#hana廚房 也恢復營業了，不過他沒有每天開喔！
因為很熱門，最好要先預約.
https://showmego.tw/hana/
#阿里山森林遊樂也開放了
#小米麻糬帶路
#阿里山
hana廚房 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的最讚貼文
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅創意油管 IDEAS TUBE，也在其Youtube影片中提到，♡ 訂閱追蹤 ▪︎ 創意油管 Facebook https://www.facebook.com/ideastubemedia ▫︎ 創意油管 Instagram https://www.instagram.com/ideastubetv/ ▫︎ 千田愛紗 Facebook粉絲專頁 https:/...
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hana廚房 在 Facebook 的最佳解答
路程比較遠不好到達又隱密的Hana廚房，在家也可以宅配來自阿里山上的烘焙麵包甜點，推薦手工窯烤堅果葡萄麵包，美味好吃。
還有巴斯克乳酪蛋糕、肉桂捲、李子露和咖啡豆等等的選項喔~
-
韓劇
#不瘋不狂不愛你 (好看耶，不過要先撐過第一集，每集只要30分鐘，共13集，很快~)
#直到瘋狂 (中壯年職場悲喜，還沒看完)
#機智醫生生活2 (應該很多人在追吼?!)
hana廚房 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
花花的佛系減脂團要重新開車了，萎靡了兩個多月，除了整個人又腫了一圈之外，身心狀況也越來越糟。坦白說我不覺得自己變胖有什麼好羞恥的，胖跟瘦對我來說就是個選擇而已，並不能代表我這個人的價值。
但我不能否認停止運動後對我的身體狀況帶來的影響，嚴重退步的體能讓我光是爬樓梯都會感覺氣喘如牛，更別提只是爬個樓梯而已也能讓我的臀部隔天出現延遲性痠痛。
多巴胺過低會讓我很容易感到情緒低落，這是沒辦法靠個體心理學去解決的問題；我能夠透過目的論讓自己不要拿情緒低落當藉口而不去處理自己該做的事情，但我沒辦法靠著目的論讓自己的情緒變得高昂。
我的多巴胺因為後天的疾病影響，所以在分泌上原本就比一般人來得少，我必須透過其他的方式來刺激多巴胺分泌，而運動就是個物美價廉的選擇。相較於抽菸喝酒約炮嗑藥等其他方式，運動是個健康安全又省錢的方式。
只是我這陣子飲食作息不正常，孩子們學校的老師又一天到晚跟我murmur他們的狀況；疫情惡化、經濟壓力等等，都讓我每一天不是想把全部的時間都花在工作上，就是當一灘爛泥躲進電動的世界裡逃避面對這一切。
逃避終究沒辦法解決問題，兒子們的狀況越來越嚴重，幾乎可說是要回到去年的模樣了，而我自己的身心問題也是每況愈下；幻聽、幻覺時不時會出現，妄想和焦慮幾乎是24小時糾纏著我。
我有考慮過重新回去身心科拿思覺失調的藥物，不過在那之前，我還是希望先透過運動讓我的大腦運作能夠穩定些，若是一段時間後仍然沒有好轉的話，我就會回診身心科了。我是個有病識感的精神病患，很安全👌🏻
以下分享
❌ 我的一日行程表
⭕️ 我的業配吃到飽
由於疫情的關係，我現在暫時不敢上健身房，原本我家有轟菌，但農曆年前因為需要大量現金支出，只好忍痛出售了我的蹲舉架跟槓鈴組；還好我家還有壺鈴跟少量啞鈴，怎麼說我也曾經是壺鈴小野貓，防疫期間就在家裡跟壺鈴重新培養感情吧！
行程表中可以看到，這全部都是業配lol
花花業配的產品都是自己喜歡使用的，而會讓我開第二次以上的就是愛用產品，能開到第三次的表示我的生活沒有這東西不行。既然都得自己花錢補貨了，不如跟廠商談合作用更優惠的價格入手，也推大家入坑，我也能夠賺點生活費（計畫通4我
#纖益菌 👉🏻 國立體育大學研發的產品，優惠價今晚十點截止。
纖益菌這邊買： https://lihi1.com/VTlr2
#乳清 #能量棒 👉🏻 UP Sports（UP運動吃沙拉）消費時花花的折扣碼請大力用起來：HANA
