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✨這個療程除左脫毛之外,
更有果酸美白~
令皮膚睇落更白滑又亮澤🙆🏻♀️
同時可以去下角質😋及改善毛孔閉塞問題
小腿啲暗粒都冇左😍😍
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☻︎ #755nm激光脫毛
係打激光既時候
會即時同步做到冷卻Tim
🤣感覺好似近距離噴水槍!
一啲痛楚都冇👍🏻👍🏻👍🏻
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H2水漾抗氧細胞修復療程1次
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
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如果你覺得做生意:
(1) 內外個個人都係客!
(2) 股東、員工、顧客,各方利益都要顧及及平衡
(3) 要建立完善評核制度,公司表現樣樣嘢都要計分量度
(4) 俾員工自由發揮去尋找新機會
(5) 建立可以達到的業績目標
(6) 畀同事們自己決定幾時及如何互相幫助
(7) 要聘用外來專業顧問提供策略意見
以上七件事,全部錯!
什麼才對? 可以來聽下 😬
五月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons
哈佛分享: 七條做生意策略問題
2012至2014間,我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂,畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。
有興趣 sign up la 😃 每次限四位 (包括我)。 人多傾唔到計。Goodnight!
。。。。
2021年5月份【星期六早餐會】,我請大家一齊分享下《做生意的七條策略問題》 Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons.
5月1日或8日,星期六早上9時開始,約三小時。地點中環。
對象: 管理層/生意經營者/創業者,連我限4位。
有興趣參加的話,請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) 5566 1335。
大家交流做生意最重要的幾條問題。
我唔係靠呢行搵食,免費,我請食早餐 😉 Be friends ..... 有機會到時見你。李根興 Edwin
www.edwinlee.com.hk
聯絡李根興 whatsapp (+852) 90361143
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好鍾意星期六有早餐會分享的習慣 ,因為可以把我好多睇過的好書及我上過的堂,溫故知新。
.... 更加清楚明白自己想要乜,同唔要乜 .... 也希望幫到大家進步!
五月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons
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對象: 管理層/生意經營者/創業者,連我限4位。
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goodnight免費 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 !
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前,想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源!
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
goodnight免費 在 Serrini Youtube 的最佳解答
聽著同一首歌,沿路一起走過橫街窄巷。靜悄悄地唱著搖動心房的歌,音符既靜,連沈默光陰都可以很美、很美。
一共六集,由Maggieslays執導、Serrini編劇之浪漫純愛作品,本頻道製作單位慢慢為你奉上。友情旋轉兜圈的感覺太迫真,記住坐穩。記得mark日子reg飛,會員優先。
Cast:
WIll Or Wai Lam @willallwailam
Louis MCM @louismcm630
Soundtrack:
張蔓姿 - 孤者夢遊
爽快貓 - GOODNIGHT
搶耳音樂節詳情:
日期及時間:2021年3月10-11日 (星期三及四) 晚上7時
地點:西九文化區Freespace - 大盒
門票:
* 2月10日~2月16日,文藝復興月亮、太陽會員優先登記
* 2月17日起,免費派發「未來票」 (詳情請留意社交平台)
門票派發平台:Eventbrite (@earupmusic IG 不日發布~)
查詢:
場次一
日期:3月10日 (星期三) 19:00
地點:西九文化區Freespace-大盒
表演嘉賓:陳健安
搶耳單位:Noisy Charlie、Plural、wongguyshawn x sumj.chan、Elly C、METER ROOM、Andy is Typing...
場次二
日期:3月11日 (星期四) 19:00
地點:西九文化區Freespace-大盒
表演嘉賓:R.O.O.T
搶耳單位:爽快貓、Zelos、張蔓姿、超能天氣、WHIZZ、TAOTAO & Flat550
搶耳音樂節
2020-21年第四屆搶耳音樂廠牌計劃進入最後階段,經過 6 位本地音樂大師包括泰迪羅賓、梁基爵、周博賢、Alok Leung、James Ting、李端嫻傳授豐富經驗及專業指導後,12組新音樂創作單位終於突圍而出,將分別於3月10日及11日於西九文化區Freespace大盒,解鎖連月累積的經驗及所學,施展渾身解數,角逐 4 個搶耳大獎, 並聯同實力歌手陳健安及由觸執毛主音Jan Curious和國際知名爵士結他手Teriver發起的樂隊R.O.O.T,傾力演出,以音樂撼動現場的你,讓這時代有你的一份音樂力量!
觀眾可於2月17日起,免費領取「未來票」(若疫情狀況及政府防疫政策許可,主辦方將開放部份持「未來票」觀眾入場參與,並可憑QR code換取限量紀念品。相關持票人士將收到專人通知)。
goodnight免費 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳貼文
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#在家工作者 #回顧2020 #佐編茶水間
終於,我們要向2020說再見了
今年是個難以言喻也無法適應的一年
明年會不會好一點?沒有人有答案
但在這一刻,我想花一點時間回顧我的一年
我們被迫慢下腳步,但我們學會重新生活
敬 2020 & 每一位持續奮鬥、朝夢想前進的你 ?
Goodbye 2020,
Zoey
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Zoey 著作【工作必須有錢有愛有意義!:把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg
如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal
如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位, 提升市場差異化 ?
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
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Music :
Into That Great Goodnight - Gavin Luke
Sadflow - SWAESIC
Jem - Koyn
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Zoey 著作【工作必須有錢有愛有意義!:把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案】
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goodnight免費 在 goodnight 大學生免費 - 感情板 | Dcard 的美食出口停車場
如題,剛看到goodnight 開放大學生免費玩1個月,點進去看是上傳學生證後會有一個月夜貓王! (可以直接打電話),今年情人節會不只是初三了嗎QQ ... ... <看更多>
goodnight免費 在 Goodnight - 【大學生限定!免費暢聊一個月!】 無 ... - Facebook 的美食出口停車場
大學生限定!免費暢聊一個月!】 無限制暢聊配對馬上搶 http://bit.ly/3anr46p 聊天聊不過癮,排配對等到發慌? 只要你是大學生,免費送你一個月夜貓王資格 ... ... <看更多>
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