ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่โปรดระวังฉลากของอาหารต่างๆ นะครับ คำว่า "น้ำตาล" มันมีหลายชื่อและหลายประเภทมากนะครับ:
If you're trying to lose weight, be careful of food labels. The word "sugar" has lots of different names and types:
Barley malt
Beet sugar
Brown sugar
Buttered syrup
Cane juice crystals
Cane sugar
Caramel
Corn syrup
Corn syrup solids
Confectioner’s sugar
Carob syrup
Castor sugar
Date sugar
Demerara sugar
Dextran
Dextrose
Diastatic malt
Diatase
Ethyl maltol
Fructose
Fruit juice
Fruit juice concentrate
Galactose
Glucose
Glucose solids
Golden sugar
Golden syrup
Grape sugar
High-fructose corn syrup
Honey
Icing sugar
Invert sugar
Lactose
Maltodextrin
Maltose
Malt syrup
Maple syrup
Molasses
Muscovado sugar
Panocha
Raw sugar
Refiner’s syrup
Rice syrup
Sorbitol
Sorghum syrup
Sucrose
Sugar
Treacle
Turbinado sugar
Yellow sugar
