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大家知道希臘優格(Greek Yogurt)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很在意營養成分比例的話，建議還是買希臘優格~文章裡有更多詳細介紹和希臘優格吃法喔👍

🌟Fage 希臘優格
原味 5% 200g 蛋白質18g (9%)
原味 2% 200g 蛋白質20g (10%)

🌟Kirkland 藍白罐希臘優格
零脂 181g 蛋白質18.1g (10%)

🌟Greek Gods 希臘“式”優格
原味(綠罐) 227g 蛋白質9g (~3.96%)
原味零脂(藍罐) 170g 蛋白質9g (~5.3%)
蜂蜜(橘黃罐) 170g 蛋白質6g (~3.6%)

🌟Chobani 原味 150g 蛋白質15g (10%)

🌟Trader Joe's 原味 Non-Fat 227g 蛋白質 22g (9.69%)
蜂蜜 227g 蛋白質8g (3.5%)
https://micoberry.blogspot.com/2018/05/cook-greek-yogurt.html

大家知道希臘優格(Greek Yogurt)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很在意營養成分比例的話，建議還是買希臘優格~文章裡有更多詳細介紹和希臘優格吃法喔👍
🌟Fage 希臘優格
原味 5% 200g 蛋白質18g (9%)
原味 2% 200g 蛋白質20g (10%)
🌟Kirkland 藍白罐希臘優格
零脂 181g 蛋白質18.1g (10%)
🌟Greek Gods 希臘“式”優格
原味(綠罐) 227g 蛋白質9g (~3.96%)
原味零脂(藍罐) 170g 蛋白質9g (~5.3%)
蜂蜜(橘黃罐) 170g 蛋白質6g (~3.6%)
https://micoberry.blogspot.com/2018/05/cook-greek-yogurt.html

大家知道希臘優格(Greek Yogutry)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很在意營養成分比例的話，建議還是買希臘優格~文章裡有更多詳細介紹和希臘優格吃法喔👍
🌟Fage 希臘優格
原味 5% 200g 蛋白質18g (9%)
原味 2% 200g 蛋白質20g (10%)
🌟Kirkland 藍白罐希臘優格
零脂 181g 蛋白質18.1g (10%)
🌟Greek Gods 希臘“式”優格
原味(綠罐) 227g 蛋白質9g (~3.96%)
原味零脂(藍罐) 170g 蛋白質9g (~5.3%)
蜂蜜(橘黃罐) 170g 蛋白質6g (~3.6%)
https://micoberry.blogspot.com/2018/…/cook-greek-yogurt.html