#初榨橄欖油 #巴薩米克醋 👉🏻 St.Rita 聖塔麗塔 產品，預計六月初開團。
#汲氣 #爆氣 #蔘氣茶 👉🏻 神農在世 產品，預計七月底開團。
原本我的肉都是吃UP他們家的，但他們的生鮮已經停止，未來會著重在營養品的研發上。真的覺得很可惜，UP的雞胸肉一包就是正150克，我在計算上非常的方便，連秤都不用拆一包吃了就可以。
花花現在的雞胸改跟我朋友 硬派廚房 購買，花花沒有折扣碼可以供大家使用，但4如果大家去跟硬派買雞肉時，說是花花介紹過去的，以後我丟包兒子們給老闆照顧時會比較沒有罪惡感lol
感恩讚嘆硬派老闆偶爾可以支援托嬰，讓生母可以獲得八小時自由身在台北街頭走跳，大家趕快去跟他買爆雞牛魚啊！
以上，謝謝大家看完我的業配大全，提醒大家纖益菌的優惠到明天截止唷，週一會統一為各位出貨。佛系減脂團後天要開車了，還沒上車的旅客請準備上車～
那我們下週見啦❤️
文末提醒大家下載 #台灣社交距離APP，這APP可以幫助我們知道附近有沒有確診者，但若是下載的人太少的話一點屁用都沒有，請還沒下載的團員們趕快載一波，順便提醒身邊的家人朋友都去下載喔！
iOS ：https://reurl.cc/7yvEXQ
Android ：https://reurl.cc/v5jEDN
下載完APP後，若接觸到確診者，將會自動警示注意。
記得手機的藍芽功能要保持打開喔！
hana廚房 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最讚貼文
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＃馬鈴薯燉肉
＃日本料理
#StayHome
#好家在我在
hana廚房 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的最佳貼文
安安安
又到了恐怖的連假最後一天
這次我們趁著去當一日店長
順便吃爆玩爆喝爆嘉義
真的是用生命在玩了
嘉義ㄏㄡ森
大家有去吃也可以tag我們!!!
店家資訊
*讓雞添牙
地址:嘉義縣中埔鄉後庄中華路920號
*北楓彎豆冰
地址:嘉義市文化路286號
*阿宏師雞肉飯
地址:嘉義市光華路108號
*322手工蛋捲
地址:嘉義市光彩街332號
*葵莎音樂坊
地址:嘉義市西區南京東街11號
*珍珍海產粥
地址:嘉義市東區文化路與中正路交叉口
*阿男炒飯
地址:文化路216號
*HANA廚房
地址:嘉義縣阿里山鄉第二鄰部落市集2 樓
這次去嘉義我事先做的功課和景點都在這裡啦
大家都說我們吃很多但我原本找了快30家哈哈哈
有笑友投稿也有我自己找～有些這次來不及吃到大家可以先幫我吃看看
好吃請跟我說！不好吃也可以說
請在底下留言＋分享後自取～～～
https://goo.gl/maps/XaSvc1FxzAnAovBw8
instagram｜xiaoawww
Facebook｜ 就是嘟丟笑欸
合作信箱：kuankuanvideo@gmail.com（合作請找溫ㄛ)
hana廚房 在 Kiki & May - 隨意吃樂部 Youtube 的最讚貼文
一年前就已經有好多觀眾問我哋幾時挑戰傳說中嘅「美食沙漠」馬鞍山... 萬眾期待！街坊食神終於登陸馬鞍山，實試觀眾人氣推介，去片睇睇有冇驚喜〜
【今集餐廳】
＊食評乃根據我們的個人真實的經驗、觀感及口味得出，以當日出品為準。此外，食物價格及營業時間或會出現變動，敬請留意＊
＊疫情持續，大家切記戴口罩、勤洗手，防疫意識不能鬆懈＊
花華 Hana
地址：馬鞍山新港城二期地下29-30號舖
營業時間：星期一休息，星期二至日 11:00-18:00
阿桂老友粉
地址：馬鞍山鞍誠街8號新港城三期地下13號舖
營業時間：星期一至日 12:00-22:00
三哥廚房
地址：馬鞍山鞍祿街18號新港城中心大街(1期)地下12-13號舖
營業時間：星期一至日 11:00-16:00、18:00-22:00
大壹燒鵝
地址：馬鞍山鞍誠街8號新港城3期N座地下7-9號舖
營業時間：星期一至日 07:00-00:00
【重温】
►《街坊食神》系列
