用電話scan都得,好sci-if),自己就好似要追住想個血糖curve唔好大上大落咁多,自然就唔敢食甜嘢同高GI嘅carbs,幾日之後就係因為血糖穩定,cravings都冇埋!我同Dr. Yue同佢嘅team有個WhatsApp group,每餐食乜,餐前餐後血糖指數係點我都準時報告。有乜問題又可隨時問,Dr. Yue親自會答。有人mon住唔好意思亂食呀!
另外佢哋會比三隻supplement,第一隻係CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素,可以幫助體內糖份轉化為能量,平衡血糖及減少因血糖不穩定而引致嘅飢餓感或血糖低而引起嘅暈眩,調整遺傳基因糠尿體質,增強抵抗血糖不穩定引起嘅疲勞,同埋舒緩情緒。第二隻係CirQ-Life Plus 循血寧,可以幫助減少細胞膜慢性炎症,消除疲勞及提升活力。第三隻係CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油,可以延緩血管衰退及恢復血管彈性。仲有一本Dr. Yue有份寫嘅《健康人生》 1 本。就係個血糖機加呢三隻 supplements再加埋每日無間同Dr. Yue一team人嘅飲食交流,我一星期輕易咁就輕咗1.7kg(差唔多4磅),條大肚婆腰冇咗吋半,但期間食到好飽仲食過all you can eat打邊爐!不過睇相反而最明顯係塊面尖咗?另外我仲好瞓咗,個人精神好多。
我依家就等緊大報告出,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。我下星期會繼續講我嘅進展。Dr. Yue創立嘅品牌 CirQ-Life 以 Key To Wellness 為宗旨,研製出一系列針對改善血管微循環及糖尿病嘅保健及抗衰老產品。大家有興趣可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
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《愛。健康》 #Mon推介
唔知道大家有冇諗過, 減肥同你身體嘅膽固醇指數同血糖指數係息息將關嘅呢? 其實呢一個係一個好深嘅課題...正確是《細胞膜及血管慢性發炎及HbA1c糖化血紅色素測試, 血色素測試與肥胖的關係》 🤣🤣既然咁深。。。 所以簡單嘅就係。。。減肥同你身體嘅膽固醇指數同血糖指數有什麼關係呢?
係嚟緊嘅三個月,我就將會做下呢一個實驗!
實驗嘅第一個階段就係嚟到CirQ-Life, 抽血驗一驗各方面嘅指數同埋聽取醫生嘅意見!
原來飲食都有好多學問。。。 要減肥而又身體健康, 飲食上除咗低碳水化合物, 還要高蛋白質, 同好嘅脂肪! 如要食多少先為準, 就係靠我手臂上呢一部血糖測試儀器, 看看每種食物對我的血糖影響, 經過醫生分析就會知道一清二楚!
而我呢兩個禮拜就發現。。。 好似日式咖哩飯呢一類食物就對我的血糖影響嘅很大,食少少個指數已經不得了。 相反好似牛油果,雞蛋,蔬菜呢一類食物。。。 無論食幾多,對血糖的影響也不會很大。
再透過CirQ-Life嘅一系列supplement, 幫我逐步改變身體!包括有:
PLUS 循血寧 - 負責開啟細胞微小循環及毛細血管。 有效促進血循環,提升活力,強健心臟,增強吸收力,穩定情緒,抗視力退化,改善便秘及養宮添喜。 適合關注血壓人士。使用。
SUGA BALANZ - 糖衡素負責關注血糖及胰島素不敏感細胞。 或有助穩定血糖,健康心臟,修腰健體,消除疲勞,抗衰老或有助維持良好膽固醇。同時有助於促進血液循環,增強身體機能及減少飢餓感和暈眩不適。適合關注血糖人士服用。
FISH Oil - 深海魚油負責心腦血管老化,尤其大動脈血管靜脈。 Omega-3是由EPA和DHA組成,主要作用就是降解血脂肪和抑制慢性發炎反應,有助暢通血管,使血液不容易凝集的功效,加快新陳代謝,從而燃燒身體沉積已久的油脂。多攝取omega-3可減少患上心血管疾病發生的機會。
大家就嚟一齊見證一下。。。我由今日到下一個階段會有咩變化? 六星期後再為大家報導😉
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