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【Kiki & May航空✈️上線啦！】
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hana廚房 在 Hana廚房 的美食出口停車場
融合部落與南非的佳餚， 純天然的部落農特產, 新鮮現烤麵包,咖啡, 自然風景區, 嘉義縣阿里山鄉來吉村三叉路(三角點)，可搜尋來吉國小(勿左轉)順這路走位置在左手邊的 ... ... <看更多>
hana廚房 在 Fw: [食記] 嘉義阿里山來吉HANA 廚房，吃部落美食 - Mo PTT 的美食出口停車場
[本文轉錄自Food 看板#1VFE2ISl ] 作者: hibabino (黛西) 看板: Food 標題: [食記] 嘉義阿里山來吉HANA 廚房，吃部落美食時間: Wed Aug … ... <看更多>
hana廚房 在 Fw: [食記] 嘉義阿里山來吉HANA 廚房，吃部落美食- 看板Chiayi 的美食出口停車場
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1VFE2ISl ]
作者: hibabino (黛西) 看板: Food
標題: [食記] 嘉義 阿里山來吉 HANA 廚房，吃部落美食
時間: Wed Aug 19 16:19:20 2020
餐廳名稱：Hana 廚房
消費時間：2020年/08月
地址：嘉義縣阿里山鄉第二鄰部落市集 2 樓
電話：0975 117 154
營業時間：11:00 – 17:00
每人平均價位：500
有無包廂：無
推薦菜色：瑪格麗特披薩
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圖文版：https://www.daisyyohoho.com/hana-kitchen/
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隱身在阿里山來吉部落的山中餐廳『 Hana 廚房 』，由一位愛上阿里山的南非女孩與當地鄒族男孩共同經營，希望用愛守護這片山林，同時融合部落與南非佳餚，以純天然的部落農特產推出部落料理，讓旅人可以邊欣賞阿里山自然風景區的美好，邊品嚐特色料理，料理包含沙拉、山豬肉、香腸、披薩、咖啡等，而新鮮現烤的手作麵包更是 Hana 廚房的招牌，很多口味都是要事先預訂才買得到、帶得走。
跟著 google map 來到位在阿里山來吉部落的 Hana 廚房，在上山蜿蜒的山路中，人煙其實稀少，直到進入了來吉部落，看見了山豬大石頭，才慢慢覺得來到了一個有人氣的地方。沿路幾乎都可以看得見 Hana 廚房的路標，如果迷了路，隨便在路上遇到一個人問他 Hana 廚房也都一定可以得到答案。我的來吉鄒族朋友說，因為小小的來吉部落，每一個人都認識彼此，只要 Hana 廚房一忙，部落中的年輕人也都會被請去幫忙，可以看得出來小小一個部落，但是凝聚力卻是很強大。
Hana 廚房的知名程度，也吸引過許多媒體來採訪，像是食尚玩家就曾經來報導過 Hana 廚房，女主人 Hana 是一位在南非納米比亞大學畢業的女孩，來台灣打工教英文時與現任的鄒族先生相戀，接著才有 Hana 廚房的誕生，想要看這段故事介紹可以點我看食尚玩家影片。
Hana 廚房有好停的停車場，從停車場往餐廳走，走沒多少階梯就走得到。以木頭搭起的建築，倚靠著山坡地而立，綠色植物包圍著木建築，雖然簡樸，但相當有叢林部落感，令人著實有走入山林與大自然為伍的感覺。
木造的展示架，上頭擺放著獸骨收藏、盆栽，另有咖啡豆、調味料、辣椒醬、手工編織包等，如果有喜歡都可以購買回家。
麵包架上，圓滾滾的麵包，看起來是超級美味，本來想說隔天要下山再回來買，結果一不小心就忘記了（哭）是說...，Hana 廚房的麵包如果在現場買，是可遇不可求的。如果想要吃到喜歡的種類的話，建議先打電話或是到 facebook 提早預訂，這樣才不會錯過了這來自山林間的美味。
自產自銷的農作物，南瓜、百香果，居然還有可愛的白玉南瓜，這是我第一次看到白玉南瓜本人哈哈！
用餐環境相當簡樸，由木頭們綑綁、搭起、切版、鋪好，連吊燈都是迷人的藤編吊燈，感覺更有部落風情。這次來是八月中的週末，山上天氣微涼，沒有冷氣，幾盞吊扇也已經足夠。這邊要提醒一下，想要吃 Hana 廚房一定要訂位！一定要訂位！一定要訂位！因為我們 12:30 到現場時，聽到別人想吃，店家說要等到 3 點才有位置了！這時跟朋友們真的是鬆了一口氣的好險我們有訂位才能順利在用餐時間吃到。
因為 Hana 廚房每天提供的食材可能都不太一樣，所以除了基本款菜單外，黑板牆上也寫有了「今日特餐」可以選擇，像是特製款 Pizza、沙拉、冰沙、甜點、咖啡等，建議可以參考看看黑板牆餐點再點餐。
Hana 廚房的餐點種類不算多，但都很有特色，像是季節沙拉、BBQ 烤肉盤、水果麵包盤、各種口味的 Pizza 等，結合南非與部落的食材口味，特色滿滿。
日式季節沙拉蔬菜盤 $400
蘿蔓葉、小黃瓜、芹菜、酪梨、番茄、雞蛋、培根、美乃滋，撒上柴魚、海苔、白芝麻、碎培根，呈現了日式風情，搭配上特製的沙拉白醬，邊沾邊品嚐食材們的原味，就相當清爽好吃，連平常不愛沙拉的男人都覺得生菜很新鮮，沙拉醬非常好吃！夏季的酪梨也是口感細膩香滑，喜歡：Ｄ
BBQ 烤肉盤（小）$300
原住民 Style 的烤肉分享餐，山豬肉、香腸、美生菜、蒜頭、手工麵包、辣椒醬、醃小黃瓜，肉類的調味清淡，但一旁有白胡椒跟蒜頭片可以搭配著吃。辛辣的蒜頭，搭配香腸吃起來非常搭，如果覺得蒜頭不夠可以跟服務生續加。如果想要清爽一點的吃法，肉類也可以搭配包生菜或是與麵包一起吃。
山豬肉咬起來是又 Q 又香！建議可以沾多一點白胡椒才更美味！不過比較起來，我覺得 Hamoana 星空帳篷的山豬肉更鹹香更好吃。
一旁附的辣椒醬，朋友說超級辣，我不太吃辣所以一點也不敢沾。倒是那個手工歐式麵包真的好好吃，外皮是薄薄酥脆的感，麵包體則相當鬆軟，越咬越香，一口麵包，一口山豬肉，這樣吃超滿足！
想吃生菜包肉可以再加一點醃漬小黃瓜，口感會多一份清爽及層次感！是說...，我後來在看菜單的時候才發現，菜單中的 BBQ 烤肉盤中明明就有寫上慢烤蕃薯，但是我們這盤卻沒有？是服務生忘記放嗎...。
瑪格麗特 Margherita $450
我最愛的披薩口味「瑪格麗特 Margherita」，用大大的木盤裝成，大小不曉得有沒有 10 寸這麼大，但就是一種送上桌會覺得哇，這披薩有點大的感覺。透過高溫石板的溫度烤披薩，讓披薩的外皮不僅酥脆，上頭也自然的考上了一些焦黑。
以蕃茄醬為基底的瑪格麗特披薩，香濃的起司熱熱的還會牽絲，趁熱入口，軟 Q 的披薩餅皮，外圈有嚼勁的脆 Q，香濃起司，番茄鮮甜，吃了就知道為什麼大家會這麼喜歡 Hana 廚房了。
藍莓洛神冰沙 $150
美美的藍莓洛神冰沙，莓果色的冰沙顏色非常漂亮，上頭妝點著幾顆藍莓、覆盆莓及檸檬葉，喝起來是洛神的酸與莓果的酸甜混合感，不會太酸，也不會太甜，很爽口。
生薑焦糖蛋糕 $80
本來已經吃飽飽了，但還是想吃個甜點當作收尾，所以另外又加點了一份生薑焦糖蛋糕，原本以為焦糖會很甜，但是甜度適中，又以為生薑會薑味很濃，但其實是在吃的時候散發出的細微的生薑為，偶爾吃得到薑末，薑香味道恰到好處，口感濕潤鬆軟。說好吃嗎，我覺得以我的口味來說還好，應該要在甜一點會更好，不過每個人的口味不同，也許喜歡薑味道的人會很喜歡這道囉。
Hana 部落廚房結帳單
這次四個人用餐吃了 $1,460+$80 = $1,540，平均一個人快四百塊的價格，我覺得在這山林中的價位不算貴，畢竟山上物資缺乏，這樣的價格我們都覺得很可以接受。
如果喜歡吃 Pizza 或是到阿里山來吉想要吃點東西的話，推薦 Hana 廚房給你們！
這次到阿里山來吉兩天一夜，抵達來吉的第一天就是到 Hana 廚房報到，這一頓吃得心滿意足，推薦到來吉旅遊的人可以來吃，但是記得一定要訂位！一定要訂位！一定要訂位啊！
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旅行狂｜黛西 Daisy...旅行中
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